کیا رژیمن صفحه 4 | تبادل نظر نی نی سایت

jenabkhan

مدیر

عضویت: 1397/04/27

تعداد پست: 4832

من✋ توضیح بیشترم ندارم فقط دارم میمیرم ی هفته اس شیرینیجات نخوردم و پاکم😬

1399/11/08

14:06

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

مامان_aliasgar

عضویت: 1398/05/08

تعداد پست: 746

اره رقص عجیب وزن کم میشه پارسال میرفتم کلاس رقص انقد هیکلم خوب شد

آره خیلی خوبه،بعد زایمانم اصلا ورزش نمیکردم ولی همش تو خونه میرقصیدم و هفته ای دو روز روزه میگرفتم خیلی زود وزنم کم شد

1399/11/08

14:15

1 نفر لایک کرده اند ...

غریبه67

عضویت: 1398/01/29

تعداد پست: 1002

روزی هم سه لیوان چای سبز طعمش خیلی بده میزارم سرد میشه بینیمو میگیرم یه نفس میخورم

خدایا مواظب عزیزانم باش 🤲

1399/11/08

14:15

0 نفر لایک کرده اند ...

شبنم

خواهرزاده‌م امسال تیزهوشان قبول شد 😍🥳

امسال کلاس‌های تام‌لند رو می‌رفت و من هر بار می‌رفتم خونه خواهرم، می‌دیدم اونم یه گوشه نشسته داره با بچه کلاس می‌بینه 😂

البته فکر کنم خواهرم از خودِ خواهرزاده‌م بیشتر طرفدار استاد طاری شده! انقدر هم از استادا برام تعریف می‌کردن که آخرش منم اسم چندتاشون رو حفظ شدم 😅

سمنوخان

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 1877

کالری شماری برنامه داره یا سرچ کردین چجوری میشموری

کالری شماری رو نصب کن بعد هرچی خوردی بنویس خودش میاد بالا بعد تو اندازشو وارد کن مثلا برنج خوردی بزن برنج خودش میاد

سعی کن آنقدر کامل باشی که بزرگترین تنبیه تو برای دیگران گرفتن خودت از آنها باشد!

1399/11/08

14:15

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان_aliasgar

عضویت: 1398/05/08

تعداد پست: 746

کالری شماری برنامه داره یا سرچ کردین چجوری میشموری

برنامه کالری شمار دانلود کن

از همه راحت برنامه کرفسه

1399/11/08

14:16

0 نفر لایک کرده اند ...

دلبرتونم۹۹

عضویت: 1399/07/01

تعداد پست: 1378

من الان ۱۲ کیلو کم کردم شیرینیجات نخوردم چربی نخوردم دو روز در هفته برنج میخورم کاهو کلم زیاد میخورم ...

طی چن وقت ۱۲ کیلو کم کردی

1399/11/08

14:16

0 نفر لایک کرده اند ...

دلبرتونم۹۹

عضویت: 1399/07/01

تعداد پست: 1378

روزی هم سه لیوان چای سبز طعمش خیلی بده میزارم سرد میشه بینیمو میگیرم یه نفس میخورم

جدی میگی؟اصلا فرقی با چایی سیاه نداره تازه من دارچین زنجبیلم میریزم داخلش

1399/11/08

14:17

0 نفر لایک کرده اند ...

سمنوخان

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 1877

طی چن وقت ۱۲ کیلو کم کردی

توی دوهفته اول ۶کیلو ولی بعدش کندتر کم کردم الان ۴ماهه

سعی کن آنقدر کامل باشی که بزرگترین تنبیه تو برای دیگران گرفتن خودت از آنها باشد!

1399/11/08

14:17

0 نفر لایک کرده اند ...

روژیناروژینا

عضویت: 1399/07/05

تعداد پست: 5269

کروناهست خطر ندارع؟منم خیلی دوست دارم برم

چکارکنم یک سال نرفتم مجبورم، دلم میخواست برم،تازه بازشده!تعدادم هم کمه،توکل به خدا

خیلی وقته رژیم‌هستم‌امافقط بدنم شل میشد!

1399/11/08

14:17

1 نفر لایک کرده اند ...

غریبه67

عضویت: 1398/01/29

تعداد پست: 1002

کشمش بگیرم؟؟خب کالریش ک زیاد نیس؟؟

والا من یدونه فقط خرما میخورم اصلا کشمش نمیخورم دکتر ب خواهرم گفته بود ک بجای قند کشمش بخور با یدونه خرما

خدایا مواظب عزیزانم باش 🤲

1399/11/08

14:17

1 نفر لایک کرده اند ...

دلبرتونم۹۹

عضویت: 1399/07/01

تعداد پست: 1378

توی دوهفته اول ۶کیلو ولی بعدش کندتر کم کردم الان ۴ماهه

افرین دوهفته ۶ کیلو چقد خوب ... منم یک هفتس که یک کیلو کم کردم

1399/11/08

14:19

0 نفر لایک کرده اند ...

غریبه67

عضویت: 1398/01/29

تعداد پست: 1002

جدی میگی؟اصلا فرقی با چایی سیاه نداره تازه من دارچین زنجبیلم میریزم داخلش

منم میزنم ولی عزیزم نمیتونم بخورم میرم جلو روشویی اونجا میخورم ک اگ حالم بهم خورد بالا بیارم بدبختی این اضافه وزن چی من از وقتی زایمان کردم بدریخت شدم

خدایا مواظب عزیزانم باش 🤲

1399/11/08

14:19

1 نفر لایک کرده اند ...

سمنوخان

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 1877

افرین دوهفته ۶ کیلو چقد خوب ... منم یک هفتس که یک کیلو کم کردم

خب مت تو این دوهفته واقعا خودمو گرفتم حتی ی لیوان آب اضافه نمیخوردم دقیق میخوردم همه هم تعجب کردن نون میزاشتم کف دستم تیکه ش میکردم روزی که نون میخوردم اون روز برنج نمیخوردم

سعی کن آنقدر کامل باشی که بزرگترین تنبیه تو برای دیگران گرفتن خودت از آنها باشد!

1399/11/08

14:23

1 نفر لایک کرده اند ...