کرونا

llshqyq_

مدیر استارتر

عضویت: 1399/12/11

تعداد پست: 25

5روزه کرونا گرفتم مامان و بابا و داداشمم گرفتن کسی تجربه داره که چقد طول میکشه؟ کی دوباره برم تست بدم؟

1400/03/29

12:06

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

hydrogen

عضویت: 1399/08/07

تعداد پست: 1809

فک کنم دوهفته طول میکشه

بعد دو هفته باید دوباره تست بدی

لااقل هرچیو می ترکونین گوگلو نترکونین من باهاش خاطره دارم💔 گوگل یار غارم بود پاره تنم بود.. هرچی نمیدونستم درجا زارت تو گوگل سرچ می کردم.. با من این کارو نکنید من جوونم آسیب میبینم میام شلوارتون و میکشم پایینا:(

1400/03/29

12:06

0 نفر لایک کرده اند ...

shidebanoo

عضویت: 1398/05/29

تعداد پست: 11588

منم روز سومم

آرامشی دارم که طوفان را بغل کردم

1400/03/29

12:07

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید