2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)
2789
عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 530568 بازدید | 68299 پست
1399/06/25
|
22:45
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
امروز چیکار کردین تا الان کالری و ورزش

کالری رو روی ۷۰۰ بستم که ۶۶۷ شد ورزش طناب و پیاده روی آخر شب هم میخواستم قدرتی برم که شب موقع خواب احساس گشنگی نکنم 

                                                                                                                 *اگه میتونی تصور کنی پس میتونی انجامش بدی*💪
1399/07/05
|
20:02

من ساکن تهرانم کالسکه شیر ساز و کل چیز های کوچولوم رو از اپ بی‌بی لایف سفارش دادم. راستش اولش برای خرید اینترنتی سیسمونی یکم حساس بودم، مخصوصاً از بابت اصل بودن جنس‌ها، ولی وقتی سفارشم رسید واقعاً خیالم راحت شد 😊

همه چیز دقیقاً همون چیزی بود که توی سایت دیده بودم، بسته‌بندی خیلی مرتب بود و ارسال هم سریع انجام شد. از پشتیبانی هم هر سوالی داشتم خیلی خوب راهنماییم کردن.

در کل تجربه خرید خیلی خوبی داشتم و چیزی که بیشتر از همه برام مهم بود این بود که محصولات اصل و اورجینال بودن. حتماً برای خریدهای بعدی هم دوباره از بی‌بی لایف سفارش می‌دم 💜👶🏻

https://babylifeshiraz.com/app/

ببخشید ولی ورزش کردن بصورت ناشتا خیلی خیلی ضرر داره و اون وزنی که کم میشه عضه سوزی هست.مبی های باشگا ...

 هیچ جایی نگفته که ورزش  را به صورت ناشتا انجام بدیم.. لطفا توضیحات را با دقت بخونید...

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸
1399/07/05
|
20:03
عشقه منیییییی سرگروه جان خدایی سفارشی هوامو داشته باش سست نشم تا تهش برم🧡

منم با شما تقريبا هم وزنم 

خدا كنه ارادمون خوب باشه

💜💜💜🌻🌞                             خداياااااا تو دليم رو به تو ميسپارم🤰🏼🤱🏼🤰🏼🤱🏼🤰🏼🤱🏼🤰🏼🤰🏼🤱🏼🤰🏼🤱🏼🤱🏼🤰🏼🤱🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼    عشقم دخترااااام🤰👧                            اميد وارم هر كي ميخواد مادر بشه خدا دامنش رو سبز كنه 
1399/07/05
|
20:04
خانما من باید مولتی ویتامین از الان مصرف کنم یا بزارم ی هفته ای از رژیمم بگذره؟

‌گلم ، رژیمت را که شروع‌کردی، ویتامینت را هم بخور...

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸
1399/07/05
|
20:05
سلام گلمممم😘به به عالییییه چه فستی 😍باریکلااااورزشکار😘💪💪💪

ممنون فدات 😘😘برا اون ته دیگ یه کم عداب وجدان گرفتم

کاشکی نمیخوردمش🤕

هشدار..که آرامش ما را نخراشی.           
1399/07/05
|
20:08
توام شبا شدید گشنت میشه من ب زور خابم میبره😂

دقیقا گشنه ام باشه نمیتونم بخوابم

                                                                                                                 *اگه میتونی تصور کنی پس میتونی انجامش بدی*💪
1399/07/05
|
20:08

گزارش#  

@مرباجونی

کالریمو رو ۵۰۰ بستم 

که ۴۱۲ اینجا

یکم سبزی و یه پر گوجه صبح خوردم.چند دونه انگور.یه سیب زمینی اندازه بند انگشت ناخونک زدم😅🤦‍♀️

ک فکر کنم ۵۰۰ تا شد دیگه چیزی نمیخورم

ورزش ۲۰۰ تا طناب + چالش شکم

تیکر هدفمه حامله نیستم.تویی که داری این امضا رو میبینی...آره خود تو   یه لبخند گشاد بزن اینجوری  آفرین الاان خوشگل شدی   دیگه نشینی غصه بخوریا همه چی درست میشه...   
1399/07/05
|
20:08
بیا عششقم من همیشه هستم بزار فردا اسمتو میدم لیست یکی از دخترا انصراف داده

سلام عزيزم من نميتونم تگ كنم شما رو 

فردا پري 🎈هستم و إعلام وزن نميكنم ولي بازم تو أمضا إعلام كردم 

قول ميدم هفته ديگه بتركوووووونم💪🏻

💜💜💜🌻🌞                             خداياااااا تو دليم رو به تو ميسپارم🤰🏼🤱🏼🤰🏼🤱🏼🤰🏼🤱🏼🤰🏼🤰🏼🤱🏼🤰🏼🤱🏼🤱🏼🤰🏼🤱🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼    عشقم دخترااااام🤰👧                            اميد وارم هر كي ميخواد مادر بشه خدا دامنش رو سبز كنه 
1399/07/05
|
20:09
‌گلم ، رژیمت را که شروع‌کردی، ویتامینت را هم بخور...

سمیه جون من تازه شروع کردم قرص میخورم یه شب در میون ویتامین مینرال...امشب بخورم رو وزن فردا تاثیر داره😅😅😅

هشدار..که آرامش ما را نخراشی.           
1399/07/05
|
20:09
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2843
irannovin-ghonche

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

حرف بزنیم

2099 | 1 ثانیه پیش

اسم پسر

نوره_خانم | 13 ثانیه پیش

فرهنگیان

jdhjdjsvdhhd | 52 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2834

تاپیک های به روز شده

ده روزه عقد کردم میشه بیاید

اولین رابطتون چطوری بود؟
39 ثانیه پیش

دخترا نگران رتبه کنکور تون نباشید

این الان دلداری بود؟!!!
41 ثانیه پیش

اسم شهرتو‌ نگو❌❌❌❌

اصلا نمیشناسم
42 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
شوهرم فردا صبح که بفهمه منو میکشه
توسط   بیلونه  |  18 ساعت پیش
بیاین بگم میزبان چطور رفتار کرد
توسط   محبوبجان2424  |  2 روز پیش
خواستگارم ک بهم گفت ترشیده
توسط   heellia  |  2 روز پیش
2108

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

خانما استایلتون تو خونه چه شکلیه

sgihoxt | 1 روز پیش

راز عاقبت بخیری

خانمحاجآقا | 1 روز پیش

چرا هیچ وقت تاپیک من پر بازدید نمیشه😐🤣🤣

1405سوگند | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
کاش خوشگل بودم
توسط   دختر_آرووم  |  14 ساعت پیش
ادامشو بگو رنگ رژمو با ماشینم ست کردم
توسط   p_پریناز2018  |  12 ساعت پیش
حس ششمی بیا
توسط   بودلی  |  12 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک