2821
2789
عنوان

کلاس شنا

| مشاهده متن کامل بحث + 1875 بازدید | 42 پست

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

نه الان خیلی پیش از کرونا حقیقت ش خصوصی تک نفره اون موقع 500 بود  الان عمومی 7 نفره اینجا ش ...

پششششمام

من همون شتریم که تکیه میده به دیوار شیرکاکائو میخوره😏
من خصوصی میرم تنهام مربیم خیلی دلسوزه ولی من انقد سفت میکنم خودمو میرم زیر اب

بستگی به مربی داره خیلی 

ما سری اول 4 نفر بودیم بهمون تمرین میداد خودمون رو هلاک میکردیم

می‌گفتیم چطوریم 

میگفت ندیدم

همزمان با ما هم شناگر برای رسیدگی داشت عنتر خانم😂😂🤣🤣😆😆

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز