لاغری صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

bahar_400

مدیر

عضویت: 1400/07/15

تعداد پست: 936

با روزی نیم ساعت تردمیل و رژیم میشه لاغر شد ؟؟؟؟

عضو گروه نارنجی 🍁🍁🍁 وزن شروع91 🍂 وزن فعلی87.75🍂وزن هدف۷۰ ✅

1401/03/30

00:50

0 نفر لایک کرده اند ...

مشاهده افراد آنلاین

رایان_پاریزی

عضویت: 1400/08/11

تعداد پست: 841

بیایید هر هفته وزن و سایز هامون رو بزاریم همینجا تا انگیزان بیشتر بشه برای لاغر شدن

1401/03/30

01:03

1 نفر لایک کرده اند ...

bahar_400

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/15

تعداد پست: 936

بیایید هر هفته وزن و سایز هامون رو بزاریم همینجا تا انگیزان بیشتر بشه برای لاغر شدن

هر ماه خوبه باید شام نخوریم وگرنه فایده نداره

عضو گروه نارنجی 🍁🍁🍁 وزن شروع91 🍂 وزن فعلی87.75🍂وزن هدف۷۰ ✅

1401/03/30

01:04

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان درسا کوچولو

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

رایان_پاریزی

عضویت: 1400/08/11

تعداد پست: 841

هر ماه خوبه باید شام نخوریم وگرنه فایده نداره

من قبلا باشگاه میرفتم هر هفته وزن و سایز انجام میدادن فکر کنم هفته ای باشه بهتره برای رژیم غذا هم برای خوردن بشقاب میوه ای بردار بشقاب که کوچیک باشه غذای کم به چشم نمیاد اینجوری داری بدنت رو گول میزنی که من یک بشقاب غذا خوردم

1401/03/30

01:09

0 نفر لایک کرده اند ...