زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️ صفحه 1468

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30302

سلام 😘❤️

لطفا فقط عزیزانی که عضو تاپیک هستن تشریف بیارید 🙏🏼

✅علت عضو نگرفتن : ما گروهبندی رنگی داریم و سرگروه ، سرگروه ها هر روز گزارش بچه ها رو چک میکنن و چون تعداد بالاست سر گروه ها میتونن یه تعدادی از بچه ها رو مدیریت کنند و چون چالش هم میزاریم هر هفته با تعداد بالایی که متاسفانه توضیحات رو هم نمیخونن خیلی بی نظمی بوجود میاد تو تاپیک

✅ چالش هامون سه ماهه هست و با پایان چالش دوباره عضو جدید میگیریم ( پایان چالش جدید اول مهر ماه هست

پس تا اول مهر ماه عضو جدید نمیگیریم خیلیییی ممنون میشم اگه سوال نفرمایید 🙏🏼😘❤️

توضیح برنامه پست بعد 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/04/10

21:07

131 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

zizigoli

عضویت: 1397/03/03

تعداد پست: 8170

@zizigoli گزارش# رژيم فست كالري مجاز :٥٠٠ كالري مصرفي:٦٢٥ چالش ليمو ...

عالیه عزیزم

نی نی سایتای عزیز لطفا برید لیزر وقتی میاید سایت انقدر پشماتون نریزه دائم در حال جمع کردن پشم و برگای شما هسم🤣

1399/05/21

22:45

1 نفر لایک کرده اند ...

مهربون21

عضویت: 1397/04/31

تعداد پست: 19146

عیب نداره عزیزم شماها منظمید همیشه واسه همین یه شب نباشی چیزی نمیشه😗😗 منم سلامتی از صبح تا ...

فدایی داری ابجی پری گل. 😊😘😘😘

ای جونم ببینم مگه چند تا بچه داری؟؟ 😳😳میگی گودزیلاهام.

خیلیم عالی قربونش برم گل پسرلذتیه بخدا بزار اب تنی کنی وروجک. 😍

1399/05/21

22:50

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان آوا کوچولو

چند نفر از دوستام وقتی خونمون اومدن اولین چیزی که پرسیدن فرشمون بود! 😂

طرحش خیلی خاصه و اصلاً شبیه فرش‌های معمول بازار نیست. من از فرش زانیس خریدم، قبل از خرید هم با پرو مجازی، فرش‌ها رو داخل خونه خودمون دیدم و خیلی راحت‌تر تونستم انتخاب کنم.

راستی خرید قسطی با اسنپ‌پی و دیجی‌پی هم دارن.

اینجا کلیک کن تا سایتشون رو ببینی.

mمحیاs

عضویت: 1398/12/03

تعداد پست: 2766

سلام عزیزم باشه مشکلی نیست

عزیزم با700بسام.قبوله فستم؟یافرداروفست باشم؟گزارشم الان میدم

گروه سبز💚 وزن اولیه58😏 وزن فعلی52/600😄💪 وزن هدف50😆💪😆💪😆💪وبعدانشاا...تثبیت😄قدمم159😆 9/9/99انشاا...کروناوگرونیاسرنگون شه🙏

1399/05/21

23:02

1 نفر لایک کرده اند ...

pari95

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 8567

ماست کمتر میخورم چند روزی هم شیر نتونستم بخورم مهمون بودم امروز و دیروز تازه دو لیوان شیر مجاز شیرده ...

کالریتو تقسیم کن حداقل ۴۰۰ تا صبحونت بشه

چیزای مقوی بخور

پوست.مو 💇 تایپیک.ورزش 🏃 وزن شروع ۶۸/۵۰۰😒 هدفم ۵۷ (♥_♥) من میتونم چون دوستایی خوبی کنارم دارم (بامدادخمارعاشقتم)

1399/05/21

23:02

1 نفر لایک کرده اند ...

pari95

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 8567

فدایی داری ابجی پری گل. 😊😘😘😘 ای جونم ببینم مگه چند تا بچه داری؟؟ 😳😳میگی گودزیلاهام. خی ...

شوهرمم حساب مبکنم 🤐🤐🤐😂😂😂

1399/05/21

23:03

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان_زمستان۱۳۹۹

عضویت: 1398/10/10

تعداد پست: 3170

عزیزم در این زمینه متاسفانه اطلاعاتی ندارم

الهه جون گفتن فقط پیاده روی آهسته اینم برای هردومون😐

1399/05/21

23:05

1 نفر لایک کرده اند ...

pari95

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 8567

الهه جون گفتن فقط پیاده روی آهسته اینم برای هردومون😐

عزیزم خب پیادروی شکمو اب میکنه شکمتو بده تو راه برو خیلی موثر من نتیجه گرفتم

1399/05/21

23:07

1 نفر لایک کرده اند ...

فریماهی

عضویت: 1396/07/26

تعداد پست: 5802

کالریتو تقسیم کن حداقل ۴۰۰ تا صبحونت بشه چیزای مقوی بخور

یه چیزی بچه ها اینجا گفته بودن با جو بود یه اسمی داشت یادم‌نیست 😑😑

گروه آبی شروع چالش اول مهر وزن اولیه ۷ تیر ۹۹ کیلو وزن شروع چالش پاییزی ۸۶۴۰۰🙄وزن هدف ۷۵ان شاالله 😍 هدف اول۸۵💪 هدف دوم ۸۰ 🔒هدف سوم ۷۵🔒 یبار تمام تلاشت رو بکن و همون چیزی شو که میخوای 😚

1399/05/21

23:07

1 نفر لایک کرده اند ...

pari95

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 8567

یه چیزی بچه ها اینجا گفته بودن با جو بود یه اسمی داشت یادم‌نیست 😑😑

سوپ جو🤔

حلیم 🤔

خخخ نمیدونم پیدا کردی بگو منم بدونم😁

1399/05/21

23:08

0 نفر لایک کرده اند ...

فریماهی

عضویت: 1396/07/26

تعداد پست: 5802

سوپ جو🤔 حلیم 🤔 خخخ نمیدونم پیدا کردی بگو منم بدونم😁

نه میگفت با مغزیجاتو عسل و اینا شب میداری تو یخچال صبح میخوری 🤣

1399/05/21

23:10

2 نفر لایک کرده اند ...

دخیناز

عضویت: 1398/09/18

تعداد پست: 4086

سلام گلم 👏👏👏👏💛💛💛 یکشنبه نزدیک حسابی رعایت کن دیگه دلستر رو چیزای مصنوعی نخور تا کاهشت خوب با ...

باشه عزیزم ممنون از توجهت😍

این کاربری دست دونفره اگه تاپیک ها متفاوت بود براتون سوال نشه🥰

1399/05/21

23:10

1 نفر لایک کرده اند ...

مهربون21

عضویت: 1397/04/31

تعداد پست: 19146

شوهرمم حساب مبکنم 🤐🤐🤐😂😂😂

اهان اره واقعامردها ازبچه هم بچه ترن. شوهرمنم کلی حرصمودرمیاره میگم بچه ای خودت دیگه برای همونه خدابچه نمیده بزرگ شی. 😂😂😂

1399/05/21

23:14

1 نفر لایک کرده اند ...

زیتونپرورده

عضویت: 1399/03/29

تعداد پست: 2808

@هستی،بانو 99/5/21 گزارش# روز فست

42 روز مانده تا خوش اندامی

خرما 4 عدد+ خیار 2 عدد + گوجه ی عدد+ تخم مرغ 2 عدد + طالبی 2 قاچ + سیب سبز ی عدد

کالری مجاز👈472

کالری مجاز👈500

اب 8 لیوان

مولتی خورده شد

ورزش نداشتم مهمون داشتم

👑سرگروهه سبززززز👑. تاریخ شروع رژیم 99/3/30 وزن اولیه ی اولیه 103😕 وزن همراه شدن با تاپیک 87😢😢😢 وزن فعلی 66 😅😅😅 وزن هدف 65😍 خاستن توانستن است💪💪💪 فقط کافیه ی بار برای همیشه اراده کنی و بهترینا رو واسه ی خودت رقم بزنی با تاپیک بامداد خمار عزیز همراهم و ازش ممنونم👙👙

1399/05/21

23:17

1 نفر لایک کرده اند ...