رژیم ۵ به ۲ توی گوگل تحقیق کن
روزی ۱۲۰۰ کالری
دو روز در هفته فست یعنی زیر ۵۰۰ کالری
عالی وزن و سایز کم میکنی بدون عوارض و بازگشت
اگه شیرده هستی ۵۰۰ کالری بیشتر از ما باید بخوری
مثلا روز های فست ۱۰۰۰ کالری میخوری بقیه ی روزها
بین ۱۱۰۰ تا ۱۷۰۰ کالری به صورت متغیر
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز