2789

نی‌نی سایتی‌های عزیز


دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟


توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...


به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷   مشاهده: 



کالری شماری برنامه داره یا سرچ کردین  چجوری میشموری

کالری شماری رو نصب کن بعد هرچی خوردی بنویس خودش میاد بالا بعد تو اندازشو وارد کن مثلا برنج خوردی بزن برنج خودش میاد

سعی کن آنقدر کامل باشی  که بزرگترین تنبیه تو برای دیگران گرفتن خودت از آنها باشد!
جدی میگی؟اصلا فرقی با چایی سیاه نداره تازه من دارچین زنجبیلم میریزم داخلش

منم میزنم ولی عزیزم نمیتونم بخورم میرم جلو روشویی اونجا میخورم ک اگ حالم بهم خورد بالا بیارم بدبختی این اضافه وزن چی من از وقتی زایمان کردم بدریخت شدم

خدایا مواظب عزیزانم باش 🤲  
افرین دوهفته ۶ کیلو چقد خوب ... منم یک هفتس که یک کیلو کم کردم

خب مت تو این دوهفته واقعا خودمو گرفتم حتی ی لیوان آب اضافه نمیخوردم دقیق میخوردم همه هم تعجب کردن نون میزاشتم کف دستم تیکه ش میکردم روزی که نون میخوردم اون روز برنج نمیخوردم 

سعی کن آنقدر کامل باشی  که بزرگترین تنبیه تو برای دیگران گرفتن خودت از آنها باشد!
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2791
2779
2792