2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  خانواده
  3.  طرح مسئله - راه حل
  4.  رژیم غفاری
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

من برای دخترم که امسال کنکوریه خیلی آکادمی‌ها رو بررسی کردم، آکادمی مهر رو هم دیدم، چیزی که برام جالب بود تعداد زیاد رتبه‌های برترشه. ظاهراً رکورددار بیشترین تعداد رتبه‌های برتر کشوره.

گفتم اینجا هم معرفی کنم شاید به درد مامان‌هایی بخوره که بچه‌شون کنکوریه 🌱

mehredu.com

شما نمونش رو دارید ببینیم؟

نمونه نمیخواد گلم 

هر چی دوست داری میتونی بخوری از میوه و برنج و گوشت (فقط همش رو باید کالریش رو حساب کنی  «ازنت میتونی کالری ها رو در بیاری») 

چه میزان کالری میتونی روزانه استفاده کنی این رو هم تو نت بزنی بر اساس قد و وزن و میزان فعالیت بهت میده

1400/09/08
|
00:14
چرا ؟سخت بود؟ میشه یه روزشو بزارید ببینم

آره سخت و غیر اصولی 

عزیز فایل رژیمم تو لپتاپه ندارمش

ببین اینجوری بود

صبحانه ک نون نداشت 

ناهار 4 قاشق برنج

شام 30 گرم نون

میانوعده ها همه یک واحد میوه 

سبزیجات آزاد. 

تو با روح من از روز ِ ازل یارترینی🤍
1400/09/08
|
00:15
ناهار 4 قاشق برنج  شام 30 گرم نون بابا مگه شبه ابی طالبه😂😂😂😂😂😂😂 تبلیغات و رضایت هاش ه ...

وای وای ۴ قاشق کرمانی چطوره؟اونم ۶ قاشق برنج شنیدم با۳ قورمه سبزی

وزن اولیه ۷۵ وزن فعلی ۶۷  قد ۱۷۰ 💜درمن چه میگذرد وقتی جهان درگذراست ✌💜
1400/09/08
|
00:15
نمونه نمیخواد گلم  هر چی دوست داری میتونی بخوری از میوه و برنج و گوشت (فقط همش رو باید کالریش ...

اره کالری هامو حساب کردم ولی اراده ندارم ک ادامش بدم🥺 گفتم شاید لگه به برنامه پایبند باشم بتونم ادامه بدم

1400/09/08
|
00:16
خیلی از متخصصین تغذیه روششون کالری شماریه همه ی مواد غذایی تو رژیم هست و هیچ چیزی حذف نمیشه 

کالری شماری نیست تعادل بین ماکرونوترینت هاست 

دیگه انقد رفتم متخصص تغذیه حفظ شدم 😂

تو با روح من از روز ِ ازل یارترینی🤍
1400/09/08
|
00:16
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2839
Snowa1

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

جاریم پستای مادرشوهری برام می‌فرسته

75anahita75 | 19 ثانیه پیش

کنکوریا شما هم از کتاب تست دست دوم بدتون میاد یا ن

گلاره_۲۰۷ | -20 ثانیه پیش

قرص ضد بارداری

mohhhiiio | 2 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2834

تاپیک های به روز شده

من به غریبه ها خیلی کمک میکنم ولی به آشنا نه

درسته واقعا من خودم هر کاری کردم از شیری...
-28 ثانیه پیش

بچه دار شدن گند ترین تصمیمی بود ک گرفتم

خسته نباشی مامان جاننیاز به استراحت و ری...
-28 ثانیه پیش

میلی ریخت پولاتونو یا نه

لغو زدم دپباره برداشت زدم دیروز
-26 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
قبلا یکی تاپیک زده بود درباره سن ازدواج فرمول داده بود ولی من باور نکر...
توسط   طلایی_متمایل_بنفش  |  14 ساعت پیش
به جای جهاز پول دادم خونه بگیریم
توسط   زاراکا  |  19 ساعت پیش
بیاید درمورد خواستگارم تصمیم بگیریم چی جواب بدم❓️❓️❓️
توسط   زیبا_مثل_تو  |  12 ساعت پیش
2108

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

قبلا یکی تاپیک زده بود درباره سن ازدواج فرمول داده بود ولی من باور نکردم

طلایی_متمایل_بنفش | 10 ساعت پیش

بچم با پرستارش صمیمی شده چیکار کنم

6457_queen | 1 روز پیش

دیشب رفتم خاستگاری

1313awat | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
بیاید درمورد خواستگارم تصمیم بگیریم چی جواب بدم❓️❓️❓️
توسط   زیبا_مثل_تو  |  12 ساعت پیش
همسرم ولم کرد
توسط   امیدوار1404  |  8 ساعت پیش
داداش داشتن چه حسی داره
توسط   selenophileam  |  11 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک