2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  درد دل
  4.  لاغری
2789
مشاهده افراد آنلاین

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ما گروه داریم تو واتساپ خیلی خوبه با ورزش و کالری شماری روزی ی ساعت باید ورزش کنیم و هر شب گزارش بدیم هر هفتم ی چالش بهمون میده😁😁

زگیتی دو کس را سپاس یکی حق شناس یکی حد شناس👌
1399/08/20
|
21:38
چیجوری؟

وزنمو ضربدر ۲۰کردم منهای ۱۰۰شد کالری مصرفیم در طول روز مصرفش میکنم سعی میکنم ۳۰۰تا شو هر شب نخورم الان یه هفتس یه کیلو کم کردم همیچزم میخورم اما با توجه ب کالری ک دارم خیلی خوبه ب مرور عادت میشه 

1399/08/20
|
21:41
به روز رسانی
2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بیاین هرچی سریال دیدید بگید

00asali | 9 ساعت پیش

از ذکر یونسیه چه معجزه هایی دیدین

donyaebadi | 9 ساعت پیش

ژل لب توروخدا بگید کجا برم تو اصفهان

mrry_yr | 10 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

هستین عکس طبیعت بزارم

نه خودشون فره
9 ساعت پیش

پایین شهر رو دوست دارم

من منظورم چیز دیگه ای بود که شما متوجه ن...
9 ساعت پیش

اقایونی که به رانندگی ما خانوما گیر می دید

بچه کجایی داداش
9 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
پنج ماهه عروسی کردم شوهرم میگه جدا شیم
توسط   دلیارررم  |  17 ساعت پیش
پایین شهر رو دوست دارم
توسط   rahaavisa  |  17 ساعت پیش
به پدرشوهرم گفتم تصمیمون جداییه با شوهرم حرف زد
توسط   riasari  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

میدونی چی باعث شد

فس_فس_کنان_آمدم | 1 روز پیش

غذاهای که دوست ندارین ⁉️ 😑😆

ناینگی_میقولی؟ | 1 روز پیش

پنج ماهه عروسی کردم شوهرم میگه جدا شیم

دلیارررم | 13 ساعت پیش
بیشتر ببینید

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک