سلام دوستان من میخوام لاغر بشم وخیلی راها رو رفتم چه رژیم چه دکتر چه قرص چه دمنوش چه ورزش وکلی هزینه کردم ولی نتیجه ندیدم میخوام راهکاری بگید که انجام دادید و نتیجه گرفتید حتما و راضی هستی و منو راهنمایی کنید ممنونم
و منی که دنبال هر راهکاریم🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃
عمل کن خودتو راحت کن😂
اگه من پولشو داشتم تا الان هزاردفه عمل کرده بودم
وزنتون بالاست
به نظر من شروع کن به سبک زندگی سالم. خوب راجع بهش مطالعه کن و زیر و بمش را در بیار. مثلا به مدت یک ماه راجع به مضرات نوشابه یا شکر تحقیق کن. وقتی بیشتر آگاهی داشته باشی. بهتر رعایت میکنی. ماه بعدی کلا راجع به پیاده روی تحقیق کن. و به مرور سبک زندگی خودتو سالم کن. اصلا روی وزنه نرو. فقط سالم زندگی کن. اگر ذهن شما آگاهی و سالم نشه هر چقدر لاغر کنی. بازم بعد از یک مدت برمیگردی به سابق. خودت را از آدمهای پر خور و کم تحرک دوری کن و خودتو قاطی آدمهای فعال کن تا همون سبک زندگی را یاد بگیری
من کالری شماری رو تست کردم جواب میده
سالم و مطمئن و آروم وزنت کم میشه
اگرم فوری میخوای لاغرشی کتوژنیک
من سه نفر فامیل درجه یک دارم که عمل کردن
هر سه تاشون لاغر شدن حسابی
هرسه تاشونم میگن همه چیز عالیه
ولی خودشون رو داغون کردن، یکیشون هرچی میخوره به طرز وحشتناکی بالا میاره دلمون براش کباب میشه موهاشم حدود سی درصد ریخته هنوزم ریزش داره دارو فعلا جواب نداده واسه موهاش و البته سالها مشکل روده داشت که اون درمان شد خداروشکر
اونیکی نوجوونه هورموناش بهم ریخته تیروئیدشم بهم ریخته موهاشم حدود ۵۰ درصد ریخته
یکیدیگهشون دوباره چاق شد و موهاشم ۷۰ درصد ریخت رسما کچل شد
اصلا و ابدا ارزش نداره عمل کنید
سلام عزیزم من کانال تلگرام زدم برا تناسب اندام
با چالش های لاغری روزانه لینک میذارم خواستی همراهمون باش😊
https://t.me/women_fitnees
تاپیک های به روز شده
7 ساعت پیش
7 ساعت پیش
7 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز