رژیم غفاری

sama7379

عضویت: 1400/07/09

تعداد پست: 4716

من با فيتميس گرفتم خيلي خوب بود تنوع غذا زياد بود و مقدارشم واقعا سيرم ميكرد الانم عادت كردم ب اون روش

1400/09/08

|

00:38

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خاله_ریزه18

عضویت: 1393/03/09

تعداد پست: 5566

پس بهترین کار همون کالری شماریه مرسی عزیزم ک عکس دادی

قربونت عزیزم. 

گفته بودی که چرا محو تماشای منی؟.... آنقدر محو که یکدم مژه بر هم نزنی؟ مژه بر هم نزنم تا که زچشمم نرود...... ناز چشم تو به قدر مژه بر هم زدنی..❤️

1400/09/08

|

00:39

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ماهک2002

مدیر استارتر

عضویت: 1400/08/27

تعداد پست: 500

فقط رژیم رژیم دکتر کرمانی بقبه تشون چرتن

چندکیلو توی چندماه کم کردید؟ هزینش چقدر یود

1400/09/08

|

00:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ماهک2002

مدیر استارتر

عضویت: 1400/08/27

تعداد پست: 500

من با فيتميس گرفتم خيلي خوب بود تنوع غذا زياد بود و مقدارشم واقعا سيرم ميكرد الانم عادت كردم ب اون ر ...

تا حالا اینو نشنیدم چقدر کم کردی هژینش چقدر بود

1400/09/08

|

00:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

درجستجوی_بهشت

عضویت: 1398/07/18

تعداد پست: 12816

درمانگاه؟ینی دکترعمومی؟یامتخصص تغذیه بود من نمیدونم برم پیش دکتر یاخودم میتونم الان ۶۹ ام بایدبشم ۶۰

60 به نظرت خیلی کم نیست؟ ولی بازم نمیدونم 🤦🏻‍♀️

نه گلم دکتر عمومی حق رژیم دادن نداره، بعضی درمانگاه ها دکتر تغذیه دارن ک من جلسه اول حضوری رفتم دیگه بقیشو آنلاین میگرفتم. 

بعضی از مراکز بهداشت (اونجایی که بچه ها رو واکسن میزنن 😂) اتاق تغذیه هم داره

ک ب مردم تحت پوشش اون منطقه باید خدمات رایگان بده 

تو با روح من از روز ِ ازل یارترینی🤍

1400/09/08

|

00:40

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

درجستجوی_بهشت

عضویت: 1398/07/18

تعداد پست: 12816

الان میگن خوبم ولی بنظرخودم ظریف نیستم 

کاش من قد تو رو داشتم 😍

به نظرم 65 بشی دیگه عالیه شکمت تختتتت میشه 

نمیدونی چ حس خوبی داره 

تو با روح من از روز ِ ازل یارترینی🤍

1400/09/08

|

00:41

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sama7379

عضویت: 1400/07/09

تعداد پست: 4716

تا حالا اینو نشنیدم چقدر کم کردی هژینش چقدر بود

از ٧٣رسيدم ب ٦٤

براي يك دوره ٢٠٠فك كنم

1400/09/08

|

00:41

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

درجستجوی_بهشت

عضویت: 1398/07/18

تعداد پست: 12816

فقط رژیم رژیم دکتر کرمانی بقبه تشون چرتن

دکتر کرمانی پزشک عمومیه ها😂

تو با روح من از روز ِ ازل یارترینی🤍

1400/09/08

|

00:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گلقندک

عضویت: 1400/04/13

تعداد پست: 2764

اها عزیزم میشه من سه سوال بپرسم  من لبنیات اصلا نمیخورم تا الانم برای صبحانه کیک و بیسکوییت و. ...

تخم مرغ آب پز/عدسی/حلیم/آش و انواع آش های متشکله از حبوبات و غلات

یا

سیب رنده شده و دارچین 

یا

شیر بادام (۱۰عدد بادام سفید شده+یک قاشق مرباخوری عسل و یک لیوان آب)

این آخری رو خیلی پیشنهاد میدم چون مقوی و سیر کننده به همراه یک عدد نان تست چند غله و سبوس دار مصرف کن

1400/09/08

|

00:42

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ماهک2002

مدیر استارتر

عضویت: 1400/08/27

تعداد پست: 500

از ٧٣رسيدم ب ٦٤ براي يك دوره ٢٠٠فك كنم

توی چندوقت؟

1400/09/08

|

00:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ونوس۱۳۷۰

عضویت: 1398/10/10

تعداد پست: 6304

چندکیلو توی چندماه کم کردید؟ هزینش چقدر یود

ماهی چهار کیلو.توی ۴ماه ۱۶کیلو کم کردم هزینه اش ۲۴۰تومنه الان اون دوسال پیش ۲۰۰تومن بود

1400/09/08

|

00:43

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ماهک2002

مدیر استارتر

عضویت: 1400/08/27

تعداد پست: 500

تخم مرغ آب پز/عدسی/حلیم/آش و انواع آش های متشکله از حبوبات و غلات یا سیب رنده شده و دارچین  ...

مرسی عزیزم به نظرت اوتمیل هم برای صبحانه خوبه؟

1400/09/08

|

00:43

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ونوس۱۳۷۰

عضویت: 1398/10/10

تعداد پست: 6304

از فردامیخوام رژیم شیردهیشو بگیرم که ماهی ۳کیلوکم میکنی

1400/09/08

|

00:44

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ماهک2002

مدیر استارتر

عضویت: 1400/08/27

تعداد پست: 500

ماهی چهار کیلو.توی ۴ماه ۱۶کیلو کم کردم هزینه اش ۲۴۰تومنه الان اون دوسال پیش ۲۰۰تومن بود

آها ممنون گلم

1400/09/08

|

00:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ماهک2002

مدیر استارتر

عضویت: 1400/08/27

تعداد پست: 500

از فردامیخوام رژیم شیردهیشو بگیرم که ماهی ۳کیلوکم میکنی

میشه اگه رژیمشو داری نمونشو بزای ببینم

1400/09/08

|

00:45

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب