2752
دکتر پوریوسف
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)
2734
دکتر پوریوسف
عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 512731 بازدید | 68299 پست
1399/06/25
|
22:45
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 💕🌷



2731
بامبینو

سلام صبح بخیر

۱مهر۸۶۴۰۰

۸۵۷۰۰

وزن هدف ۷۰

@فندق_فسقلی    

تولد۲سالگی گل دخترم حانیه سادات 🎂🎂🎂خداوندابچه هاموبه تومی سپرم🤲من میتونم💪باتوکل بخداازپس غول اضافه وزن بربیام😃هدف۷۰                 ۱۶بهمن۹۴۴۵۰😢۲۴بهمن۹۲۹۵۰😊هدف اول۹۰🔓۸اسفندرسیدم😃۱۵اسفند۸۹۹۰۰☺۲۲اسفند۸۹۳۵۰🙂۲۹اسفند۸۸۷۰۰😃هدف دوم۸۵🔒هدف سوم۸۰🔒هدف چهارم ۷۵🔒هدف اخر۷۰🔒ان شاءالله اخرتابستان میرم روی ترازو،۷۰رونشون میده🤩🤩🤩🤩
1399/07/06
|
10:49
سرگر.ه جان ما که کالری مجازمون بالاست چند قاشق میتونیم برنج بخوریم

عزیزم ب کالری بالا ربطی نداره..درسته میتونی هر چیزی  بخوری در حد مجازت..ولی خب قراره در کنار رژیممون سالم خوری هم یاد بگیریم✅✅✅✅✅

شما در هفته دو بار میتونی برنج بخوری هریک  بار یک کفگیر🤗

نون هم در روز ۳۰ گرم ک میشه ۶ کف دست

و بقبه کالریت رو با چیزهای سالم پر کن..

شیر...میوه..ماست..پروتئین و غیره

مطالب مهم💚خودم گروه سبززز💚وزن شروع ۸۰💚وزن الان۶۰💚قرررررربون بامدادخمارررر(الهه جونمممم)❤❤❤و همه دوستان تاپیک🙏❤
1399/07/06
|
10:50

@آسنات99  

وزن#

وزن اولیه۱۰۸

وزن هفته قبل۹۸/۷۰۰

وزن این هفته۹۹

عزیزم این هفته کم که نکردم اضافه هم کردم😢خیلی حالم خرابه دوروز خونه مادرشوهرم بودم رژیمم کلا بهم ریخت😔😔😔

شادی روح پدر جوانم صلوات ممنونم از همگی🌷
1399/07/06
|
10:50
سلام نازنین جون خوبی عزیزم نتونستم تگت کنم  از روز چهارشنبه که مامانم از بیمارستان مرخص شده او ...

سلام به روی ماهت عزیزدلم خدا هرچه زودتر سلامتی کامل به مامان خوشگلت بده و حمام عافیتشون رو‌برن الهی❤️❤️❤️

خوبه فدات شم من راضیم استپ که نبودی کاهشم‌  داشتی یعنی رعایت بودی خسته نباشی عزیزدلم هم از رژیم هم از پرستاری🧡🧡🧡🧡🧡🧡💪🏻💪🏻💪🏻

 اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲  به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱
1399/07/06
|
10:50

@مرباجونی    

گزارش#  

وزن اولیه ۵۵.۶۵۰

وزن الان ۵۴.۶۰

یه کیلو لاغر شدم😃

فقط 2 هفته و 5 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
تیکر هدفمه حامله نیستم.تویی که داری این امضا رو میبینی...آره خود تو   یه لبخند گشاد بزن اینجوری  آفرین الاان خوشگل شدی   دیگه نشینی غصه بخوریا همه چی درست میشه...   
1399/07/06
|
10:50
خواهش میکنم‌گلم🌸 گلم وقتی ۵ کیلو کم‌کنی، و وزنت را  از اول دوباره حساب کنی، جوابش با همونی ...

خیلیییممم که مرسی.....

اونوقت صبح ناشتا آب ولرم و باآبلیمو و دارچین قاطی کنم یا اب خنک؟؟؟ و اینکه دارچین کوبیده یا درسته و چقدر؟؟؟

شرمنده سوالام زیاد شد

وزن اولیه 68  وزن فعلی 55   وزن هدف 55🍓 هر سیاره مدار خودش رو داره که شبیه هیچ‌کس دیگه نیست!                                                                  سحر لحظه‌ایه که بعد از شب طولانی اولین بارقه نور به یه سیاره می‌تابه!                                                                     طلوع در مدار هر سیاره در زمان مخصوص خودش اتفاق میفته و هر کدوم در مسیر مخصوص خودشون به دنبال سحر خودشون هستن …                                            من در جستجوی سحر خودم هستم ...🍓
1399/07/06
|
10:50
سلام، گروه تو تلگرام ندارید؟ خگخ چیه؟ 

 سلام..

نه گلم فقط همینجا هستیم..

خگخ: خامخواری گیاهخواری


اگه میخواهی بیشتر بدونی در مورد نحوه ی این رژیم، ۲ صفحه ی اول تاپیک را بخون🌸

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸
1399/07/06
|
10:50

سلام ب همه دوستان روز همگی بخیر کاهش خوبی داسته باشین همگی🤗🤗🤗🤗😍😍😍😍

مطالب مهم💚خودم گروه سبززز💚وزن شروع ۸۰💚وزن الان۶۰💚قرررررربون بامدادخمارررر(الهه جونمممم)❤❤❤و همه دوستان تاپیک🙏❤
1399/07/06
|
10:50
2706
فرش بهشتی
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
سعادت رنت

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

دختر خوب

aryan698 | 4 ثانیه پیش

خودکشی...میشه بیاین

mooka14 | 11 ثانیه پیش

دخترمو بردم آتلیه گریه کرد ..

آرامشم1 | 22 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2687
سیف

تاپیک های به روز شده

عکسمو قبلا گذاشتم همه تعریف کردن

لایک
1 دقیقه پیش

کسایی که گال گرفتن

رزوئلا نیستببرش دکتر حتما
1 دقیقه پیش

وااای چـه دلنواااااز اومدم 🌝

برو کوچه خودتون
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
پربازدیدترین تاپیک های امروز
به همسرسابقم برگردم؟
توسط   کله_هونگی_هستم  |  1 روز پیش
امروز اولین شبی ک بعد مرگ همسرم تنهاییم🥲
توسط   اینده_انتظار  |  2 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

حس ششم ناز نکن بیااا جان من به خدا دعات میکنم🥲🙏

bahrrr | 14 ساعت پیش

برای ظهور امام زمان عج💚ختم صلوات داریم هرکی دوست داره شرکت کنه تشریف بیارید داخل تاپیک

ماهی_برکه_کاشی | 1 روز پیش

عکس خواستگارم که منو نخواست+عکس 📸📸

توت_فرنگی_من | 14 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
حس ششم ناز نکن بیااا جان من به خدا دعات میکنم🥲🙏
توسط   bahrrr  |  16 ساعت پیش
عکس خواستگارم که منو نخواست+عکس 📸📸
توسط   توت_فرنگی_من  |  16 ساعت پیش
اتاقم‌ خیلی گرمهههه‌ کولر‌ جوابگو‌ نیستتتت‌
توسط   negar1_1  |  16 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک