2752
دکتر پوریوسف
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)
2734
دکتر پوریوسف
عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 512731 بازدید | 68299 پست
1399/06/25
|
22:45
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
@شب_بیدارم     ورزش نیم ساعت پیادهروی ۳۰تادراز نشست ۵۰تا پروانه ابم ۶لیوان هم ...

به به کیف کردم راضیم حسااااابی🧡🧡🧡🧡🧡🧡💪🏻💪🏻💪🏻

 اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲  به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱
1399/07/04
|
23:06
@شب_بیدارم   @minaa1379916   سلام خوشکلای من 💃💃💃 کالری مجازم 1600 کالری مصرفی1 ...

عالییی عالیییی خانم💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🧡🧡🧡🧡🧡🧡

 اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲  به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱
1399/07/04
|
23:07
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 💕🌷



مرسی چه راهنمایی های خوبی

عشقی خانم خانما🧡🧡♥️♥️

 اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲  به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱
1399/07/04
|
23:07

              💙💙💙بچه های گروه آبی💙💙💙

دقت کنیدخوشگلافرداشنبه فسته اگه میتونیدبگیریددرتوانتون هست ۵۰۰ببندیدولی اگرسخته با۷۰۰هم ببندیدعالیه💪💪دخترای گلم فرداروغذای کم نمک بخوریدترشیجات وخیارشورفرداممنوعه ورزشای فرداروهوازی بیشترانجام بدیدقبل وزنکشی بهتره ورزش قدرتی کم یانداشته باشیم🌼🌼🌼موفق باشیدیاعلی💙💙

1399/07/04
|
23:08
2731
بامبینو
سلام به همگی.شبتون بخیر صبحانه نان گندم.گوجه..پنیر(۲۱۴ کالری) میان وعده ۳ بادام درختی.۶ تا پسته(۴۵) ...

به به عالیه عزیزدلم راضیم حسااابی 🧡🧡🧡🧡🧡 کالریتو یه لیوان شیر بخور پر بشه خوووشگله خودم🧡🧡🧡💪🏻💪🏻💪🏻

 اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲  به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱
1399/07/04
|
23:09
سلام گلم...بچه ها برای انگیزه گرفتن دوستای هم وزنشون رو پیدا میکنن و بهمدیگه گزارش میدن ک رقابت کنن ...

ممنونم از پاسخگویی تون

چون یه مشکل کاری برامون پیش اومده بود دیگه نتونستم پنجشنبه و جمعه رو

 ان شاءالله اگه بشه از فردا☺🌸

بال هایم هوس با تو پریدن دارد...
1399/07/04
|
23:18
۷٠٠بستم عزیزم اره پیاده روی و بدمینتون

كالريتون بايد چقدر باشه همون قدر بخورين كه استپ نكنيد،   پياده روي عاليه

  هواي نبودنت داره خفه ام ميكنه بابايى  لطفا براي باباي آسمونيم صلوات بفرستين🖤خداي من شكر 
1399/07/04
|
23:19
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
سعادت رنت

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

چرا سیم‌کارت که گزاشتم تو گوشی آنتن نداره

ستارهmah | 1 دقیقه پیش

دعا کنیم برای ظهور که مایه سعادت خودمان هست ظهور

nobar85 | 1 دقیقه پیش

اونایی ک میخوان تو خونه پول دربیارن بدون سرمایه…

نارنگی_پاییز | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2687
سیف

تاپیک های به روز شده

عروس لررها شدن

عزیزم تفاوت فرهنگی حتی بین قومیت های لر ...
1 دقیقه پیش

چرا بیدارین این وقت صبح؟

سلام صبح شما هم بخیر ☺️☺️
1 دقیقه پیش

میخوام از خونه برم ولی خانوادم نفهمن کجام

😐🙄وا اولا اصلا درست صحبت نمیکنی دوما ک...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

جمع شید عکسمو بزارم

مرواریدآبییی | 2 روز پیش

برم عروسی؟! بابام فوت شده تازگیا

آناناسسس | 2 روز پیش

برای ظهور امام زمان عج💚ختم صلوات داریم هرکی دوست داره شرکت کنه تشریف بیارید داخل تاپیک

ماهی_برکه_کاشی | 14 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
حس ششم ناز نکن بیااا جان من به خدا دعات میکنم🥲🙏
توسط   bahrrr  |  5 ساعت پیش
عکس خواستگارم که منو نخواست+عکس 📸📸
توسط   توت_فرنگی_من  |  5 ساعت پیش
اتاقم‌ خیلی گرمهههه‌ کولر‌ جوابگو‌ نیستتتت‌
توسط   negar1_1  |  5 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک