🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

دختره_بخندون

عضویت: 1399/01/19

تعداد پست: 17664

من با ٢٥٠😎

مگ میشه؟🤕

👩‍👧‍👧💞I'm tork*🙋🏻‍♀️... Mom of twins* ✨ی دختر لجباز 🤪عاشق رقص💃و آواز🎧(همه جا آهنگ حموم،مسافرت،موقع خواب و..🫡🥴😁) عکاسی هم میکنم عاشق عکس گرفتنم😍📷 عاشق مرغ🍗پیتزا🍕 و همه چی🤣عاشق خرمالو و خوراکی های شیرین،شیرموز هم خیلی دوس😋وای نگم از بادوم زمینی🥹 شماهم مث من وقتی از ی چیزی خوشتون میاد دوسه بار شات میگیرین(حتی آهنگی رو که دوس دارم دوسه بار دانلود میکنم )یا من دیوونم؟!😶‍🌫️🤔 تتل🖤شادمهر🤍شایع ٫:چرا قشنگ زدن به ریشه چرا حال من خوش نی اوضاع قشنگ ترم که میشه هرکاری کنی دیگ این بدن،بدن نمیشه💔tatal ای کاش حقم از تموم زندگی تنها تو باشی من عاشق تنهاییم ,تنها بشم, اما تو باشی ٫؛🤍🖇️ Shadmehr عطر خوب بزن،خوشتیپ بچرخ ؛بالاخره پستچی به در میزنه ی روز بده خبر خوب✨ shayea من خیلی خیلی سادم با احساسات من بازی نکنید لفطا🥹😕💔اگه جایی باهاتون دعوا کردم متاسف حتما از جای دیگ اعصابم خورده وگرنه اهل دعوا نیستم🙌ولی اگه واقعا باهاتون دعوا کردم و ناراحتم کردین از چشمم میفتین 🤗 و اگه تاپیک دیگ باهاتون حرف زدم بدونید یادم نمیمونه که دعوا کردم🤣 ۱گ خوابتون نمیبره یعنی تو خواب یِ نفر دیگه اید! ۲هرچی آیکیو بیشتری داشته باشین بیشتر خواب میبینین!۳آخرین کسی ک بهش فک کردین دلیل خوشحالی یا ناراحتیتونه! #دختری_که_هیچکس_دوستش_ندارد♥ لایک دوس دارم منو هرجا دیدین بلایکین😁

1399/07/26

20:26

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3612

@شب_بیدارم صبحونه ی کف دست نون ۵ گرم پنیر و ی خرما و ۱ لبوان جایی میانوعده نارنگی و ...

به به عالی بستی عزیزم کیف کردم👏🏻👏🏻👏🏻🌻🌻🌻🌺🌺🧡🧡🧡🧡

این چالش عشق منه

غذاهای رژیمی که میخوریم رو طرز تهیه ش رو‌برای بقیه دوستامون میزاریم‌دوست‌داشتین ازش عکسم میگیرین با هشتگ غذای رژیمی جهت ایده برای راحت رژیم گرفتن واستفاده از غذای رژیمی🧡🧡🧡🧡

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/26

20:28

2 نفر لایک کرده اند ...

مهرنیاز

عضویت: 1398/05/16

تعداد پست: 252

گلم وزن هفته قبلت۷۰بودهدفت۶۵تگت کردم گفتم ۵کیلوداری تاهدفت میری گروه سبز😍الان شمابایدپروفایلت روسبز ...

بله عزیزم درست کردم

گروه رز زرد 💛 وزن ۶۹ قد ۱۶۷ هدف ۶۰ من حتما موفق میشوم با تلاش بیشتر 💛💛

1399/07/26

20:39

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3612

چالش# غذای-رژیمی#

* هویج خرد شده : 1 پیمانه
* ساقه کرفس خرد شده :1 پیمانه
* سیب زمینی خرد شده :1 پیمانه
* پیاز نگینی شده : 1 عدد متوسط
* کدو حلوایی : نصف 1 عدد کوچک
* روغن زیتون: یک قاشق غذاخوری
* آب مرغ : 2 پیمانه
* نمک و ادویه : به میزان لازم

مثل سوپ درست میشه و درست کردم فقط کدو‌حلواییش رو با میکسر له کنین لیمو بریزید و لذت ببرید کم کالری و خوشمزه

کدو حلوایی سرشار از ویتامین آ پیشگیری از سرماخوردگی درخشان کننده پوست پیشگیری از سرطان و‌وووو هزار یک‌فایده دیگر 🧡🧡🧡🧡🧡

متاسفانه ازش عکس ننداختم و ظهر خوردمش

🔴🔴🔴🔴یک کاسه بخوریناااااا برندارین یه عالمه بکشین تو‌کاسه اونم‌کالری داره در هر صورت😂😂🔴🔴🔴

1399/07/26

20:42

8 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

بله عزیزم درست کردم

باریکلاگلم موفق باشی🌼🌼🌼

1399/07/26

20:46

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

عزیزمممم چشای خوشگلت خوشگل میبینه😍😍 قابلتونداره پرش بدم بیاد😂😂اسمشم همینکه ازتخم درامدامیرگذاشت ...

فدات بشم که😍😘❤😍

مبارک خودتون باشه نفس🤗❤❤❤❤❤

فدا پسرم بشم بگو ارادتمندم😂😂😘😘

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/26

20:47

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

فدات بشم که😍😘❤😍 مبارک خودتون باشه نفس🤗❤❤❤❤❤ فدا پسرم بشم بگو ارادتمندم😂😂😘😘

خدانکنه خوشگلمممم😘😘😘😘

سلامت باشی جیگر😍😍

امیرم میگه ارادت ازماست خاله جون💙😅

1399/07/26

20:52

عضویت: 1396/11/16

تعداد پست: 2840

@عروسترکم‍

سلام عزیزم من نمیتونم فردا وزن بدم 😘

1399/07/26

21:03

عضویت: 1396/11/16

تعداد پست: 2840

@عروسترکم ‍ سلام عزیزم من نمیتونم فردا وزن بدم 😘

@عروسترکم‍

1399/07/26

21:04

عضویت: 1396/11/16

تعداد پست: 2840

عه چرا نمیشه 🤔

1399/07/26

21:05

عضویت: 1396/11/16

تعداد پست: 2840

@عروسترکم

1399/07/26

21:05

دوباره_زندگی

عضویت: 1396/04/21

تعداد پست: 29296

@آسنات99

خوبی سرگروه جون؟

من فردا وزن اعلام نمیکنم😧😧

هم پریودم هم تو این چند روز تعطیلی همش تو دیگ بودم😣😣😣😣

چرا یه گوله نزدی تو کیونم آخه؟😭😭🤣🤣🤣

1399/07/26

21:15

3 نفر لایک کرده اند ...

دختر_گندم

عضویت: 1399/03/28

تعداد پست: 163

چالش# غذای-رژیمی# * هویج خرد شده : 1 پیمانه * ساقه کرفس خرد شده :1 پیمانه * سیب زمینی خر ...

نوش جان

عضو گروه آبی وزن اولیه ۶۸ هدف اول ۶۵ هدف دوم ۶۲ وزن الان 6۳.۷

1399/07/26

21:16

ژوانا98

عضویت: 1398/06/05

تعداد پست: 3022

@آسنات99 خوبی سرگروه جون؟ من فردا وزن اعلام نمیکنم😧😧 هم پریودم هم تو این چند روز تعطیل ...

منو بگو نهار غذای سنگین خوردم ورزشم نکردم امروز(رژیم شیردهیم)

شروع از گروه زرد💛🐥صعود به گروه نارنجی 💪💪💪و بلاخره صعود به گروه آبی💙💙💙وزن شروع۸۰کیلوگرم البته خودمونیم ۸۲ بودم وچون مدتی بود وزن نکرده بودم نفهمیده بودم 😥😥😥هدف اول ۷۷(این یه دونه قفل رو با کمک فندق فسقلی عزیزم بازکردم خیلی ممنونم ازش عشقه منه)🔓هدف دوم ۷۲🔓هدف سوم ۶۷🔒وزن هدف۶۲کیلوگرم❤وزن فعلی ۶۹.۵۰۰ قد ۱۶۰❤من مطمئنم که این بار موفق میشم💪💪💪💪باآرزوی سلامتی برای نازنین جون سرگروه نارنجی لطفا برای سلامتیش دعا کنید

1399/07/26

21:22