زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️

مامان_دخترای_گل

عضویت: 1397/07/11

تعداد پست: 3124

بچه هاجون لطفاً گزارش👆👆بزنید😘 @مرباجونی     @آیلین_خانوم     @ستاره_د ...

گزارش زدم عشقم 

گزارش#  

کالری مجاز ۱۳۴۰

کالری مصرفی ۱۳۲۲

صبحانه نان و پنیر و خیار و گوجه

ناهار خوراک لوبیا

میان وعده قهوه و هندوانه

شام لوبیا پلو خونه مامانم هستیم نشد نخورم

ورزش انجام شد

آب ۸ لیوان

 لاغری با تاپیک بامداد خمار💪  📌گروه نارنجی📌   وزن شروع: 80.   🎯هدف اول ۷۸  👈👈هدف دوم ۷۵ 😍🤲  👈 هدف سوم ۷۲ 👈👈هدف چهارم ۶8 😍😍     

1399/06/27

|

22:20

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

سلام عزبزم خوبی؟ دقبقا ب خاطر همین جوابشو ندادم..فقط نی نی یار تگ‌کردم ک خودش ببینه خدایی تو عمرم ...

سلام‌گلم

زدم برات

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/06/27

|

22:21

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

بچه هاجون لطفاً گزارش👆👆بزنید😘 @مرباجونی     @آیلین_خانوم     @ستاره_د ...

@newyork عزیرم این پست روبخون گزارش بزن لطفاً 😘😘

1399/06/27

|

22:22

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

سلام عزیزم صبحانه نان بربری دوکف دست وپنیرخرماچای ناهار تخم مرغ اپز  میان وعده سیب شلیل قهوه ...

سلام گلم😍😘آفرین حرفففف نداری عالیه💪💪👏👏👏🌼🌼🌼🌼

1399/06/27

|

22:23

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

گزارش زدم عشقم  گزارش#   کالری مجاز ۱۳۴۰ کالری مصرفی ۱۳۲۲ صبحانه نان و پنیر و خیا ...

سلام خوشگلم ممنون مهربونم😘😘😘

عالیییی خوب بودی عزیزم👏👏👏👏خوبه که خونه مادرهم کالری شماری میکنی عالیه یباراشکال نداره🌼🌼

1399/06/27

|

22:25

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گل_گلاب4859

عضویت: 1395/02/27

تعداد پست: 9355

سلام عزیزدلم فدات😉 خودت دیگه ایراد کار رو میدونی...👌🏻 عالی💛💛💛💛

سلام عزیزم من نمیتونم امشب گزارش بدم،بیرونم گلم

1399/06/27

|

22:26

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

https://www.ninisite.com/discussion/topic/5064870/دهاتی?postId=155750283 

بچه ها واسه این کاربر ناشناس ۲۲ که الکی مینا را توی یه تاپیک تک کرده و‌بهش‌گیر داده ،ًگزارش بزنید... مرسی🌸

@دیانا24  

@mahdis_joooooon  

@kanomekhoneh  

@sofiya73  

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/06/27

|

22:27

4 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دیانا24

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17718

😆😆😆😆😆  من و دیانا جفتمون  زنِ شاه  شدیم

سوگولي كيه؟؟؟؟

زنان ناصرالدين شاه 🤪

1399/06/27

|

22:27

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zeb

عضویت: 1398/06/20

تعداد پست: 3642

براچاق شدن نمیدونیدچیزی😐

        ❤💞بر چهره ی دلربای مهدیصلوات💞❤                       اللهم صل علی محمد وآل محمد                                           وعجل فرجهم                                                      

1399/06/27

|

22:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

سوگولي كيه؟؟؟؟ زنان ناصرالدين شاه 🤪

 

اینم عکس دو‌نفرمون😂😂😂😂😂 

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/06/27

|

22:29

3 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

براچاق شدن نمیدونیدچیزی😐

 قد و وزنت جقدره؟ 

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/06/27

|

22:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭من چاقم. مرا دریابید. دیر رسیدم. گروه تشکیل دادید ندیدم نبود ...

 اول مهر بیا عضو میشی..

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/06/27

|

22:31

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zeb

عضویت: 1398/06/20

تعداد پست: 3642

 قد و وزنت جقدره؟ 

نپرس چون کمه.. ندوس بگم..ولی فک کنم ده کیلوکمبودوزن دارم🙁🙁

        ❤💞بر چهره ی دلربای مهدیصلوات💞❤                       اللهم صل علی محمد وآل محمد                                           وعجل فرجهم                                                      

1399/06/27

|

22:31

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

سلام عزیزم من نمیتونم امشب گزارش بدم،بیرونم گلم

سلام عزیزم..باشه...خوش بگذره💛💛

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/06/27

|

22:32

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نیکان۹۵

عضویت: 1399/06/17

تعداد پست: 340

 قبلا چند تا  حرکات ران میرفتی، اونا را دیگه نمیری؟

سلام سمیه جان ببخش من گزارش نمیدم .

1399/06/27

|

22:32

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب