2777
2789
عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 515266 بازدید | 68299 پست

نهار بخور پیاده روی کن شامم‌کم‌بخور 

@نازنیندخترم    

 اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲  به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

یکسال پیش هیچ امیدی نداشتم، همه روش ها رو امتحان کردم تا اینکه بعد از کلی درد کشیدن از طریق ویزیت آنلاین و کاملاً رایگان با تیم دکتر گلشنی آشنا شدم. خودم قوزپشتی و کمردرد داشتم و دختر بزرگم پای پرانتزی و کف پای صاف داشت که همه شون کاملاً آنلاین با کمک متخصص برطرف شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون دردهایی در زانو، گردن یا کمر دارید یاحتی ناهنجاری هایی مثل گودی کمر و  پای ضربدری دارید قبل از هر کاری با زدن روی این لینک یه نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص دریافت کنید.

2803
عزیز دلم اگه این هفته وزن کم نکنم چی میشه؟حالم خیلی بده

هیچ اتفاقی نمیفته عزیزم..فقط پر قدرت استارت رژیمو میزنی و برای هفته آینده آماده میشی...کنار همدیگه میتونیم😉😉

چرا حالت بده عزیزم؟🤷🏻‍♀️

 به حکمتش دل بسپار 🌿
@فندق_فسقلی   سلام عزیزم گزارش امروزمن صبحانه یک عدد تخم مرغ+سه کف دست نان لواش +سالاد  ...

سلام گلم

نوش جونت

عالی اما مصرف نونت بالاس

مگه کالریتو بدون فست بستی؟

فردا خودش روز فسته

💛💛💛💛💛💛💛

 به حکمتش دل بسپار 🌿
✅ما تو چالش قبلی تونستیم وزن و سایز خیلیی خوبی کم کنیم و انشاالله تو چالش جدید باز هم بتونیم به هدف ...

سلام عزیزم اگر هنوز عضو جدید میگیرید لطفااااا منم اضافه کنید.ممنون میشم  

خیلیییی خیلیییییی خیلییییی قدیمیم
2804
ای آتیییشپاره  فردا رعایت نکنی کشتمت بخدا  بشقابتو پر از سالاد کن بهت گیر ندن جرا نمیخور ...

میخوام ترازو بخرم فرقی میکنه چه مدلی باشه و چه مارکی کمکم میکنی؟؟؟

عضو گروه نارنجی  🍁 وزن اولیه ۷۲ 🍁 وزن فعلی ۷۱و۵۵۰🍁 هدف اول ۶۸  🍁 هدف دوم  ۶۴  🍁هدف سوم ۶۰  🍁وووو......هدف نهااااایییییی ۵۸  
هیچ اتفاقی نمیفته عزیزم..فقط پر قدرت استارت رژیمو میزنی و برای هفته آینده آماده میشی...کنار همدیگه م ...

عزیزم من دخترم فردا وارد ۱۸ ماهگی میشه دلم میخواد تو هفته یه روز فست بگیرم یه بار شنبه یه بار سه شنبه که عادت نکنه بدنم نظرت چیه؟

شروع از گروه زرد💛🐥صعود به گروه نارنجی 💪💪💪و بلاخره صعود به گروه آبی💙💙💙وزن شروع۸۰کیلوگرم البته خودمونیم ۸۲ بودم وچون مدتی بود وزن نکرده بودم نفهمیده بودم 😥😥😥هدف اول ۷۷(این یه دونه قفل رو با کمک فندق فسقلی عزیزم بازکردم خیلی ممنونم ازش عشقه منه)🔓هدف دوم ۷۲🔓هدف سوم ۶۷🔒وزن هدف۶۲کیلوگرم❤وزن فعلی ۶۹.۵۰۰ قد ۱۶۰❤من مطمئنم که این بار موفق میشم💪💪💪💪باآرزوی سلامتی برای نازنین جون سرگروه نارنجی لطفا برای سلامتیش دعا کنید 
عزیزم من دخترم فردا وارد ۱۸ ماهگی میشه دلم میخواد تو هفته یه روز فست بگیرم یه بار شنبه یه بار سه شنب ...

ن گلم تو توضیحات هم نوشته الهه جان ک شما فست و خگخ ندارین

کالری زیاد رو از فردات کم کن و ورزش بیشتری داشته باش

چون روز یکشنبه وزنکشیه فردا رو قدرتی نرو عزیزم💛💛

 به حکمتش دل بسپار 🌿
سلام گلم نوش جونت عالی اما مصرف نونت بالاس مگه کالریتو بدون فست بستی؟ فردا خودش روز فسته 💛💛💛 ...

آخه شیر میدم برای همون فست ندارم 

امروز برای شام مامانم اینا خونمون بودن کلا صبحانه ونهارم ۵۶۰ تا شد ولی امان از دلمه😭😭😭

شروع از گروه زرد💛🐥صعود به گروه نارنجی 💪💪💪و بلاخره صعود به گروه آبی💙💙💙وزن شروع۸۰کیلوگرم البته خودمونیم ۸۲ بودم وچون مدتی بود وزن نکرده بودم نفهمیده بودم 😥😥😥هدف اول ۷۷(این یه دونه قفل رو با کمک فندق فسقلی عزیزم بازکردم خیلی ممنونم ازش عشقه منه)🔓هدف دوم ۷۲🔓هدف سوم ۶۷🔒وزن هدف۶۲کیلوگرم❤وزن فعلی ۶۹.۵۰۰ قد ۱۶۰❤من مطمئنم که این بار موفق میشم💪💪💪💪باآرزوی سلامتی برای نازنین جون سرگروه نارنجی لطفا برای سلامتیش دعا کنید 
2805
خوراک لوبیا تخم مرغ آبپز جگر

مرسی عزیزم😘😘

قد ۱۶۰      وزن اولیه ۷۷.۴۵۰       وزن هدف۵۷     رنگ گروهم  💛 به امید خدا وکمک بامدادخمار جون وفندق فسقلی از شر چربی ها راحت میشیم 👍وپیش اونایی که مسخره میکنن یه زمان پز میدیم 😜🤪🥳😎
2801
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بیخوابی

kiiz1999 | 15 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز