سلام کدبانوی عزیز .با ماهی چهار تومن میشه ی زندگی رو چرخوند با بچه کوچیک ؟؟لطفا اگه راهکاری و یا برنامه غذایی دارین بگین ممنون میشم .اینم بگم ۵۰۰ میره برا کرایه خونه
ما هم خونه خریدیم الان داریم قسط می دیم...تقریبا همین قدر برامون می مونه...
من صبحا حاضری یا تخم مرغ می خورم. ظهرا گوشت یا مرغ. مثلا برای هر نفری ظهر ۶۰گرمگوشت یا مرغ پخته بگذار.شبا هم حاضری می خوریم یا حبوبات..لبنیاتم سه واحد استفاده می کنم...البته فعلا باردارم و این برنامه رو متخصص تغذیه بهم داده...