مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30302

عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 529904 بازدید | 68299 پست

🍂سلام خیلی خوش اومدید 🍂

لطفا و حتما قبل از شروع رژیم و برای عضویت توضیحاتی که در ادامه مینویسم رو بخونید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/06/25

22:45

448 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

@ونوس_آبی عزیزم صعودت ب گروه زرد مبارک البته با یذره تاخیر😂😂❤❤

@فندق_فسقلی فندق جووونم این جوجتو تحویل بگیر🐥🐤😂

1399/08/05

21:04

1 نفر لایک کرده اند ...

sasasasasaa

عضویت: 1399/02/10

تعداد پست: 47

سلام قشنگم😍🐥🐥🐥🐥 کاهشت مبااااااااارک....هفته قبل ۸۶/۷۰۰ بودی✨✨✨💛💛💛💛💛 الان پستت رو اتفا ...

سلام عزیزم.من هفته اول۹۰ بودم هفته دوم ۸۸.۲۰۰هفته سوم ۸۷۹۰۰هفته چهارم۸۷۱۰۰ والان۸۵۹۰۰

(گروه نارنجی🍁)وزن فعلی:۹۰😑وزن هدف:۷۰😎

1399/08/05

21:05

1 نفر لایک کرده اند ...

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

sasasasasaa

عضویت: 1399/02/10

تعداد پست: 47

سلام عزیزم.من هفته اول۹۰ بودم هفته دوم ۸۸.۲۰۰هفته سوم ۸۷۹۰۰هفته چهارم۸۷۱۰۰ والان۸۵۹۰۰

البته هفته های وسطشو یکم فراموش کردم انیدوارم درست گفته باشم ولی اون ۸۷۱۰۰والان ۸۵۹۰۰

(گروه نارنجی🍁)وزن فعلی:۹۰😑وزن هدف:۷۰😎

1399/08/05

21:05

1 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

سمیه همه چی اونجا هست مثلا انواع میوه ها وسبزی های ایرانی غذاهاش ن چیه؟

اره گلم، هست... اینجا مغازه های آسیایی همه چی میارن... غذا هم که خودمون درست میکنیم....

سبزی های خورشتی هم اماده و فریز شده، میخریم

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/08/05

21:13

2 نفر لایک کرده اند ...