🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

رهام97

عضویت: 1397/01/02

تعداد پست: 2094

گزارش#  

وزن اولیه ۷۴ وزن الان60  وزن هدف۵۵ , شعارم :ما می تونیم و لایق بهترینها هستیم ,من سایزم ۴۶ بود الان ۳۸ هستم باور نمی کردم ولی تونستم تو هم می تونی پس شروع کن تو هم می تونی من عضو گروه آبی بودم و سر گروه گلم آسنات جونه ولی این هفته سبز شدم و زیتونپرورده جون سر گروهم شده

1399/07/12

|

15:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دیانا24

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17718

سلام دوستان من سرما خوردم احساس میکنم کرونا گرفتم😭فست بودم فشارم افتاد شکلات اینا خوردم فستم خراب ش ...

فداي سرت 

انشالله زودي خوب شي 

مايعات زياد بخور 

اويشن هر روز دم كن بخور 

1399/07/12

|

15:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

من انقدر این دکتر اون دکتر رفتم پوستم کلفت شده ولی اصلا از درد دندون سرسری نگذر هرچی زودتر درستش ک ...

از وسایلاشون میترسم ی وقت ضدعفونی نکنن چیکار کنم😢 

1399/07/12

|

15:45

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دیانا24

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17718

كي خوابه كي بيداره؟ 

دعوا سر دلاره ؟؟ 

بيا اينم شعر من سميه؟؟؟😂😂😂🤪

فندق فسقلي بگوري همكار نميخواد؟😂😂🤣

1399/07/12

|

15:46

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دیانا24

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17718

از وسایلاشون میترسم ی وقت ضدعفونی نکنن چیکار کنم😢 

سلام عزيزم 

پسرت حالش چطوره؟ خوب شد؟

1399/07/12

|

15:46

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

سلام عزيزم  پسرت حالش چطوره؟ خوب شد؟

سلام دیانا جون اره قربونت خداروشکر خوب شد😍😍

1399/07/12

|

15:48

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دوباره_زندگی

عضویت: 1396/04/21

تعداد پست: 29296

از وسایلاشون میترسم ی وقت ضدعفونی نکنن چیکار کنم😢 

وا خل شدی؟

دندونپزشکی 

چیزی به این مهمی ضدعفونی نکنه؟ 

جای مطمئن برو

1399/07/12

|

16:04

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آلاهیدا

عضویت: 1399/07/12

تعداد پست: 4784

گزارش سایز رو من ندیدم اصلا . چی هست 😁😁😁😁 خب پیاما زیاده یکی منو تگ میکرد کجا گزارش سایز دادین

من پایه رقابتم

بسم ا... 

😁😁😁😁😁

سلوووووم خاحرای خیشگلم 😊😊 به عنوان دیوانسالار فرهنگستان ادب و هنر دربار، بر خود لازم دیدم نکاتی رو متذکر بشم.  زین پس به جای واجگان منحوس  " من اراده ندارم"  و  "انگوزه ندارم"  از واجگان   "چاقی بی ادب است"   استفاده میکنیم.  ینی چی که اراده ندارم؟؟؟ مگه دست خودشه؟؟؟  اگه ۳۲۶ نفر تو تاپیک قبل کم کردن پس ما میتونیم ۳۲۷ مین نفر باشیم... اگه بازم ازین حرفا بشنوم میکوشتونمتون 😁😁😁🔫🔫🔫🔫    ضمنا انگوزه هم خواستین ،  بچه های اینجا  همچی بهتون انگوزه میدن  که از خوشی برین بالا با برف سال بعد بیاین پایین ... اونم مانکن و خوشتیپ 😉😉😉      ذمنن (  همون ضمنا بابا! چرا به جزییات توجه میکنی؟ برو اصل مطلبو بوخون  )   میگفتم ... ذمنن اینجا "من مرد تهنای شبم" نداریم ...  اینقد بروبچز اینجا باحاااااالن که نگووووو 😍😍😍😍😘😘😘😘😘    آخرین متلب :  من اصلا نمیدونم غار و عبادت و گونی برنج چی هسدن ... به جان خاله قورباخه راستشو میگم 😁😁😁 از اینکه کلمات زوبای منو خوندین مچکرم 😘😘😘😘😘😘   الهه بیا دیوونه سالارتو اخراااج کن 😁😁😁😁                 گام ۱: زیر ۱۰۰: ۱۰۵/۸ ---> ۹۸/۵ .... گام ۲: برسم ۹۴ که برم بنفش.   دیاناجون عشخی ❤❤❤  هدف: فعلا ۶۹... که سنگ بزرگ ورندارم. ولی به قول الهه آخرش به زیر ۶۰ راضی میشم 😉😉😉

1399/07/12

|

16:08

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عشقهایزندگیم

عضویت: 1399/04/25

تعداد پست: 113

@آسنات99 سلام‌عزیزم

ص‍بح۳۵‌دقیقه‌پیاده‌روی‌تند‌داشتم

بعد‌۴۰دقیقه‌اپلیکیشن‌وززشی‌

رفتم

بههمراه‌چرخش‌روسی‌۱۰۰تا 

چالش‌چوب

قایقی۵۰تا

شنای‌روی‌دیوار‌۱۰۰تا

کار‌باوزنه

تاحلا‌۳۷۵‌کالری‌مصرف‌کردم‌خدا‌کنه‌بتونم‌فست

باشم‌

ممنون‌عشقم

وزن‌اولیه‌۵۸‌😁قد‌❤۱۶۵وزن‌هدفم۵۰‌‌‌‌خواستن‌توانستن‌است‌بااراده‌قوی‌به‌ارزوهامون‌میرسیم‌بای‌خودمون‌رودوست‌داشته‌باشیم‌وهمیشه‌عاشق‌باشیم

1399/07/12

|

16:09

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عشقهایزندگیم

عضویت: 1399/04/25

تعداد پست: 113

من‌چیزهای‌شیرین‌خیلی‌میخورم‌

برای‌همون توی‌رژیم‌موفق‌نمیشم

امیدوارم‌بتونم‌تر‌ک‌کنم

وزن‌اولیه‌۵۸‌😁قد‌❤۱۶۵وزن‌هدفم۵۰‌‌‌‌خواستن‌توانستن‌است‌بااراده‌قوی‌به‌ارزوهامون‌میرسیم‌بای‌خودمون‌رودوست‌داشته‌باشیم‌وهمیشه‌عاشق‌باشیم

1399/07/12

|

16:12

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

414969

عضویت: 1399/04/12

تعداد پست: 511

@شب_بیدارم

سلام سرگروه جان 

پریودم فردا نمیتونم وزنمو اعلام کنم 

التماس دعای فراوان

1399/07/12

|

16:13

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pofak24

عضویت: 1399/06/30

تعداد پست: 413

من‌چیزهای‌شیرین‌خیلی‌میخورم‌ برای‌همون توی‌رژیم‌موفق‌نمیشم امیدوارم‌بتونم‌تر‌ک‌کنم

سلام

منم عاشق چیزای شیرینم 

کیک، بیسکوییت، انواع دسر

گاهی میزنه ب سرم پاشم ی چیز درست کنم بعد پشیمون میشم

1399/07/12

|

16:15

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مرباجونی

عضویت: 1399/03/26

تعداد پست: 1342

خيلي خوب بود الهه فقط خدا كنه كمرم مسخره بازي در نياره چون من از قبل كمر درد داشتم تي ار ايكسم چون س ...

خسته نباشی حرکاتی ک مال کمر هس انجام نده بازو و سینه و شکم و پا برو از مربی ات سوال کن....اشتباه هم نزنی ک آسیب نبینی خدایی نکرده

99/9/9 من ب آرزوم رسیدم و اتفاق خوب زندگیم افتاد🎊🎉🎆🎆🎆🎉🎊🎊🎊🎉🎉🎆🎆🎆🎆🎆🎆     👑سرگروه سبز👑                           تاریخ شروع رژیم 99/3/30. وزن اولیه. 87😕 فعلی76/850 😀. هدف. 70. 😍 خاستن توانستن است. 💪💪💪💪💪🌹کاهش در چالش پاییزی رسیدن ب هدف🌹 🎆🎊🎆🎉🎊🎆🎆🎊🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎊🎊

1399/07/12

|

16:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مرباجونی

عضویت: 1399/03/26

تعداد پست: 1342

گزارش#   صبحانه:سنگك پنير گردو چاي ناهار:لواش+فسنجون عصرونه:ميوه+اجيل شام:جوجه+سالاد فصل ...

خیلیم عالی بود ....نوش جونت👏👏👏💪💪💪💪💪

99/9/9 من ب آرزوم رسیدم و اتفاق خوب زندگیم افتاد🎊🎉🎆🎆🎆🎉🎊🎊🎊🎉🎉🎆🎆🎆🎆🎆🎆     👑سرگروه سبز👑                           تاریخ شروع رژیم 99/3/30. وزن اولیه. 87😕 فعلی76/850 😀. هدف. 70. 😍 خاستن توانستن است. 💪💪💪💪💪🌹کاهش در چالش پاییزی رسیدن ب هدف🌹 🎆🎊🎆🎉🎊🎆🎆🎊🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎊🎊

1399/07/12

|

16:19

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مرباجونی

عضویت: 1399/03/26

تعداد پست: 1342

@آسنات99     @مرباجونی     @taniya1400     @ ...

رژیمی# نمونه👏👏👏👏👏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

اوفینا .....فاطمه جون چ کرده همه رو دیوونه کرده💋💋💋💋💋💋💋💋💋

99/9/9 من ب آرزوم رسیدم و اتفاق خوب زندگیم افتاد🎊🎉🎆🎆🎆🎉🎊🎊🎊🎉🎉🎆🎆🎆🎆🎆🎆     👑سرگروه سبز👑                           تاریخ شروع رژیم 99/3/30. وزن اولیه. 87😕 فعلی76/850 😀. هدف. 70. 😍 خاستن توانستن است. 💪💪💪💪💪🌹کاهش در چالش پاییزی رسیدن ب هدف🌹 🎆🎊🎆🎉🎊🎆🎆🎊🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎊🎊

1399/07/12

|

16:21

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب