سلام
بنظرم اولین کار اینکه ساعت های اذان رو بدونید و مثلا برنامه های اذان گو رو روی گوشیتون نصب داشته باشید
اینکه چند دقیقا قبل از اذان خودتون رو آماده کنید و یا حداقل وضو داشته باشید کمک خیلی زیادی میکنه که سر وقت بخونید
نماز هم اگر سعی کنیم واقعا با ته دلمون بخونیم و با خدا حرف بزنیم بنظر من نه تنها در اون موقع در هر زمان دیگری حال دلمون خوب هستش چه بهتر که مواردی مثلا در حد یه صفحه قرآن یا حتی صلوات رو برای خودمون عادت بدیم بعد نمازمون بخونیم