2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️
2789
عنوان

زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️

| مشاهده متن کامل بحث + 289075 بازدید | 36895 پست
1399/04/10
|
21:07
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

@مامان_الیساهستم2  

سلام عزیزم خوبی؟

خداروشکر کر کنم ما خوب شدیم دیگه شوهرم هم سر کار رفت و علایمی ندارم چند هفته خیلی مسخره ای بود شرمنده نشد بیام گزارش بد از امشب ان سا الله دوباره میام  

 لاغری با تاپیک بامداد خمار💪  📌گروه نارنجی📌   وزن شروع: 80.   🎯هدف اول ۷۸  👈👈هدف دوم ۷۵ 😍🤲  👈 هدف سوم ۷۲ 👈👈هدف چهارم ۶8 😍😍     
1399/05/11
|
10:15

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

سلام عزیزم. خداروشکر خیلی خوشحال شدم. الحمدلله


ممنون عزیزم خدا خیلی رحم کرد خداروشکر واقعا ممنون ازت که به فکرم بودی  

 لاغری با تاپیک بامداد خمار💪  📌گروه نارنجی📌   وزن شروع: 80.   🎯هدف اول ۷۸  👈👈هدف دوم ۷۵ 😍🤲  👈 هدف سوم ۷۲ 👈👈هدف چهارم ۶8 😍😍     
1399/05/11
|
10:29
سلام هیشکی حالی از من نمیپرسه😔نامردا منو نیست ها😐 من همچنان در حال مریض داری ام...رژیم و ورزش و هم ...

سلام پری جون باور کن منم مهمون دارم وقت نمیکنم زیاد بیام سایت 😞

چجوری گرفتن همشون آخه؟؟😞😞

1399/05/11
|
10:33
استفاده از روغن کنجد عالیه اما گلم برا سرخ کردن و پخت وپز اصلا ازش استفاده نکن چون روغن کنجد نباید ...

روغن کنجد اشکالی نداره گلم روغن زیتون تحمل درجه حرارت نداره و نباید تو سرخ کردن ازش استفاده بشه عزیزم

1399/05/11
|
10:55

گزارش^# امروز شنبه

صبحانه ۱لیوان شیر کم چرب و ۱عدد خرما(۱۳۴)

ناهار الویه ۳ق(۱۸۰)

شام سوپ سبزیجات ۱لیوان(۷۰)

میان وعده شلیل.الو.هلو انجیری.چای.خرما.بادام ۱۰عدد.زیتون ۶عدد.طالبی۲۰۰گرم(۳۱۶)

مصرفی ۷۰۰

اب ۸لیوان+قرص مولتی ویتامین

نیم ساعت تردمیل میرم ۵۰شنادیوار.حرکت چرخش روسی.پلانک

@نازلی_سخن_نگفت  

1399/05/11
|
11:00
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

میخوام یه مدت بیخیال شوهرم بشم

عآشق | 42 ثانیه پیش

دیشب خواب همسرسابقمودیدم

شییییییلان | 1 دقیقه پیش

دل نوشته 🌱

حناااااااااااا | 49 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2834

تاپیک های به روز شده

ترمیم میکرو ابرو

بله
1 دقیقه پیش

دستبند ونکلیف چه رنگش خیلی شیکه

اره بنگل ماه و ستارهبا ساعتم میندازم
1 دقیقه پیش

یک قضیه پیش آمد همه گفتن بچه بازی تو منم رفتم به رلم زنگ زدم حالم بدهه...

جدید مد شده همه برا تولد میزنن که تبریک ...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
اولین روز زندگی مشترکمه
توسط   1372پریسا1372  |  1 روز پیش
پزشک شدم ولی نمیخوام کار کنم حیف عمرم🥲
توسط   موچولک  |  1 روز پیش
پدر شوهرم میگه شما خاله دخترخاله هات خیلی خوبن فقط تو توشون بدی
توسط   ooozxcvbnmooo  |  9 ساعت پیش
2108

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

آرزوی پربازدید😑😐

karambakhsh | 9 ساعت پیش

تو این روز قشنگ یه قول قُرص و محکم بدیم

11aye | 1 روز پیش

پزشک شدم ولی نمیخوام کار کنم حیف عمرم🥲

موچولک | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
مامان بزرگ نود ونه سالم از زنعموم سهم الارث میخواد
توسط   پانیام  |  7 ساعت پیش
اسکرین شات صحبتای همسرمو میزارم بیایین لطفا
توسط   elena78_  |  7 ساعت پیش
دختر و پسر نوجوان لطفا بیایید
توسط   پنجره_  |  3 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک