زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️ صفحه 989

عضویت: 1396/11/05

تعداد پست: 1335

چالش هفتگی👆👆👆 @فقطخداجون @مهسااجووون @لولیتا_ناباکوف ...

چشم عزیزم😘

با خدا باش پادشاهی کن..خدایا شکرت که این همه مهربونی در حقم.. صدهزار بار شکرت که هستی و تنهام نمیذاری🤲🤲🤲وزن شروع ۷۴/۵۰۰😅وزن الان ۶۸😌👌خداروشکر به هدفم رسیدم 👏👏🥳🥳💪👍

1399/05/05

|

10:44

0 نفر لایک کرده اند ...

gayran

عضویت: 1396/12/13

تعداد پست: 2613

@zizigoli

وزن اول ۷۵.۳۰۰

وزن هفته قبل 🎈

وزن الان ۷۳🤕🤕من خودم میکشم بلاخره انگار شدم سنگ تکون نمیخورم تو دو هفته فقط ۹۰۰کم کردم 😭😭😭😭😭

تاریخ شروع ۱۴۰۱/۱۰/۲۰وزن شروع ۸۵ وزن الان ۷۲😍دوباره شروع میکنم پرقدرت مثل همیشه من از ۱۲۵ این همه راه دور دراز اومدم پس بقیه راهم میتونم تا به هدفم ۶۵ برسم

1399/05/05

|

10:44

3 نفر لایک کرده اند ...

فریماهی

عضویت: 1396/07/26

تعداد پست: 5802

@pari95 وزن اولیه 🌼 وزن هفته قبل 🌼وزن الان🌼وزن هدف ۱۰۵ &n ...

برو باهاش اشتی کن سریع خودتو وزن کن بعد دوباره قهر کن 😂😂

گروه آبی شروع چالش اول مهر وزن اولیه ۷ تیر ۹۹ کیلو وزن شروع چالش پاییزی ۸۶۴۰۰🙄وزن هدف ۷۵ان شاالله 😍 هدف اول۸۵💪 هدف دوم ۸۰ 🔒هدف سوم ۷۵🔒 یبار تمام تلاشت رو بکن و همون چیزی شو که میخوای 😚

1399/05/05

|

10:47

0 نفر لایک کرده اند ...

فقطخداجون

عضویت: 1396/11/05

تعداد پست: 1335

سلام به همگی دوستان 😘

@sanaz718‍

وزن هفته قبل۶۸/۳۰۰

وزن امروز۶۸/۶۰۰ بدون دشوری کلا یبس بودم این چند روز

سه شنبه فست بودم و دیروز نشد فست ببندم

ورزش هم کلا دو روز داشتم قسمت نشد اصلا این هفته ورزش کنم😑

@سمیه1396

وزن#

با خدا باش پادشاهی کن..خدایا شکرت که این همه مهربونی در حقم.. صدهزار بار شکرت که هستی و تنهام نمیذاری🤲🤲🤲وزن شروع ۷۴/۵۰۰😅وزن الان ۶۸😌👌خداروشکر به هدفم رسیدم 👏👏🥳🥳💪👍

1399/05/05

|

10:54

4 نفر لایک کرده اند ...

زیتونپرورده

عضویت: 1399/03/29

تعداد پست: 2808

عزیزم فرق دستشویی رفتن با نرفتن فقط ۱۰۰ گرمه سخت نگیر برو رو ترازو

خدا خیرت بده کاش زودتر میومدی میگفتی خاهر با هزار زور و بدبختی رفتم 50گرمم نشد خخخخخ😜😜😜😜

👑سرگروهه سبززززز👑. تاریخ شروع رژیم 99/3/30 وزن اولیه ی اولیه 103😕 وزن همراه شدن با تاپیک 87😢😢😢 وزن فعلی 66 😅😅😅 وزن هدف 65😍 خاستن توانستن است💪💪💪 فقط کافیه ی بار برای همیشه اراده کنی و بهترینا رو واسه ی خودت رقم بزنی با تاپیک بامداد خمار عزیز همراهم و ازش ممنونم👙👙

1399/05/05

|

10:56

2 نفر لایک کرده اند ...

زیتونپرورده

عضویت: 1399/03/29

تعداد پست: 2808

من زردالو میخورم شکمم خیلی کار میکنه. اگه مثلا میانوعده صبح زردالو بخورم تا شب سه چهار بار شک ...

مرسی خانومی چشم ......ممنونم😘😘😘

👑سرگروهه سبززززز👑. تاریخ شروع رژیم 99/3/30 وزن اولیه ی اولیه 103😕 وزن همراه شدن با تاپیک 87😢😢😢 وزن فعلی 66 😅😅😅 وزن هدف 65😍 خاستن توانستن است💪💪💪 فقط کافیه ی بار برای همیشه اراده کنی و بهترینا رو واسه ی خودت رقم بزنی با تاپیک بامداد خمار عزیز همراهم و ازش ممنونم👙👙

1399/05/05

|

10:57

1 نفر لایک کرده اند ...

فقطخداجون

عضویت: 1396/11/05

تعداد پست: 1335

سلام به همگی دوستان 😘 @sanaz718 ‍ وزن هفته قبل۶۸/۳۰۰ وزن امروز۶۸/۶۰۰ ب ...

@sanaz718‍ ‍

ساناز جون اصلا تگ نمیشی هلاک شدم😁

با خدا باش پادشاهی کن..خدایا شکرت که این همه مهربونی در حقم.. صدهزار بار شکرت که هستی و تنهام نمیذاری🤲🤲🤲وزن شروع ۷۴/۵۰۰😅وزن الان ۶۸😌👌خداروشکر به هدفم رسیدم 👏👏🥳🥳💪👍

1399/05/05

|

10:57

0 نفر لایک کرده اند ...

tamana366

عضویت: 1392/07/08

تعداد پست: 7024

@مامان_الیساهستم2 سلام صبحت بخیر گل نازم😍😘 تنت سالم و زندگیتون غرق روزی بیشمار خد ...

احسنتتتت فاطمه جون 😍😍😍💪💪💪

یادتع وزن و قدمون مث هم بودددد

حسابی وزن کم کردیااااا😍😍😍💪💪💪

اما من هنوووووو اندر خم یک کوچه ام😆🤕🙆

باورش باتو...چ جوریش با خدا🩵

1399/05/05

|

11:00

2 نفر لایک کرده اند ...

خانومه_مانكن

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 14017

این دیگه چه ناهاری بود... کاهو با سس هم شد غذااا🤕 غذای مقوی تر بخور روزای فست که ضعف نکنی!!!

غذا مقوي كه منو ميشناسي ميخوردم ديگه فست نميگرفتم

عضو تاپیک رکورد سلامتی گروه پنج ستاره🌟🌟🌟🌟🌟 وزن اولیه ۹۲ وزن شروع با تاپیک ۸۹.۴۰۰ وزن جدید ۷۹.۱۵۰ وزن هدف ۷۵ من میتونم بزودی به وزن ایدآلم برسم👗💃🥰 لطفا اقایون درخواست ندن 🙏

1399/05/05

|

11:03

1 نفر لایک کرده اند ...

mariyams

عضویت: 1398/08/09

تعداد پست: 789

اینجوری که نمیشه برو دکتر حتما وزن کن خودتو

سلام عزیزم

حتما ممنون گلم وزن هفته ی قبل با وجود پری 67/500..وزن فعلی 67 .که بازهم پری ....🎈😧...وزن هدف 55..وزن اولیه 75

خدایا خودت هستی🤲 دخترم آسمانی شد😔..اگه تونستی یک صلوات بفرست 🌹

1399/05/05

|

11:03

1 نفر لایک کرده اند ...

somayehh

عضویت: 1396/08/17

تعداد پست: 15998

ورزش چی خانومم؟؟

ورزش نداشتم از این هفته سعی میکنم ورزشم قطع نشه

عزیز من مادر بزرگ همسرم فوت شدن سرم شلوغه امروز شاید نتونم گزارش بدم

وزن اولیه88 وزن هفته پیش🎈 وزن این هفته83.500 وزن هدف70

لطفا ی صلوات بفرستین برای باز شدن گره های زندگیم🙏

1399/05/05

|

11:03

1 نفر لایک کرده اند ...

zizigoli

عضویت: 1397/03/03

تعداد پست: 8170

اره باد اومده بود بیشتر لیموهامون ریخت بود زیر درختا با اصرار خودم رفتم لیموهاروجمع کردم الان پشت پا ...

آخی عزیزم 😕

نی نی سایتای عزیز لطفا برید لیزر وقتی میاید سایت انقدر پشماتون نریزه دائم در حال جمع کردن پشم و برگای شما هسم🤣

1399/05/05

|

11:04

1 نفر لایک کرده اند ...

abremaman

عضویت: 1398/07/10

تعداد پست: 36298

گزارش# امروز یکشنبه

صبحانه بربری ۲کف.پنیر لاکتیکی ۳۰گرم.گوجه خیار.چای(۲۰۷)

ناهار عدس پلو ۵ق.ماست کم چرب ۱پیاله.دوغ ۱لیوان.زیتون ۱۰تا(۴۰۶)

شام تخم مرغ ابپز .گوجه.زیتون ۱۰تا.دوغ ۱لیوان (۲۵۱)

میان وعده شلیل ۲تا.الو ۲تا.سیب ۲تا.خیار.خرما ۲تا.چای.تخمه افتابگردون ۳۰گرم.تخمه کدو ۳۰ گرم.موز(۷۴۱)

مجاز ۱۶۶۰ مصرفی ۱۶۱۰

چالش اب .اب ۸لیوان

نیم ساعت تردمیل.۵۰شنادیوار .۳۰دراز نشست.

@نازلی_سخن_نگفت

1399/05/05

|

11:04

1 نفر لایک کرده اند ...

خانومه_مانكن

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 14017

سلام صبح همگی بخیر روز خوبی داشته باشید با کلی کاهش وزن🤪🤪 وزن اولیه:۸۷.۷۰۰ وزن هفته قبل:۶۹.۶۰۰ ...

كاهشت مباركه عشقم

@سمیه1396 سميه من سه ٤ روز ديگه پري ميشم افتضاح ورم دارم وزنمو بدم يا نه؟ چون اينجور كه حساب ميكنم هفته ديگم يكشنبه پري ام نميشه وزن كنم اما الانم خيلي ورم داره شكمم مطمعنم برم رو ترازو ميخوره تو ذوقم

عضو تاپیک رکورد سلامتی گروه پنج ستاره🌟🌟🌟🌟🌟 وزن اولیه ۹۲ وزن شروع با تاپیک ۸۹.۴۰۰ وزن جدید ۷۹.۱۵۰ وزن هدف ۷۵ من میتونم بزودی به وزن ایدآلم برسم👗💃🥰 لطفا اقایون درخواست ندن 🙏

1399/05/05

|

11:05

2 نفر لایک کرده اند ...