2733
اخوی
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)
2739
ایرانیان
عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 512606 بازدید | 68299 پست
1399/06/25
|
22:45
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 💕🌷



باشه عزیزم  فقط الان عکسمو عوض کنم با امضامو یا نه ؟؟

بلههههههههه صعووودت هم مباااارک عشششقققم🧡🧡🧡🧡🧡🧡💎💎💎💎💎💎💎💎💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻🧡🧡🧡🧡🧡🧡

 اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲  به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱
1399/08/05
|
15:12
2728
سرم یستی
خوشبخت بشید الهی

😍😍😍

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸
1399/08/05
|
15:13
عزیزم ی سوال  من ۶۹ کیلو شدم ۵ کیلو کاهش داشتم الان چ قدر باید در روز کالری بسوزونم؟؟

با هر ۵ کیلو کاهش، از کالریت ۱۰۰ تا کم کن😉

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸
1399/08/05
|
15:14
[QUOTE=161309472]امضامو بخون عزیزم [/QUOTEامضاتون ک میگه ظرفیت پره پس من چیکار کنم یعنی خودم رژیم بگ ...

وای عزیزم خیلی واضح نوشتم تو امضام دقیقا کجاشو متوجه نمیشید 🙁 

نوشتم ظرفیت گروه ها پره ولی بازم میتونید توضیح اول رو بخونید و در کنار ما شروع کنید 👇🏼👇🏼 

گروه ها پرشده و عضو جدید نمیگیریم ولی  اصلا اشکالی نداره باز هم میتونید در کنار ما رژیم بگیرید ، توضیحات رو بخونید و رژیم رو شروع کنید اگه دوست دارید تو تاپیک هم پست بزارید سوال بپرسید و برای خودتون رقیب پیدا کنید یکشنبه ها هم وزنتون رو بهم بگید فقط اسمتون تو لیست سرگروه ها نیست هدف تاپیک انگیزه دادنه چه عضو باشید و چه نباشید 


برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 
1399/08/05
|
15:14
2740
ایرانیان
بلههههههههه صعووودت هم مباااارک عشششقققم🧡🧡🧡🧡🧡🧡💎💎💎💎💎💎💎💎💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻🧡🧡🧡🧡🧡🧡

مرسی عزیزم پس منو تحویل سرگروه آبی میدین ؟؟مرسی سرگروه خوب و مهربونم 😍😍😘😘😘

خداروشکر
1399/08/05
|
15:15
صبحانه:در حال خروپف ناهار:نصف لیوان حلیم +یک سیب زرد میانوعده:۱۵ سنجد+۵ رطب+نارنگی و انار  ...

فسته؟چقد کم خوردی

من که در حال لومبوندنم😂😂😂

دور دوم تلاش برای رسیدن ب اندام ایده آل💪💪😁 وزن شروع 79😶 وزن هدف 69💪🤗 شروع رژیم جدید 13 فروردین 1403 🥰 من همون آیناز خانووووم با اراده ام معرف حضورتون هستم ک😆😆😁😁💪💪💪
1399/08/05
|
15:16
سلام الي جون خوبي  دوباره رفتي سفر قبول باشه😂

سلام عزیزم 

سلامت باشی 😂😂😂 نه بابا خونه ام ولی خیلی سرم شولوخ بود 

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 
1399/08/05
|
15:16
2706
فرش بهشتی
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
سعادت رنت

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

شوهرم توی بارون رفت باغ دیگران برای کار کشاورزی

تاراخانومم | 12 ثانیه پیش

کیا ف..ال تا..روت گرفتن ؟تا حالا !

پاییز_خانومی | 2 دقیقه پیش

نیلوفر زیبا عشق من تو هستی‼️📛

فرهاد۳۱ | 3 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2687
سیف

تاپیک های به روز شده

کسی هست

خخخسوال داشتم تا حالا بهتون خیانت شده اگ...
1 دقیقه پیش

سلام کسی بوده ازرانندگی استرس بگیره وبترسه ولی اخرش بتونه کنار بیادوحر...

👍
1 دقیقه پیش

بهش بگم چی بخره؟

چی لازم داری
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
پربازدیدترین تاپیک های امروز
شوهرم میگه خودتو بهم قالب کردی...میخوام جدا شم +اسکرین شات
توسط   معلم_سال_بعد  |  1 روز پیش
پیام یهویی من به همسرم🙊❌
توسط   nafas_x  |  5 ساعت پیش
چن سالگی ازدواج کردین
توسط   رستا۷۰۹  |  4 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

شما تا حالا قلبتون به تپش افتاده ؟

خانمحاجآقا | 1 روز پیش

شوهرم میگه خودتو بهم قالب کردی...میخوام جدا شم +اسکرین شات

معلم_سال_بعد | 1 روز پیش

هرکسی حاجت داره بیاد 124هزار صلوات هدیه به امام رضا مطمئن باش دست خالی برنمیگردی

دختراینسرزمینم | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
چن سالگی ازدواج کردین
توسط   رستا۷۰۹  |  4 ساعت پیش
بیاید عکس بزاریم + عکس
توسط   دختر_قهرمان_بهمن  |  4 ساعت پیش
یک حس ششمی قوی بیاد
توسط   عطرخدا  |  5 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک