<a href="https://www.ninisite.com/discussion/topic/9272709/%DA%A9%D9%84%D8%A7%D8%B3-%D8%B4%D9%86%D8%A7">کلاس شنا

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

صنم82

عضویت: 1398/06/24

تعداد پست: 18687

با زور مربی میرم ۳

من از عمق نمی‌ترسم ولی دوچرخه اخه🥺😰😔

1401/06/02

16:42

فائزه-60

عضویت: 1389/08/01

تعداد پست: 10093

تو خشکی خیلی تمربن میکنم تو اب انقد بال میزنم😂

🤣🤣میفهمم خودمم همین هستم.‌من و تو شناگر نمیشیم

برای سلامتی امام‌زمان(عج)یک صلوات بفرست

1401/06/02

16:43

برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

مامان پوریا

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.

مدیر استارتر

عضویت: 1399/07/12

تعداد پست: 824

خب به مربیت بگو باهات جدا کار کنه مثلا من اوایل نمیدونستم پاهامو چطور تکون بدم تو اب بعد مربیم بهم د ...

خصوصی میرم فقط با خود مربیم حرکت پا رو درست میرم واسه دست بال بال میزنم

من همون شتریم که تکیه میده به دیوار شیرکاکائو میخوره😏

1401/06/02

16:43

مدیر استارتر

عضویت: 1399/07/12

تعداد پست: 824

اتفاقا چاق یعنی حجم بیشتر نسبت به وزن و چربی که خوب سبک‌تر ه باید بالا باشه مهران غفوریان می ...

😂🤣

من همون شتریم که تکیه میده به دیوار شیرکاکائو میخوره😏

1401/06/02

16:43

صنم82

عضویت: 1398/06/24

تعداد پست: 18687

عمومی؟

سری اول 4 نفر بودیم هزینه کلاس خصوصی گرفتن

سری دوم 7 نفر هزینه عمومی

استخر بی درو پیکر و منضبط اینجا معلوم میشه

1401/06/02

16:43

مدیر استارتر

عضویت: 1399/07/12

تعداد پست: 824

سری اول 4 نفر بودیم هزینه کلاس خصوصی گرفتن سری دوم 7 نفر هزینه عمومی استخر بی درو پیکر و منضبط این ...

من خصوصی میرم تنهام مربیم خیلی دلسوزه ولی من انقد سفت میکنم خودمو میرم زیر اب

من همون شتریم که تکیه میده به دیوار شیرکاکائو میخوره😏

1401/06/02

16:44

تنها۱۳۷۳

عضویت: 1398/01/18

تعداد پست: 1733

😂🤣

چقد هزینه آموزشتون شد؟

1401/06/02

16:45

صنم82

عضویت: 1398/06/24

تعداد پست: 18687

🤣🤣میفهمم خودمم همین هستم.‌من و تو شناگر نمیشیم

دوچرخه قسمتی از شنا هس من جایی بمونم سریع کرال میزنم و میام لبه

اتفاقا شما چون عیب و ایراد و ضعف کارتون رو میدونین موفقترین

1401/06/02

16:45

2 نفر لایک کرده اند ...

فائزه-60

عضویت: 1389/08/01

تعداد پست: 10093

من خصوصی میرم تنهام مربیم خیلی دلسوزه ولی من انقد سفت میکنم خودمو میرم زیر اب

شما باید بک دوره کامل تو کم عمق تمرین کنی. این حالتهای روی آب ایستادن و چیرهای دیگه رو.‌بعد که تونستی تکنیک سبک کردن روی آب و بری . بعد بری عمیق.

برای سلامتی امام‌زمان(عج)یک صلوات بفرست

1401/06/02

16:46

2 نفر لایک کرده اند ...

تنها۱۳۷۳

عضویت: 1398/01/18

تعداد پست: 1733

سری اول 4 نفر بودیم هزینه کلاس خصوصی گرفتن سری دوم 7 نفر هزینه عمومی استخر بی درو پیکر و منضبط این ...

هزینه خصوصی چند

عمومی چند

1401/06/02

16:46

بهارگلی،،

عضویت: 1401/05/09

تعداد پست: 2915

من تو چهل سالگی رفتم و یاد گرفتم ،چون‌مهره ی کمرم مشکل داره قورباغه نمی‌رم همون پا زدن اسمش یادم نیست انجام میدم

1401/06/02

16:46

2 نفر لایک کرده اند ...

مدیر استارتر

عضویت: 1399/07/12

تعداد پست: 824

چقد هزینه آموزشتون شد؟

۱تومن

من همون شتریم که تکیه میده به دیوار شیرکاکائو میخوره😏

1401/06/02

16:47

مدیر استارتر

عضویت: 1399/07/12

تعداد پست: 824

شما باید بک دوره کامل تو کم عمق تمرین کنی. این حالتهای روی آب ایستادن و چیرهای دیگه رو.‌بعد که تونست ...

تو کم عمق خیلی خوب شنا میکنم مشکلم با عمیقه

من همون شتریم که تکیه میده به دیوار شیرکاکائو میخوره😏

1401/06/02

16:48

مدیر استارتر

عضویت: 1399/07/12

تعداد پست: 824

من تو چهل سالگی رفتم و یاد گرفتم ،چون‌مهره ی کمرم مشکل داره قورباغه نمی‌رم همون پا زدن اسمش یادم نیس ...

چقد عالیی👏🏻

من همون شتریم که تکیه میده به دیوار شیرکاکائو میخوره😏

1401/06/02

16:49

بهارگلی،،

عضویت: 1401/05/09

تعداد پست: 2915

چقد عالیی👏🏻

❤️😘

1401/06/02

16:50