2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  💰💲🤑ایده ها و راهکارها واقعی پس انداز🤑💲💰
2789
عنوان

💰💲🤑ایده ها و راهکارها واقعی پس انداز🤑💲💰

| مشاهده متن کامل بحث + 25303 بازدید | 115 پست
1399/06/29
|
15:35
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

3⃣وسایل اضافه را کنار بگذارید

یکی از مهم‌ترین بخش‌های مینیمالیسم، کنار گذاشتن وسایلی است که به آن‌ها نیازی ندارید. برای شروع این کار و مرتب کردن به‌هم‌ریختگی‌های محیط، ابتدا وسایلی را که برایتان لازم و ضروری هستند مشخص کنید. در فهرست دیگری وسایل اضافه را که استفاده نمی‌کنید بنویسید. با نگاه به این فهرست می‌توانید تصمیم بگیرید که چطور به مرور زمان از وسایل اضافه دست بکشید و به کلی از شر آن‌ها خلاص شوید. وسایلی را که ارزشی به زندگی شما اضافه نمی‌کنند و استفاده‌ای ندارند کنار بگذارید و به روش‌های مختلف آن‌ها را حذف کنید.

اگر هنوز قابل استفاده هستند به کسانی که آن را نیاز دارند بدهید و اگر قابل استفاده نیستند، آن‌ها را دور بریزید.

4⃣وسایل چند بار مصرف بخرید

وقتی شروع به مرتب کردن وسایل خانه می‌کنید بررسی کنید که کدام وسایل اضافه، قابلیت استفاده‌ی مجدد دارند. علاوه‌ بر‌ این، باید از ابتدا موقع خرید کردن، چیزهایی بخرید که چند بار مصرف باشند. مثلا به جای خرید آب‌معدنی کوچک، یک بطری یا قمقمه‌ی شیشه‌ای یا استیل با کیفیت تهیه کنید و هر بار که می‌خواهید بیرون بروید، قمقمه را آب کنید و از بیرون آب نخرید.

شاید ابتدا مجبور باشید یک قمقمه گران بخرید ولی هزینه‌های شما برای خرید آب کاهش پیدا می‌کند و از آن مهم‌تر، پلاستیک کمتری وارد محیط زیست می‌شود. بعضی از کافه‌ها هم امکان خوبی در اختیار مشتریان می‌گذارند برای اینکه هر کسی فنجان خودش را برای سرو قهوه به کافه ببرد.

این کافه‌ها معمولا برای این مشتری‌ها تخفیف ویژه‌ای در نظر می‌گیرند.

با این کار مصرف ظرف‌ها و لیوان‌های یک‌بارمصرف را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهید.

5⃣برای هر چیزی جای مشخصی در نظر بگیرید

برای هر کدام از وسایل خود یک جای مشخص در نظر بگیرید. این کار باعث می‌شود که خیلی زود وسایل‌تان را پیدا کنید و دقیقا بدانید که چه دارید و چه ندارید. برای مرتب کردن وسایل از سبدها، باکس‌ها و نظم‌دهنده‌های مختلف استفاده کنید. اگر برای وسیله‌ای جا ندارید، بهتر است یک بار دیگر در مورد آن وسیله فکر کنید. شاید اصلا داشتن آن ضرورتی نداشته باشد.

بعد از مرتب کردن وسایل و تعیین جای هر کدام، خودتان را ملزم کنید که بعد از هر بار استفاده، آن وسیله را سر جایش بگذارید. این کار به نظم و ترتیب بیشتر خانه و کاهش استرس کمک می‌کند.

👈نکات پزشکی که باید هر مامانی بدونه  لمس کن لینکه👉هرکس اومدتوتاپیکم مزاج شناسی روبخونه/صفحات پرکاربرد:🤰میدونیدبعدزایمان چکارکنید؟38*روش بارداری اسلامی،علل سقط وناباروری78،79مصلحهاوطبع غذا14،10،12مزاج شناسی 39_جوش وپوست=17،32،51،55،57_🚼پوشک گرفتن٣3،47_عفونت زنانه34_😋تغذیه کودک19،47،61،46،15،7،8،9،10،12، 6_🤰بارداری47،57،46،40،30،58،61،54_رشدجنین98_🤢ویار23،74_🔴درمان قاعدگی دردناک وشدید95، 86،37،35،58،30_🔴خونسازها104_عفونت ادراری34،36_مزاج غذاها36،32_🤱ازشیرگرفتن74،36_🤒تب46،1،61،106_تیرگی زانووزیربغل57،60_ختنه61_اعصاب وتیک60_قرص اورژانسی62_🤪جویدن ناخن60_👣ترک پا58_گل مژه55،57_رفلاکس کودک47،19_محاسبه بارداری53_👁️👁️سیاهی وگودی زیرچشم53،57، 48_👶زردی19،28_👄ترک لب43_آبله مرغان29_لکه پوست32_😖یبوست نوزاد47_💩 یبوست9،40،33،29،47_💩اسهال29،47،7،14 19_کولیک43،47_درمان خانگی29،35،43_سنگ صفرا54_مزه دهان61_خلط حلق56_پاکسازی بدن32_آفت47،48_نازایی57_رژیم دخترزایی پسر زایی10،16_اگزما75_🍬دیابت،قندبارداری 74و75_🤧آلرژی وآسم90_🤒تب دندون90_رژیم چاقی101_😷سرماخوردگی،کروناوٱمیکرون،13،6، 19،21،105,106،100_سرفه 95🗣️توروبیکابانام"نکات پزشکی که هرمامانی باید بدونه" کانال زدم،قابلیت جستجوداره،میتونیدمطلبی که میخوان راحت بخونید😉آیدی کانال روبیکام👇https://rubika.ir/manmamnam🎌☯️ورودبه تاپیک فنگشویی وقانون جذبم☯️
1400/06/04
|
09:15

5⃣نکته برای کاهش هزینه‌ها با کمک مینیمالیسم

شروع کردن مینیمالیسم یک چیز است و دنبال کردن آن یک چیز دیگر.

بسیاری از افراد، قدم در این راه می‌گذارند ولی نمی‌توانند ثابت‌قدم باشند. برای اینکه ثبات قدم داشته باشید و زندگی معناداری را تجربه کنید از چند نکته‌ی زیر کمک بگیرید.

این نکته‌ها به شما کمک می‌کنند صرفه‌جویی کنید، وقت خود را بیهوده تلف نکنید و استرس را کاهش دهید.👇


👈نکات پزشکی که باید هر مامانی بدونه  لمس کن لینکه👉هرکس اومدتوتاپیکم مزاج شناسی روبخونه/صفحات پرکاربرد:🤰میدونیدبعدزایمان چکارکنید؟38*روش بارداری اسلامی،علل سقط وناباروری78،79مصلحهاوطبع غذا14،10،12مزاج شناسی 39_جوش وپوست=17،32،51،55،57_🚼پوشک گرفتن٣3،47_عفونت زنانه34_😋تغذیه کودک19،47،61،46،15،7،8،9،10،12، 6_🤰بارداری47،57،46،40،30،58،61،54_رشدجنین98_🤢ویار23،74_🔴درمان قاعدگی دردناک وشدید95، 86،37،35،58،30_🔴خونسازها104_عفونت ادراری34،36_مزاج غذاها36،32_🤱ازشیرگرفتن74،36_🤒تب46،1،61،106_تیرگی زانووزیربغل57،60_ختنه61_اعصاب وتیک60_قرص اورژانسی62_🤪جویدن ناخن60_👣ترک پا58_گل مژه55،57_رفلاکس کودک47،19_محاسبه بارداری53_👁️👁️سیاهی وگودی زیرچشم53،57، 48_👶زردی19،28_👄ترک لب43_آبله مرغان29_لکه پوست32_😖یبوست نوزاد47_💩 یبوست9،40،33،29،47_💩اسهال29،47،7،14 19_کولیک43،47_درمان خانگی29،35،43_سنگ صفرا54_مزه دهان61_خلط حلق56_پاکسازی بدن32_آفت47،48_نازایی57_رژیم دخترزایی پسر زایی10،16_اگزما75_🍬دیابت،قندبارداری 74و75_🤧آلرژی وآسم90_🤒تب دندون90_رژیم چاقی101_😷سرماخوردگی،کروناوٱمیکرون،13،6، 19،21،105,106،100_سرفه 95🗣️توروبیکابانام"نکات پزشکی که هرمامانی باید بدونه" کانال زدم،قابلیت جستجوداره،میتونیدمطلبی که میخوان راحت بخونید😉آیدی کانال روبیکام👇https://rubika.ir/manmamnam🎌☯️ورودبه تاپیک فنگشویی وقانون جذبم☯️
1400/06/04
|
09:16

یه چیزی بهت بگم؟ همین الان برای خودت و عزیزات انجام بده.

من توی همین نی نی سایت با دکتر گلشنی آشنا شدم یه کار خیلی خفن و کاملاً رایگانی دارن که حتماً بهت توصیه می کنم خودت و نزدیکانت برید آنلاین نوبت بگیرید و بدون هزینه انجامش بدید.

تنها جایی که با یه ویزیت آنلاین اختصاصی با متخصص تمام مشکلات بدنت از کمردرد تا قوزپشتی و کف پای صاف و... دقیق بررسی می شه و بهت راهکار می دن کل این مراحل هم بدون هزینه و رایگان.

لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

1⃣برای کسب تجربه سرمایه‌گذاری کنید

یکی از مهم‌ترین آموزش‌های مینیمالیسم این است که کسب تجربه را به جای خریدن وسایل جدید، در اولویت قرار دهید. بعضی از افراد برای تجربه‌هایی که در سفرها یا در دوره‌های آموزش به دست می‌آورند ارزش بیشتری قائل‌اند تا وسایل جدیدی که طبق مد روز می‌خرند. مشخص کنید که کجا ایستاده‌اید و پول خود را صرف تجربه‌های ارزشمند کنید.

مینیمالیسم باعث کاهش هزینه‌های زندگی می‌شود. در نتیجه پول بیشتری برای کسب تجربه‌های خاص خواهید داشت. مثلا به‌جای خرید یک لباس تازه که نیازی هم به آن ندارید، یک پیک‌نیک آخرهفته‌ای با اعضای خانواده ترتیب بدهید. با این روش، هزینه‌های زندگی شما کم می‌شود و زمان کمتری را روی کارهایی می‌گذارید که فقط هزینه دارند.

2⃣چند وقت یک‌بار حساب‌های خود را رسیدگی کنید

هر چند وقت یک‌ بار وقت بگذارید و به حساب و کتاب‌ها رسیدگی کنید. عادت‌های خرج کردن خود را بررسی کنید و معایب و مشکلات آن را پیدا کنید. همیشه مخارج اضافه‌ای را که باعث می‌شوند جای زیادی در خانه‌ی شما اشغال شود یا به رویدادها و مراسمی بروید که انرژی شما را هدر می‌دهند، حذف کنید. به مرور زمان با حذف کردن مخارج اضافه متوجه می‌شوید که زندگی بدون چیزهایی که زمانی فکر می‌کردید اگر نباشند زندگی‌تان مختل می‌شود، چقدر راحت‌تر خواهد بود.


👈نکات پزشکی که باید هر مامانی بدونه  لمس کن لینکه👉هرکس اومدتوتاپیکم مزاج شناسی روبخونه/صفحات پرکاربرد:🤰میدونیدبعدزایمان چکارکنید؟38*روش بارداری اسلامی،علل سقط وناباروری78،79مصلحهاوطبع غذا14،10،12مزاج شناسی 39_جوش وپوست=17،32،51،55،57_🚼پوشک گرفتن٣3،47_عفونت زنانه34_😋تغذیه کودک19،47،61،46،15،7،8،9،10،12، 6_🤰بارداری47،57،46،40،30،58،61،54_رشدجنین98_🤢ویار23،74_🔴درمان قاعدگی دردناک وشدید95، 86،37،35،58،30_🔴خونسازها104_عفونت ادراری34،36_مزاج غذاها36،32_🤱ازشیرگرفتن74،36_🤒تب46،1،61،106_تیرگی زانووزیربغل57،60_ختنه61_اعصاب وتیک60_قرص اورژانسی62_🤪جویدن ناخن60_👣ترک پا58_گل مژه55،57_رفلاکس کودک47،19_محاسبه بارداری53_👁️👁️سیاهی وگودی زیرچشم53،57، 48_👶زردی19،28_👄ترک لب43_آبله مرغان29_لکه پوست32_😖یبوست نوزاد47_💩 یبوست9،40،33،29،47_💩اسهال29،47،7،14 19_کولیک43،47_درمان خانگی29،35،43_سنگ صفرا54_مزه دهان61_خلط حلق56_پاکسازی بدن32_آفت47،48_نازایی57_رژیم دخترزایی پسر زایی10،16_اگزما75_🍬دیابت،قندبارداری 74و75_🤧آلرژی وآسم90_🤒تب دندون90_رژیم چاقی101_😷سرماخوردگی،کروناوٱمیکرون،13،6، 19،21،105,106،100_سرفه 95🗣️توروبیکابانام"نکات پزشکی که هرمامانی باید بدونه" کانال زدم،قابلیت جستجوداره،میتونیدمطلبی که میخوان راحت بخونید😉آیدی کانال روبیکام👇https://rubika.ir/manmamnam🎌☯️ورودبه تاپیک فنگشویی وقانون جذبم☯️
1400/06/04
|
09:16

3️⃣هزینه‌های بی‌هدف و بیهوده را حذف کنید

خرید چیزهای غیرضروری شاید برای یک بار، هزینه‌ی زیادی نداشته باشد ولی اگر دائما تکرار شود، در طول یک سال مبلغ بسیار زیادی می‌شود. وقتی مخارج خود را یادداشت کنید و چند وقت یک‌ بار آن‌ها را بررسی کنید، متوجه می‌شوید که بیشتر از همه، پول شما در کجا صرف می‌شود. مثلا بعضی از افراد عادت دارند هر بار یک ماگ جدید می‌بینند، آن را بخرند. به مرور زمان خانه‌ی شما پر از ماگ و فنجان می‌شود در حالی که فقط به یک ماگ نیاز دارید.

وقتی حساب‌ و کتاب خود را بررسی کنید و متوجه شوید که هر ماه یک ماگ جدید خریده‌اید، پی‌ می‌برید که همین خرج به‌ظاهر کم و ساده، اگر دائما تکرار شود چقدر زیاد می‌شود. ضمن اینکه با این خرید کردن، چیزی به شما اضافه نمی‌شود جز اینکه مجبورید دائما جایی برای نگهداری وسایل خود پیدا کنید.

4⃣چیزهایی که نمی‌توانید کنترل کنید، رها کنید

رها کردن چیزهایی که نمی‌توانیم کنترل کنیم، راحت به نظر می‌رسد ولی در عمل، کار سختی است. برای شروع سعی کنید روی چیزهایی تمرکز کنید که دوست دارید و از داشتن آن لذت می‌برید.

وقتی اولویت‌ها را برای خودتان پیدا کردید، انرژی خود را روی این اولویت‌ها متمرکز کنید. برای چیزهایی که دارید اولویت قائل شوید و همین تمرکز کردن روی داشته‌ها باعث می‌شود که دنبال بیشتر داشتن و بیشتر خریدن نروید.

مثلا به جای اینکه دائما لباس جدید بخرید، لباس‌های قبلی را استفاده کنید و باورهای غلط در مورد نپوشیدن لباس تکراری را دور بریزید.

5⃣قدردان داشته‌های خود باشید

قدردانی را امتحان کنید و روی چیزهای مثبت تمرکز کنید. به جای فکر کردن به چیزهایی که ندارید، روی داشته‌های خود تمرکز کنید و قدردان آن‌ها باشید.

به جای اینکه در شبکه‌های اجتماعی، داشته‌های دیگران را ببینید و حسرت بخورید، زندگی خود را بررسی کنید و چند مورد از داشته‌های خود را روی کاغذ بیاورید. وقتی تمرکز ما روی زندگی دیگران باشد، داشته‌های خود را فراموش می‌کنیم. نوشتن و قدردان بودن بابت آن‌ها، باعث می‌شود که فراموششان نکنیم. قدردان بودن بابت داشته‌ها، یک تمرین ذهنی عالی برای داشتن یک زندگی مثبت است و کمک می‌کند تا روزتان را با انرژی بیشتری شروع کنید. قدردانی از داشته‌ها باعث می‌شود که فشار و استرسی برای بیشتر داشتن و بیشتر خریدن را روی ذهن خود احساس نکنید و در واقع، سبکبال‌تر و رهاتر باشید.

حرف آخر

مدتی طول می‌کشد تا به سبک زندگی مینمالیستی عادت کنید اما مطمئن باشید که ارزش امتحان کردن دارد و خیلی زود نتایج مثبت آن را می‌بینید.

وقتی به زندگی خودتان نظم و سامان بدهید، استرس شما برای چیزهای کوچک، کمتر می‌شود. به مرور زمان متوجه می‌شوید که هزینه‌های زندگی بسیار کمتر شده و موقع تصمیم‌گیری، راحت‌تر هستید. مینیمالیسم هر چیزی را که نمی‌خواهید برای آن وقت و انرژی و پول صرف کنید، از زندگی حذف می‌کند. بسیاری از بخش‌های زندگی تحت تأثیر مینیمالیسم قرار می‌گیرند؛ هزینه‌های زندگی، خانه و محل کار و حتی روابط با دیگران

👈نکات پزشکی که باید هر مامانی بدونه  لمس کن لینکه👉هرکس اومدتوتاپیکم مزاج شناسی روبخونه/صفحات پرکاربرد:🤰میدونیدبعدزایمان چکارکنید؟38*روش بارداری اسلامی،علل سقط وناباروری78،79مصلحهاوطبع غذا14،10،12مزاج شناسی 39_جوش وپوست=17،32،51،55،57_🚼پوشک گرفتن٣3،47_عفونت زنانه34_😋تغذیه کودک19،47،61،46،15،7،8،9،10،12، 6_🤰بارداری47،57،46،40،30،58،61،54_رشدجنین98_🤢ویار23،74_🔴درمان قاعدگی دردناک وشدید95، 86،37،35،58،30_🔴خونسازها104_عفونت ادراری34،36_مزاج غذاها36،32_🤱ازشیرگرفتن74،36_🤒تب46،1،61،106_تیرگی زانووزیربغل57،60_ختنه61_اعصاب وتیک60_قرص اورژانسی62_🤪جویدن ناخن60_👣ترک پا58_گل مژه55،57_رفلاکس کودک47،19_محاسبه بارداری53_👁️👁️سیاهی وگودی زیرچشم53،57، 48_👶زردی19،28_👄ترک لب43_آبله مرغان29_لکه پوست32_😖یبوست نوزاد47_💩 یبوست9،40،33،29،47_💩اسهال29،47،7،14 19_کولیک43،47_درمان خانگی29،35،43_سنگ صفرا54_مزه دهان61_خلط حلق56_پاکسازی بدن32_آفت47،48_نازایی57_رژیم دخترزایی پسر زایی10،16_اگزما75_🍬دیابت،قندبارداری 74و75_🤧آلرژی وآسم90_🤒تب دندون90_رژیم چاقی101_😷سرماخوردگی،کروناوٱمیکرون،13،6، 19،21،105,106،100_سرفه 95🗣️توروبیکابانام"نکات پزشکی که هرمامانی باید بدونه" کانال زدم،قابلیت جستجوداره،میتونیدمطلبی که میخوان راحت بخونید😉آیدی کانال روبیکام👇https://rubika.ir/manmamnam🎌☯️ورودبه تاپیک فنگشویی وقانون جذبم☯️
1400/06/04
|
09:17
بگو

دوست عزیز بیا بازم نوشتم

👈نکات پزشکی که باید هر مامانی بدونه  لمس کن لینکه👉هرکس اومدتوتاپیکم مزاج شناسی روبخونه/صفحات پرکاربرد:🤰میدونیدبعدزایمان چکارکنید؟38*روش بارداری اسلامی،علل سقط وناباروری78،79مصلحهاوطبع غذا14،10،12مزاج شناسی 39_جوش وپوست=17،32،51،55،57_🚼پوشک گرفتن٣3،47_عفونت زنانه34_😋تغذیه کودک19،47،61،46،15،7،8،9،10،12، 6_🤰بارداری47،57،46،40،30،58،61،54_رشدجنین98_🤢ویار23،74_🔴درمان قاعدگی دردناک وشدید95، 86،37،35،58،30_🔴خونسازها104_عفونت ادراری34،36_مزاج غذاها36،32_🤱ازشیرگرفتن74،36_🤒تب46،1،61،106_تیرگی زانووزیربغل57،60_ختنه61_اعصاب وتیک60_قرص اورژانسی62_🤪جویدن ناخن60_👣ترک پا58_گل مژه55،57_رفلاکس کودک47،19_محاسبه بارداری53_👁️👁️سیاهی وگودی زیرچشم53،57، 48_👶زردی19،28_👄ترک لب43_آبله مرغان29_لکه پوست32_😖یبوست نوزاد47_💩 یبوست9،40،33،29،47_💩اسهال29،47،7،14 19_کولیک43،47_درمان خانگی29،35،43_سنگ صفرا54_مزه دهان61_خلط حلق56_پاکسازی بدن32_آفت47،48_نازایی57_رژیم دخترزایی پسر زایی10،16_اگزما75_🍬دیابت،قندبارداری 74و75_🤧آلرژی وآسم90_🤒تب دندون90_رژیم چاقی101_😷سرماخوردگی،کروناوٱمیکرون،13،6، 19،21،105,106،100_سرفه 95🗣️توروبیکابانام"نکات پزشکی که هرمامانی باید بدونه" کانال زدم،قابلیت جستجوداره،میتونیدمطلبی که میخوان راحت بخونید😉آیدی کانال روبیکام👇https://rubika.ir/manmamnam🎌☯️ورودبه تاپیک فنگشویی وقانون جذبم☯️
1400/06/04
|
09:23

سلام خیلی تاپیک خوب ومفیدیه طرفدار پروپاقرص اینجور موضوعاتم ممنونم دست مریزاد اسی جان

لطفا ادامش بدین تا برای هممون راهگشا باشه ان شاالله

دعاکن خونه داربشم یه خونه ی بزرگ یه حیاط درندشت میخوام بادستای خودم توحیاطش درختای زردآلو وسیب بکارم انقدرگل بکارم توباغچه هاش که عطرشون همسایه هارو دیوونه کنه دعاکن برام🌷🌷🌷🌷🙏🙏
1400/06/11
|
11:37

راهکارهای فوق العاده ای دادین واقعا عالی🌹🌹

دعاکن خونه داربشم یه خونه ی بزرگ یه حیاط درندشت میخوام بادستای خودم توحیاطش درختای زردآلو وسیب بکارم انقدرگل بکارم توباغچه هاش که عطرشون همسایه هارو دیوونه کنه دعاکن برام🌷🌷🌷🌷🙏🙏
1400/06/11
|
11:38
سلام خیلی تاپیک خوب ومفیدیه طرفدار پروپاقرص اینجور موضوعاتم ممنونم دست مریزاد اسی جان لطفا ادامش بد ...

چشم باز چیز جدیدی ببینم که کارآمد باشه میزارم تگت میکنم

👈نکات پزشکی که باید هر مامانی بدونه  لمس کن لینکه👉هرکس اومدتوتاپیکم مزاج شناسی روبخونه/صفحات پرکاربرد:🤰میدونیدبعدزایمان چکارکنید؟38*روش بارداری اسلامی،علل سقط وناباروری78،79مصلحهاوطبع غذا14،10،12مزاج شناسی 39_جوش وپوست=17،32،51،55،57_🚼پوشک گرفتن٣3،47_عفونت زنانه34_😋تغذیه کودک19،47،61،46،15،7،8،9،10،12، 6_🤰بارداری47،57،46،40،30،58،61،54_رشدجنین98_🤢ویار23،74_🔴درمان قاعدگی دردناک وشدید95، 86،37،35،58،30_🔴خونسازها104_عفونت ادراری34،36_مزاج غذاها36،32_🤱ازشیرگرفتن74،36_🤒تب46،1،61،106_تیرگی زانووزیربغل57،60_ختنه61_اعصاب وتیک60_قرص اورژانسی62_🤪جویدن ناخن60_👣ترک پا58_گل مژه55،57_رفلاکس کودک47،19_محاسبه بارداری53_👁️👁️سیاهی وگودی زیرچشم53،57، 48_👶زردی19،28_👄ترک لب43_آبله مرغان29_لکه پوست32_😖یبوست نوزاد47_💩 یبوست9،40،33،29،47_💩اسهال29،47،7،14 19_کولیک43،47_درمان خانگی29،35،43_سنگ صفرا54_مزه دهان61_خلط حلق56_پاکسازی بدن32_آفت47،48_نازایی57_رژیم دخترزایی پسر زایی10،16_اگزما75_🍬دیابت،قندبارداری 74و75_🤧آلرژی وآسم90_🤒تب دندون90_رژیم چاقی101_😷سرماخوردگی،کروناوٱمیکرون،13،6، 19،21،105,106،100_سرفه 95🗣️توروبیکابانام"نکات پزشکی که هرمامانی باید بدونه" کانال زدم،قابلیت جستجوداره،میتونیدمطلبی که میخوان راحت بخونید😉آیدی کانال روبیکام👇https://rubika.ir/manmamnam🎌☯️ورودبه تاپیک فنگشویی وقانون جذبم☯️
1400/06/11
|
11:42
راهکارهای فوق العاده ای دادین واقعا عالی🌹🌹

لطف دارید 

خوشحالم که خوشتون اومد😊

👈نکات پزشکی که باید هر مامانی بدونه  لمس کن لینکه👉هرکس اومدتوتاپیکم مزاج شناسی روبخونه/صفحات پرکاربرد:🤰میدونیدبعدزایمان چکارکنید؟38*روش بارداری اسلامی،علل سقط وناباروری78،79مصلحهاوطبع غذا14،10،12مزاج شناسی 39_جوش وپوست=17،32،51،55،57_🚼پوشک گرفتن٣3،47_عفونت زنانه34_😋تغذیه کودک19،47،61،46،15،7،8،9،10،12، 6_🤰بارداری47،57،46،40،30،58،61،54_رشدجنین98_🤢ویار23،74_🔴درمان قاعدگی دردناک وشدید95، 86،37،35،58،30_🔴خونسازها104_عفونت ادراری34،36_مزاج غذاها36،32_🤱ازشیرگرفتن74،36_🤒تب46،1،61،106_تیرگی زانووزیربغل57،60_ختنه61_اعصاب وتیک60_قرص اورژانسی62_🤪جویدن ناخن60_👣ترک پا58_گل مژه55،57_رفلاکس کودک47،19_محاسبه بارداری53_👁️👁️سیاهی وگودی زیرچشم53،57، 48_👶زردی19،28_👄ترک لب43_آبله مرغان29_لکه پوست32_😖یبوست نوزاد47_💩 یبوست9،40،33،29،47_💩اسهال29،47،7،14 19_کولیک43،47_درمان خانگی29،35،43_سنگ صفرا54_مزه دهان61_خلط حلق56_پاکسازی بدن32_آفت47،48_نازایی57_رژیم دخترزایی پسر زایی10،16_اگزما75_🍬دیابت،قندبارداری 74و75_🤧آلرژی وآسم90_🤒تب دندون90_رژیم چاقی101_😷سرماخوردگی،کروناوٱمیکرون،13،6، 19،21،105,106،100_سرفه 95🗣️توروبیکابانام"نکات پزشکی که هرمامانی باید بدونه" کانال زدم،قابلیت جستجوداره،میتونیدمطلبی که میخوان راحت بخونید😉آیدی کانال روبیکام👇https://rubika.ir/manmamnam🎌☯️ورودبه تاپیک فنگشویی وقانون جذبم☯️
1400/06/11
|
11:42
چشم باز چیز جدیدی ببینم که کارآمد باشه میزارم تگت میکنم

لطف میکنی عزیزم🌹

دعاکن خونه داربشم یه خونه ی بزرگ یه حیاط درندشت میخوام بادستای خودم توحیاطش درختای زردآلو وسیب بکارم انقدرگل بکارم توباغچه هاش که عطرشون همسایه هارو دیوونه کنه دعاکن برام🌷🌷🌷🌷🙏🙏
1400/06/12
|
00:14
لطف دارید  خوشحالم که خوشتون اومد😊

باور میکنی میتونم بگم بالای نود در صد چیزایی کع نوشتی من انجام میدم اون ده درصد به شکل دبگه انجام میدم به جز یک مورد که نوشتی لباسا برعکس پهن کنید کمتر داغون میشه ولی من اصلا حوصله این قلم رو ندارم .بازم بهانه است بگم ولی خب بهانه میارم دیگه.من چندین کار دیگه انجام میدم که عالیع و خودم بسیار راضی ام بسیار زیاد.حالا یک کاری میخوام انجام بدم بلد نیستم شما اگه واقعا پیگیری میتونی در بیاری منم تنبلیم میشه.مثلا نحوه درست کردن خیار شور خانگی بلانچ کردن قارچ و از این جور چیزا غذاهای کم خرج.نحوه اماده کردن همبر آماده که میتونی فریز کنی.خودم همیشه هرکاری استارت زدنش بهم زیاد سخت میاد ولی وقتی شروع کنم تا تهش میرم این زندگی مینیمال چون من از اول زندگی بیشتر مواردی کع گفتی انجام میدم خود به خودی به اون زندگی مینیمال دارم میرسم واقعا دیگه چیز بیخود نمیخرم

1400/08/17
|
14:40

الان خیار بیخودی گرونه خیار شور مثلا کیلو ۳۵ تومن دیروز کیسه ای خیار میفروختن ۵ تومن.خب من میتونم یک کیسه بخرم هم خیارشور کنم هم اینکه مقداری ترشی بندازم و مقداری برای مصرف خودم کنار بزار .یا بلانچ کردن قارچ یک کارتن بخرم اینکارو کنم یا کلم حتی.مثلا خودم یک موردی شما ننوشتی من انجام میدم.چند نمونه شوینده دارم مثلا برای لباس کار شوهرم یک نمونه.یک نمونه هست بو خوبی داره لباس عطر دار میشه ولی شویندگیش خوب نیست.یک نمونه دارم بوی خوبی نداره ولی شویندگی عالی.خب بستگی داره لباس ها چقدر کثیفه چطوره پودر بسته به همونو استفاده میکنم .و یکی دیگه اینکه من همیشه هفته ای چندین بار زودپزم میره رو گاز.مثلا خورشت لوبیا با زود پز میپزم با شعله کم هم محیط خونه بو نمیگیره هم گرم نمیشه و اینکه در وقتم صرفه جویی میشه هم غذا خیلی بهتر و خوشمزه تر و جا افتاده تر میشه.مثلا فصلش بشه من یک گونی باقله سبز میخرم.اینو وقتی لای برنج میزارم برنج کمتری استفاده میشه.همیشه لای پلو لوبیای خاص باقلی عدس اینا میزارم.اینایی که نوشتی من همشونو انجام میدم چندین ساله .ولی در عوض شوهرم همه پولا نابود میکنه الان فهمیده یک ماهه کلیه خرج ها رو مینویسیم حتی هزار تومن باشه.ولی اگه نحوه خیارشور اینا بنویسی عالیه واقعا کامل بنویسی وعده غذایی یک روز در میون گوشت میخوریم خب مثلا اون وعده هایی گوشت نیست چیا بپزیم و اینکه مثلا من مرغ رو ریش میکنم لای برنج میزارم خیلی مصرفم پایین میاد با گوشت چرخی سویا زیاد میزنم بعد مدتی عادت میکنن به طعمش و خیلی کارهای دیگه

1400/08/17
|
14:47

مثلا همین خیار شور کلی توش آب میره سنگین میشه کیلویی ۳۵ میفروشن خودت درست کنی به نظرم یک دهم قیمت میشه.مثلا من کوکو اصلا بلد نیستم میدونم غذا کم خرجیه .اگه اینا رو نوشتی لطفا منو صدا کن هم استفاده میکنم هم دعات میکنم.منم میتونم غذاهای کم خرج با جزئیات کامل بنویسم که هم خوش طعم بشه هم واقعا وعده میگذرونه بنویسم مثلا عدسی و لوبیا و فلافل و سمبوسه و همبر خونگی اینا بنویسم.مثلا وقتی شما بتونی قارچ بلانچ کنی فریز کنی بنابراین میتونی غذاهای بیشتری با قارچ به صرفه باشه درست کنی.مثلا فریز کردن میوه .یا اینکه میوه زیادی باشه کمپوتی لواشکی درست کرد باهاش ساخت مربا از این چیزا 

شهد میوه از این چیزا اگه با جزئیات کامل بنویسی که خودت انجام داده باشی عالی در بیاد بگی کلی دعا به جونت میکنم😘😘😘

1400/08/17
|
14:53
باور میکنی میتونم بگم بالای نود در صد چیزایی کع نوشتی من انجام میدم اون ده درصد به شکل دبگه انجام می ...

آفرین مرسی از مشارکت و پیشنهادات جدید

👈نکات پزشکی که باید هر مامانی بدونه  لمس کن لینکه👉هرکس اومدتوتاپیکم مزاج شناسی روبخونه/صفحات پرکاربرد:🤰میدونیدبعدزایمان چکارکنید؟38*روش بارداری اسلامی،علل سقط وناباروری78،79مصلحهاوطبع غذا14،10،12مزاج شناسی 39_جوش وپوست=17،32،51،55،57_🚼پوشک گرفتن٣3،47_عفونت زنانه34_😋تغذیه کودک19،47،61،46،15،7،8،9،10،12، 6_🤰بارداری47،57،46،40،30،58،61،54_رشدجنین98_🤢ویار23،74_🔴درمان قاعدگی دردناک وشدید95، 86،37،35،58،30_🔴خونسازها104_عفونت ادراری34،36_مزاج غذاها36،32_🤱ازشیرگرفتن74،36_🤒تب46،1،61،106_تیرگی زانووزیربغل57،60_ختنه61_اعصاب وتیک60_قرص اورژانسی62_🤪جویدن ناخن60_👣ترک پا58_گل مژه55،57_رفلاکس کودک47،19_محاسبه بارداری53_👁️👁️سیاهی وگودی زیرچشم53،57، 48_👶زردی19،28_👄ترک لب43_آبله مرغان29_لکه پوست32_😖یبوست نوزاد47_💩 یبوست9،40،33،29،47_💩اسهال29،47،7،14 19_کولیک43،47_درمان خانگی29،35،43_سنگ صفرا54_مزه دهان61_خلط حلق56_پاکسازی بدن32_آفت47،48_نازایی57_رژیم دخترزایی پسر زایی10،16_اگزما75_🍬دیابت،قندبارداری 74و75_🤧آلرژی وآسم90_🤒تب دندون90_رژیم چاقی101_😷سرماخوردگی،کروناوٱمیکرون،13،6، 19،21،105,106،100_سرفه 95🗣️توروبیکابانام"نکات پزشکی که هرمامانی باید بدونه" کانال زدم،قابلیت جستجوداره،میتونیدمطلبی که میخوان راحت بخونید😉آیدی کانال روبیکام👇https://rubika.ir/manmamnam🎌☯️ورودبه تاپیک فنگشویی وقانون جذبم☯️
1400/08/17
|
14:53
الان خیار بیخودی گرونه خیار شور مثلا کیلو ۳۵ تومن دیروز کیسه ای خیار میفروختن ۵ تومن.خب من میتونم یک ...

چشم حتما میزارم 

یه برنامه غذایی جامع هم میزارم حتما

اینقدر گوشت نخورید خدایی نکرده نقرص میگیرید بابای من به علت مصرف زیاد گوشت بهش مبتلاست😑

👈نکات پزشکی که باید هر مامانی بدونه  لمس کن لینکه👉هرکس اومدتوتاپیکم مزاج شناسی روبخونه/صفحات پرکاربرد:🤰میدونیدبعدزایمان چکارکنید؟38*روش بارداری اسلامی،علل سقط وناباروری78،79مصلحهاوطبع غذا14،10،12مزاج شناسی 39_جوش وپوست=17،32،51،55،57_🚼پوشک گرفتن٣3،47_عفونت زنانه34_😋تغذیه کودک19،47،61،46،15،7،8،9،10،12، 6_🤰بارداری47،57،46،40،30،58،61،54_رشدجنین98_🤢ویار23،74_🔴درمان قاعدگی دردناک وشدید95، 86،37،35،58،30_🔴خونسازها104_عفونت ادراری34،36_مزاج غذاها36،32_🤱ازشیرگرفتن74،36_🤒تب46،1،61،106_تیرگی زانووزیربغل57،60_ختنه61_اعصاب وتیک60_قرص اورژانسی62_🤪جویدن ناخن60_👣ترک پا58_گل مژه55،57_رفلاکس کودک47،19_محاسبه بارداری53_👁️👁️سیاهی وگودی زیرچشم53،57، 48_👶زردی19،28_👄ترک لب43_آبله مرغان29_لکه پوست32_😖یبوست نوزاد47_💩 یبوست9،40،33،29،47_💩اسهال29،47،7،14 19_کولیک43،47_درمان خانگی29،35،43_سنگ صفرا54_مزه دهان61_خلط حلق56_پاکسازی بدن32_آفت47،48_نازایی57_رژیم دخترزایی پسر زایی10،16_اگزما75_🍬دیابت،قندبارداری 74و75_🤧آلرژی وآسم90_🤒تب دندون90_رژیم چاقی101_😷سرماخوردگی،کروناوٱمیکرون،13،6، 19،21،105,106،100_سرفه 95🗣️توروبیکابانام"نکات پزشکی که هرمامانی باید بدونه" کانال زدم،قابلیت جستجوداره،میتونیدمطلبی که میخوان راحت بخونید😉آیدی کانال روبیکام👇https://rubika.ir/manmamnam🎌☯️ورودبه تاپیک فنگشویی وقانون جذبم☯️
1400/08/17
|
14:56
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بنظرتون این از حسودی دوستم بود یا من اشتباه حس میکنم

خانومش_ | 3 ثانیه پیش

روش های شوهر پیدا کردن

mi___yooo | 3 ثانیه پیش

بچه ها مامانم منو به زور میخواد بده برم😐😂

lilisa2023 | 22 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

دخترخالم مچشو با نامزدم گرفتم برگشته میگه

عزیزم خسته شدم دیگاز اینزندگی کوفتی
1 دقیقه پیش

چیکار کنم که دیگه از مدرسه زنگ مامانم نزنن

چون تا میام یچیو حل کنم مشاور یه مرض دیگ...
1 دقیقه پیش

کیا این مشکلو داشتن🤔

عزیزم میشه بگی برای مشکل پریودیت پیش کدو...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
با خواهرشوهرم سر یلدایی دعوامون شددر حد جنگ
توسط   خانوم_خوشبخت79  |  12 ساعت پیش
یه دختره 20 سالم که مامانم 34 سالشه و این اختلاف سنی داره روانیم میکنه...
توسط   مهندس_پلیمر  |  1 روز پیش
واقعا دیگه نمیدونم از دست شوهرم چیکار کنم
توسط   سبزپستههی  |  12 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

یه دختره 20 سالم که مامانم 34 سالشه و این اختلاف سنی داره روانیم میکنه

مهندس_پلیمر | 1 روز پیش

با خواهرشوهرم سر یلدایی دعوامون شددر حد جنگ

خانوم_خوشبخت79 | 12 ساعت پیش

کسی حس ششم قوی داره

arcy | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
با خواهرشوهرم سر یلدایی دعوامون شددر حد جنگ
توسط   خانوم_خوشبخت79  |  12 ساعت پیش
واقعا دیگه نمیدونم از دست شوهرم چیکار کنم
توسط   سبزپستههی  |  12 ساعت پیش
بیایید درمورد خردادی ها بگید
توسط   niliammmmmm  |  11 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
پیش ‌بینی بورس شنبه 29 آذر 1404 / مقاومت روانی شاخص کل شکسته می‌شود؟
پیش‌بینی قیمت دلار،‌طلا و سکه شنبه ۲۹ آذر ۱۴۰۴ / نبض بازار ارز و طلا، دست انتظارات تورمی افتاد
راز پنهان خاک‌های غنی از آهن / چگونه مواد معدنی کربن را برای قرن‌ها در زمین قفل می‌کنند؟
خاک
چگونه ایالات متحده برای تغییر نقشه انرژی خیز برداشته است؟
سرگردانی پرستاران میان اصلاح نظام پرداخت و بحران معیشت