🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

فداتمممم من😘😘😘رقبا قدرن بایدمراقب بود😎😂😂😉

آسه بریم آسه بیایم کالریامون جا نمونه😂❤❤❤❤❤

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/05

01:03

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3610

نهار بخور پیاده روی کن شامم‌کم‌بخور

@نازنیندخترم

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/05

01:04

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

ممنونم از پاسخگویی تون چون یه مشکل کاری برامون پیش اومده بود دیگه نتونستم پنجشنبه و جمعه رو ...

انشاءالله عزیزم✌🏻

منتظر کاهشای توپ ازت هستم ها💛

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/05

01:04

بارانبانوو

عضویت: 1399/06/23

تعداد پست: 1430

بیا عششقم من همیشه هستم بزار فردا اسمتو میدم لیست یکی از دخترا انصراف داده

جواب منو ندادین😥

1399/07/05

01:05

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

عزیز دلم اگه این هفته وزن کم نکنم چی میشه؟حالم خیلی بده

هیچ اتفاقی نمیفته عزیزم..فقط پر قدرت استارت رژیمو میزنی و برای هفته آینده آماده میشی...کنار همدیگه میتونیم😉😉

چرا حالت بده عزیزم؟🤷🏻‍♀️

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/05

01:05

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

@فندق_فسقلی سلام عزیزم گزارش امروزمن صبحانه یک عدد تخم مرغ+سه کف دست نان لواش +سالاد ...

سلام گلم

نوش جونت

عالی اما مصرف نونت بالاس

مگه کالریتو بدون فست بستی؟

فردا خودش روز فسته

💛💛💛💛💛💛💛

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/05

01:08

زمستانم

عضویت: 1398/06/02

تعداد پست: 170

✅ما تو چالش قبلی تونستیم وزن و سایز خیلیی خوبی کم کنیم و انشاالله تو چالش جدید باز هم بتونیم به هدف ...

سلام عزیزم اگر هنوز عضو جدید میگیرید لطفااااا منم اضافه کنید.ممنون میشم

خیلیییی خیلیییییی خیلییییی قدیمیم

1399/07/05

01:08

بارانبانوو

عضویت: 1399/06/23

تعداد پست: 1430

اخر شبا گرسنم میشه شدید چیکار کنم ؟😥

1399/07/05

01:08

_zari_zari_

عضویت: 1398/10/24

تعداد پست: 459

ای آتیییشپاره فردا رعایت نکنی کشتمت بخدا بشقابتو پر از سالاد کن بهت گیر ندن جرا نمیخور ...

میخوام ترازو بخرم فرقی میکنه چه مدلی باشه و چه مارکی کمکم میکنی؟؟؟

عضو گروه نارنجی 🍁 وزن اولیه ۷۲ 🍁 وزن فعلی ۷۱و۵۵۰🍁 هدف اول ۶۸ 🍁 هدف دوم ۶۴ 🍁هدف سوم ۶۰ 🍁وووو......هدف نهااااایییییی ۵۸

1399/07/05

01:09

ژوانا98

عضویت: 1398/06/05

تعداد پست: 3013

هیچ اتفاقی نمیفته عزیزم..فقط پر قدرت استارت رژیمو میزنی و برای هفته آینده آماده میشی...کنار همدیگه م ...

عزیزم من دخترم فردا وارد ۱۸ ماهگی میشه دلم میخواد تو هفته یه روز فست بگیرم یه بار شنبه یه بار سه شنبه که عادت نکنه بدنم نظرت چیه؟

شروع از گروه زرد💛🐥صعود به گروه نارنجی 💪💪💪و بلاخره صعود به گروه آبی💙💙💙وزن شروع۸۰کیلوگرم البته خودمونیم ۸۲ بودم وچون مدتی بود وزن نکرده بودم نفهمیده بودم 😥😥😥هدف اول ۷۷(این یه دونه قفل رو با کمک فندق فسقلی عزیزم بازکردم خیلی ممنونم ازش عشقه منه)🔓هدف دوم ۷۲🔓هدف سوم ۶۷🔒وزن هدف۶۲کیلوگرم❤وزن فعلی ۶۹.۵۰۰ قد ۱۶۰❤من مطمئنم که این بار موفق میشم💪💪💪💪باآرزوی سلامتی برای نازنین جون سرگروه نارنجی لطفا برای سلامتیش دعا کنید

1399/07/05

01:09

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

عزیزم من دخترم فردا وارد ۱۸ ماهگی میشه دلم میخواد تو هفته یه روز فست بگیرم یه بار شنبه یه بار سه شنب ...

ن گلم تو توضیحات هم نوشته الهه جان ک شما فست و خگخ ندارین

کالری زیاد رو از فردات کم کن و ورزش بیشتری داشته باش

چون روز یکشنبه وزنکشیه فردا رو قدرتی نرو عزیزم💛💛

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/05

01:11

ژوانا98

عضویت: 1398/06/05

تعداد پست: 3013

سلام گلم نوش جونت عالی اما مصرف نونت بالاس مگه کالریتو بدون فست بستی؟ فردا خودش روز فسته 💛💛💛 ...

آخه شیر میدم برای همون فست ندارم

امروز برای شام مامانم اینا خونمون بودن کلا صبحانه ونهارم ۵۶۰ تا شد ولی امان از دلمه😭😭😭

1399/07/05

01:11

2 نفر لایک کرده اند ...

دلبر_خنگم

عضویت: 1399/06/31

تعداد پست: 245

به تعداد زدی یا گرم؟

به تعداد 😢😭😭😭😭

این کاربر فوت شد 🖤

1399/07/05

01:12

بارانبانوو

عضویت: 1399/06/23

تعداد پست: 1430

ن گلم تو توضیحات هم نوشته الهه جان ک شما فست و خگخ ندارین کالری زیاد رو از فردات کم کن و ورزش بیشتر ...

چرا قبل وزن کشی نباید قدرتی رفت عزیز؟

1399/07/05

01:12

ماااااماااان

عضویت: 1399/06/17

تعداد پست: 470

خوراک لوبیا تخم مرغ آبپز جگر

مرسی عزیزم😘😘

قد ۱۶۰ وزن اولیه ۷۷.۴۵۰ وزن هدف۵۷ رنگ گروهم 💛 به امید خدا وکمک بامدادخمار جون وفندق فسقلی از شر چربی ها راحت میشیم 👍وپیش اونایی که مسخره میکنن یه زمان پز میدیم 😜🤪🥳😎

1399/07/05

01:12