زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️ صفحه 2270

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30302

سلام 😘❤️

لطفا فقط عزیزانی که عضو تاپیک هستن تشریف بیارید 🙏🏼

✅علت عضو نگرفتن : ما گروهبندی رنگی داریم و سرگروه ، سرگروه ها هر روز گزارش بچه ها رو چک میکنن و چون تعداد بالاست سر گروه ها میتونن یه تعدادی از بچه ها رو مدیریت کنند و چون چالش هم میزاریم هر هفته با تعداد بالایی که متاسفانه توضیحات رو هم نمیخونن خیلی بی نظمی بوجود میاد تو تاپیک

✅ چالش هامون سه ماهه هست و با پایان چالش دوباره عضو جدید میگیریم ( پایان چالش جدید اول مهر ماه هست

پس تا اول مهر ماه عضو جدید نمیگیریم خیلیییی ممنون میشم اگه سوال نفرمایید 🙏🏼😘❤️

توضیح برنامه پست بعد 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/04/10

21:07

131 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

دیانا24

عضویت: 1397/09/01

تعداد پست: 17718

میخوای چیکار ببینی همینجوری بده😂😂

تو ميخواي چيكار🤪

1399/06/27

14:19

1 نفر لایک کرده اند ...

abremaman

عضویت: 1398/07/10

تعداد پست: 36481

گزارش#

افطار آش دوغ ۴ملاقه😁😁(خییلی دوست دارم اخه)

سنگک ۳کف.پنیر تبریز ۳۰گرم.چای(۱۰۱۶)

میان وعده.شیر ۱لیوان.شلیل۲.هلو۲.انگور۲لیوان.پاپ کورن ۲لیوان.خیار.سیب قرمز.(۶۲۵)

مجاز ۱۶۶۰ مصرفی ۱۶۴۲

اب ۵لیوان+مولتی ویتامین

نیم ساعت پیاده روی ۸۰شنادیوار.چرخش روسی

@فندق_فسقلی

1399/06/27

14:48

2 نفر لایک کرده اند ...

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷 مشاهده:

گل_همیشه_بهارم

عضویت: 1397/11/24

تعداد پست: 2053

😂😂😂😂 ذوق داریم بریم خونه جدید از الان شال ‌‌و کلاه کردیم🤣🤣🤣🤣🤣

چه تریپی هم زدی

قراره بشی شاخ تاپیک🤩🤩

1399/06/27

15:00

2 نفر لایک کرده اند ...

گل_همیشه_بهارم

عضویت: 1397/11/24

تعداد پست: 2053

@سمیه1396 سلام گلم ببخشید دیروز رو گزارش ندادم🌺 به نظرت اگه از این به بعد اینطوری گزارش ب ...

بیچاره ماکارونی و عدس پلو😕

1399/06/27

15:01

1 نفر لایک کرده اند ...

گل_همیشه_بهارم

عضویت: 1397/11/24

تعداد پست: 2053

پروف جدیده😍

فاطمه جون کالری هر دونه خارک چنده

ازون خرما زرد خوشمزه ها رو میگما🤤 لابلاش چندتا قهوه ای هم بود اونم خارکه؟

1399/06/27

15:02

1 نفر لایک کرده اند ...

برکه۱

عضویت: 1398/03/03

تعداد پست: 5703

سلام بچه ها خوبین چالش جدید کی شروع میشه میخوام اگه بتونم بازم شرکت کنم

خدایا شکرت به خاطر پسرای قند عسلم شکرت

1399/06/27

15:26

2 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

اهكي به تو كه اصلا نميدم چون نديدمت اصلا😂😂

😂😂😂😂😂

من که میدونم فقط دوست داری به من بدی😆😆😆

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/06/27

15:31

0 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

سميه بيا عكس جديد😂

بده 😁

1399/06/27

15:32

2 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

چه تریپی هم زدی قراره بشی شاخ تاپیک🤩🤩

😆😆😆😆😆 من و دیانا جفتمون زنِ شاه شدیم

1399/06/27

15:33

2 نفر لایک کرده اند ...

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3612

پروف جدیده😍

زیباااااا و عالییی💝💝💝💝

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/06/27

15:35

1 نفر لایک کرده اند ...