من کلاس شنا میرم جلسه شیشم هستم ولی هنوز دوچرخه نمیتونم بزنم با اینکه چند جلسه رفتم هنوز اسم استخر میاد یا مربی میگه بریم عمیق قلبم تند میزنه چ خاکی تو سرم بریزم😐
من همون شتریم که تکیه میده به دیوار شیرکاکائو میخوره😏
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.