2752
دکتر پوریوسف
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)
2734
دکتر پوریوسف
عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 512731 بازدید | 68299 پست
1399/06/25
|
22:45
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

من برای جای ترک های پوستی بعد از زایمانم از روغن آنتی استرچ مارک برند آنانه استفاده کردم که یک برند سوییسی بود.

 برای من واقعا مثل معجزه عمل کرد. حتما تو دوران بارداری قبل از ایجادترک ها یا تا وقتی که ترک ها هنوز قدیمی نشدن و قرمز هستن استفاده کنید که زود برطرف بشه. برای ترک های ایجاد شده با چاقی یا لاغری هم عالیه. لینکشو میزارم چون میدونم دغدغه خیلی از ماماناس .

باشه عزیزم  فقط الان عکسمو عوض کنم با امضامو یا نه ؟؟

بلههههههههه صعووودت هم مباااارک عشششقققم🧡🧡🧡🧡🧡🧡💎💎💎💎💎💎💎💎💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻🧡🧡🧡🧡🧡🧡

 اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲  به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱
1399/08/05
|
15:12
2731
بامبینو
خوشبخت بشید الهی

😍😍😍

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸
1399/08/05
|
15:13
عزیزم ی سوال  من ۶۹ کیلو شدم ۵ کیلو کاهش داشتم الان چ قدر باید در روز کالری بسوزونم؟؟

با هر ۵ کیلو کاهش، از کالریت ۱۰۰ تا کم کن😉

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸
1399/08/05
|
15:14
[QUOTE=161309472]امضامو بخون عزیزم [/QUOTEامضاتون ک میگه ظرفیت پره پس من چیکار کنم یعنی خودم رژیم بگ ...

وای عزیزم خیلی واضح نوشتم تو امضام دقیقا کجاشو متوجه نمیشید 🙁 

نوشتم ظرفیت گروه ها پره ولی بازم میتونید توضیح اول رو بخونید و در کنار ما شروع کنید 👇🏼👇🏼 

گروه ها پرشده و عضو جدید نمیگیریم ولی  اصلا اشکالی نداره باز هم میتونید در کنار ما رژیم بگیرید ، توضیحات رو بخونید و رژیم رو شروع کنید اگه دوست دارید تو تاپیک هم پست بزارید سوال بپرسید و برای خودتون رقیب پیدا کنید یکشنبه ها هم وزنتون رو بهم بگید فقط اسمتون تو لیست سرگروه ها نیست هدف تاپیک انگیزه دادنه چه عضو باشید و چه نباشید 


برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 
1399/08/05
|
15:14
بلههههههههه صعووودت هم مباااارک عشششقققم🧡🧡🧡🧡🧡🧡💎💎💎💎💎💎💎💎💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻🧡🧡🧡🧡🧡🧡

مرسی عزیزم پس منو تحویل سرگروه آبی میدین ؟؟مرسی سرگروه خوب و مهربونم 😍😍😘😘😘

خداروشکر
1399/08/05
|
15:15
صبحانه:در حال خروپف ناهار:نصف لیوان حلیم +یک سیب زرد میانوعده:۱۵ سنجد+۵ رطب+نارنگی و انار  ...

فسته؟چقد کم خوردی

من که در حال لومبوندنم😂😂😂

دور دوم تلاش برای رسیدن ب اندام ایده آل💪💪😁 وزن شروع 79😶 وزن هدف 69💪🤗 شروع رژیم جدید 13 فروردین 1403 🥰 من همون آیناز خانووووم با اراده ام معرف حضورتون هستم ک😆😆😁😁💪💪💪
1399/08/05
|
15:16
سلام الي جون خوبي  دوباره رفتي سفر قبول باشه😂

سلام عزیزم 

سلامت باشی 😂😂😂 نه بابا خونه ام ولی خیلی سرم شولوخ بود 

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 
1399/08/05
|
15:16
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
سعادت رنت

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

وااای اون کاربر رو یادتونه همش داشت تاپیک تکراری انتقام و این حرفا میزد

lilihoziii | 11 ثانیه پیش

کم کاری تیروئید کودکان

منمشتعلعشقعلیمبخدا | 25 ثانیه پیش

خانما کسی ازکاچی حضرت زینب نتیجه گرفته که مختص سه شنبه هاست

iliyanoor | 27 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2687
سیف

تاپیک های به روز شده

شمام مشکل شنیدن صدای رابطع پدر مادرو دارید؟

نههه😑😑😄😄😂😂😂
53 ثانیه پیش

بااینکه رفتی ولی

ببخشید ولی نمیشه🙏
54 ثانیه پیش

قرص چاقی خوب میشناسید؟؟که بعدش لاغر نشم؟

فداش💛سیپرو خودش به تنهایی وزن میده و با...
55 ثانیه پیش
بیشتر ببینید

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

جمع شید عکسمو بزارم

مرواریدآبییی | 1 روز پیش

برم عروسی؟! بابام فوت شده تازگیا

آناناسسس | 1 روز پیش

برای ظهور امام زمان عج💚ختم صلوات داریم هرکی دوست داره شرکت کنه تشریف بیارید داخل تاپیک

ماهی_برکه_کاشی | 8 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
برای ظهور امام زمان عج💚ختم صلوات داریم هرکی دوست داره شرکت کنه تشریف ...
توسط   ماهی_برکه_کاشی  |  12 ساعت پیش
از شنبه میخوام شروع کنم نوره بزنم
توسط   siazangi  |  1 روز پیش
چرا تا الان بیداری؟
توسط   آنهaدختریhدرمزرعه  |  23 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک