2777
2789

من برای دخترم که امسال کنکوریه خیلی آکادمی‌ها رو بررسی کردم، آکادمی مهر رو هم دیدم، چیزی که برام جالب بود تعداد زیاد رتبه‌های برترشه. ظاهراً رکورددار بیشترین تعداد رتبه‌های برتر کشوره.

گفتم اینجا هم معرفی کنم شاید به درد مامان‌هایی بخوره که بچه‌شون کنکوریه 🌱

mehredu.com

به من گفته ۱۵۰۰ میتونی مصرف کنی ولی من دو روز در هفته میرسونم به ۷۰۰ یا ۸۰۰ که شوک بشه

ببین گلم یه روز در هفته رو ازاد باش مثلا تا ۱۵۰۰ بخوری دو‌روزش رو بیش از ۷۰۰ نخور بقیه روزاش هم زیگزاکی جلو برو که بدنت به یه کالری عادت نکنه

وزن شروع ۷۸ ❌️
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2836
2834
2835
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز