زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️

دیانا24

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17718

 اینم عکس دو‌نفرمون😂😂😂😂😂

اونكه نشسته چاقه منم 

سرپايي تو😂😂😂😂😂😂😂

خدا نكشت🤪🤪🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

معلوم شد سوگلي منم چون نشستم تو سرپا🙃😂😂😂😂😂

1399/06/27

|

22:32

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دیانا24

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17718

😂😂😂😂😂 من که میدونم فقط دوست داری به من بدی😆😆😆

اره به خداااااااااا 

فقط تو 😂😂😂😂😂

1399/06/27

|

22:35

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دیانا24

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17718

https://www.ninisite.com/discussion/topic/5064870/دهاتی?postId=155750283   بچه ها واسه ا ...

باشه گلم

1399/06/27

|

22:36

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مری27

عضویت: 1397/08/12

تعداد پست: 1542

وزنتو ضربدر ۲۰ و منهای صد کن❤

۸روز تا موفقیت
#گزارش   سلام عزیزم
ص: نخوردم
ن:ماکارونی
م و: خربزه+بستنی
ش:همبرگر ساندویج نه هااز اون همبرگا که خودمون میندازیم+۳کف لواش
ورزش پیاده روی+۱۰مین قدرتی
چالش چوب✓
چالش شنا روی دیوار
آب خوردم
مجاز۷۰۰ مصرفی ۷۰۰

1399/06/27

|

22:37

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

نپرس چون کمه.. ندوس بگم..ولی فک کنم ده کیلوکمبودوزن دارم🙁🙁

  ورزش کن ،، وسط  ورزش و بعد ورزش مواد غذایی پروتیینی ‌‌ و‌کربو بخور.. مث، مز.. بادوم‌زمینی، سیب زمینی اب پز، تخم‌مرغ اب پز.. 

داخل شیر یا ماست،  پودر جوانه گندم بریز و بخور ...

خلاصه بخور ‌‌حالشو ببر..اشتهات چطوره؟؟؟ ازمایش کامل دادی؟ 

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/06/27

|

22:37

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

سلام سمیه جان ببخش من گزارش نمیدم .

اشکالی نداره. گلم

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/06/27

|

22:37

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

اونكه نشسته چاقه منم  سرپايي تو😂😂😂😂😂😂😂 خدا نكشت🤪🤪🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 معلوم شد سوگلي ...

😂😂😂😂  حساب بزرگیت را کردم... دیگه احترام به بزرگا واجبه

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/06/27

|

22:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zeb

عضویت: 1398/06/20

تعداد پست: 3642

 ورزش کن ،، وسط  ورزش و بعد ورزش مواد غذایی پروتیینی ‌‌ و‌کربو بخور.. مث، مز.. بادوم‌زمین ...

ازمایش میداذم قبلا..من کلانمیتونم چاق شم ورزشم میترسم لاغرترم بکنه .. اشتهام که بدنیس نه کمه نه زیاد.. مثلایچیزی باشه خیلی دردسترسو زودنتیجه بده من اصن یچی طول بکشه حوصلم نمیکشه میزارمش کنار

        ❤💞بر چهره ی دلربای مهدیصلوات💞❤                       اللهم صل علی محمد وآل محمد                                           وعجل فرجهم                                                      

1399/06/27

|

22:39

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دیانا24

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17718

😂😂😂😂  حساب بزرگیت را کردم... دیگه احترام به بزرگا واجبه

افرين 

بزرگو كوچيك حاليت ميشه😂😂😂😂

1399/06/27

|

22:39

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

اره به خداااااااااا  فقط تو 😂😂😂😂😂

الان بده🙃

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/06/27

|

22:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دیانا24

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17718

😂😂😂😂  حساب بزرگیت را کردم... دیگه احترام به بزرگا واجبه

به شاه ميگم هواتو داشته باشه 

دختر خوبي هستي😁

1399/06/27

|

22:40

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

افرين  بزرگو كوچيك حاليت ميشه😂😂😂😂

 اره بابا.... کجاشوو دیدی... بیا بهت یه کم یاد بدم لهنتیی😆😆😆

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/06/27

|

22:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

به شاه ميگم هواتو داشته باشه  دختر خوبي هستي😁

 

دستت درد نکنه... بگو‌‌یه سری هم به ما بزنه🤣🤣🤣

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/06/27

|

22:41

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دیانا24

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17718

 اره بابا.... کجاشوو دیدی... بیا بهت یه کم یاد بدم لهنتیی😆😆😆

دادم

1399/06/27

|

22:41

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pargol۱۹۹۱

عضویت: 1398/12/24

تعداد پست: 2628

سلام عزیزم..نوش جون عالی و کامل💛💛💛👌🏻

سلام گل

گزارش#  

صبحانه=سنگک+ کره+عسل

ناهار= سبزی پلو+ماهی+میگو 

میان وعده=سیب+شلیل+انجیر+ چای سبز+ خرما+ خیار+ بادام 

شام= سالاد ژامبون

آب=۸لیوان 

کالری مجاز=مصرفی=۱۷۰۰

ورزش=۱ ساعت پیاده روی 

چالش چوب 

چالش ۸۶ روز

چالش آب 

ماه را گم نکنی بین چراغانی ها❤مکن دل دل ای دل بزن دل به دریا❤💕💖

1399/06/27

|

22:41

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب