🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار) صفحه 649

نازنیندخترم

عضویت: 1399/06/31

تعداد پست: 138

@شب_بیدارم تورو خدا بیا خیلی عذاب وجدان دارم

گروه نارنجی وزن شروع چالش ۸۵🙁 وزن الان ۸۳🙂وزن هدف اول ۸۰💛وزن هدف دوم۷۵💛وزن هدف سوم ۷۰😃🤩🤩

1399/07/05

|

00:48

کیان_خانواده_هستم

عضویت: 1399/05/19

تعداد پست: 2857

@شب_بیدارم تورو خدا بیا خیلی عذاب وجدان دارم

چجوری امضا بنویسم؟؟بهم یاد میدی؟

💜صعود به گروه بنفش💜قد۱۶۵ هدف ۵۵الی۶۰💜وزن اولیه ۸۰😵وزن فعلی ۷۲🤩🤩 تاریخ بنفش شدن ۳/۱۶💜هدف ۶۰💜

1399/07/05

|

00:49

مهربانى

عضویت: 1398/09/13

تعداد پست: 688

ای جانم موفق باشی خانم من همون روز اول لیستم‌پر شد عسلم اما مهم نیست شما هر یکشنبه بیا وزنتو ...

چه بد پر شده😐😐😐

باشه ميام ولي بدون سرگروه انگيزه اومدن به سايت كم ميشه

💜💜💜🌻🌞 خداياااااا تو دليم رو به تو ميسپارم🤰🏼🤱🏼🤰🏼🤱🏼🤰🏼🤱🏼🤰🏼🤰🏼🤱🏼🤰🏼🤱🏼🤱🏼🤰🏼🤱🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼 عشقم دخترااااام🤰👧 اميد وارم هر كي ميخواد مادر بشه خدا دامنش رو سبز كنه

1399/07/05

|

00:49

نازنیندخترم

عضویت: 1399/06/31

تعداد پست: 138

چجوری امضا بنویسم؟؟بهم یاد میدی؟

نی نی سایت من_سه تا خط رو میزنی_اطلاعات کاربری_امضا 😊

گروه نارنجی وزن شروع چالش ۸۵🙁 وزن الان ۸۳🙂وزن هدف اول ۸۰💛وزن هدف دوم۷۵💛وزن هدف سوم ۷۰😃🤩🤩

1399/07/05

|

00:53

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3610

@شب_بیدارم بیا منو دعوا کن دو کفگیر لوبیا پلو اضافه بر کالری خوردم فردا هم خونه مادر ...

ای آتیییشپاره

فردا رعایت نکنی کشتمت بخدا

بشقابتو پر از سالاد کن بهت گیر ندن جرا نمیخوری 😂😂🧡🧡🧡

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/05

|

00:53

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3610

باید حتما گزارش بدیم چیا خوردیم؟؟؟؟؟

نه فداتشم اختیاریه

به روند کاهشت کمک میکنه تو ماه های اول

که یکی نظارت داشته باشه رو‌غذاهای مصرفی🧡🧡🧡🧡

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/05

|

00:54

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3610

@شب_بیدارم تورو خدا بیا خیلی عذاب وجدان دارم

چی شده دخی؟؟

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/05

|

00:55

کیان_خانواده_هستم

عضویت: 1399/05/19

تعداد پست: 2857

ای آتیییشپاره فردا رعایت نکنی کشتمت بخدا بشقابتو پر از سالاد کن بهت گیر ندن جرا نمیخور ...

عضو جدید میگیرین؟

💜صعود به گروه بنفش💜قد۱۶۵ هدف ۵۵الی۶۰💜وزن اولیه ۸۰😵وزن فعلی ۷۲🤩🤩 تاریخ بنفش شدن ۳/۱۶💜هدف ۶۰💜

1399/07/05

|

00:55

ژوانا98

عضویت: 1398/06/05

تعداد پست: 3013

@فندق_فسقلی سلام عزیزم گزارش امروزمن

صبحانه یک عدد تخم مرغ+سه کف دست نان لواش +سالاد

میان وعده یک بستنی🙈🙈🙈

نهار گوجه فرنگی سرخ شده +یک کف دست نان +یک برگ کلم

شام دلمه برگ مو وکلم وپیاز...

کالریم خیلی زیاد شد نزدیک ۲۰۰ تا بیشتر

اگر اشالی نداره فردا منم فست بگیرم به جبران امروز؟

ورزش ۲۰۰ تا طناب

۱۵ دقیقه ورزش هوازی

۲۰ دقیقه قدرتی

آب۸لیوان

شروع از گروه زرد💛🐥صعود به گروه نارنجی 💪💪💪و بلاخره صعود به گروه آبی💙💙💙وزن شروع۸۰کیلوگرم البته خودمونیم ۸۲ بودم وچون مدتی بود وزن نکرده بودم نفهمیده بودم 😥😥😥هدف اول ۷۷(این یه دونه قفل رو با کمک فندق فسقلی عزیزم بازکردم خیلی ممنونم ازش عشقه منه)🔓هدف دوم ۷۲🔓هدف سوم ۶۷🔒وزن هدف۶۲کیلوگرم❤وزن فعلی ۶۹.۵۰۰ قد ۱۶۰❤من مطمئنم که این بار موفق میشم💪💪💪💪باآرزوی سلامتی برای نازنین جون سرگروه نارنجی لطفا برای سلامتیش دعا کنید

1399/07/05

|

00:55

نازنیندخترم

عضویت: 1399/06/31

تعداد پست: 138

ای آتیییشپاره فردا رعایت نکنی کشتمت بخدا بشقابتو پر از سالاد کن بهت گیر ندن جرا نمیخور ...

اخه نهار اش دارن اونو کجای دلم بذارم اینا هم از اونایین که بهشون بر میخوره خودشون غذا کم بخوری 😭😭😭😭

گروه نارنجی وزن شروع چالش ۸۵🙁 وزن الان ۸۳🙂وزن هدف اول ۸۰💛وزن هدف دوم۷۵💛وزن هدف سوم ۷۰😃🤩🤩

1399/07/05

|

00:55

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3610

چه بد پر شده😐😐😐 باشه ميام ولي بدون سرگروه انگيزه اومدن به سايت كم ميشه

بیا عششقم من همیشه هستم بزار فردا اسمتو میدم لیست یکی از دخترا انصراف داده

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/05

|

00:56