زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️ صفحه 883

عضویت: 1398/03/24

تعداد پست: 3207

سلام شیرین جونی خوبی ♥️♥️♥️💋💋💋

سلام به روی ماهت خوشگلم

مرسی تو خوبی خوشی؟

تاشقایق هست زندگی بایدکرد❤️وزن اولیه ۷۹😑 وزن الانم۶۳😌وزن هدفم ۵۵💪🏻🏆. من همونیم که دنبال آرزوهااش رفت! ویولونیستم و میخونم! کیک تولدم میپزممم😋

1399/05/01

|

02:07

0 نفر لایک کرده اند ...

شیرین_آردا

عضویت: 1398/03/24

تعداد پست: 3207

اگه بدونی برای نوشتن همون دو خط پسرم جنگ جهانی سوم راه انداخت منم نصفشو نوشته بودم خودمو خفه کردم ت ...

😂😂😂😂😂😂

تاشقایق هست زندگی بایدکرد❤️وزن اولیه ۷۹😑 وزن الانم۶۳😌وزن هدفم ۵۵💪🏻🏆. من همونیم که دنبال آرزوهااش رفت! ویولونیستم و میخونم! کیک تولدم میپزممم😋

1399/05/01

|

02:08

1 نفر لایک کرده اند ...

pari95

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 8567

گزارش# @pari95 صبحانه:۱ کف دست نان سنگک+پنیر+۲ عدد گردو میان وعده صبح:۱ عدد سیب ...

اره بخور.

چالش اب

چالش‌سرکه رو انجام بده

پوست.مو 💇 تایپیک.ورزش 🏃 وزن شروع ۶۸/۵۰۰😒 هدفم ۵۷ (♥_♥) من میتونم چون دوستایی خوبی کنارم دارم (بامدادخمارعاشقتم)

1399/05/01

|

02:14

1 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

گزارش# چالش# ۸۶ روزه @سمیه1396 سلام عزیزم خوبی؟ صبحانه:یه لیوان ...

سلام گلم🌸

باریکلا👏👏👏👏

گلم موقع پری میتونی یه پیاده روی اروم تو خونه داشته باشی و بعدش جالش چوب بری کافیه😉

اگه هم نمیتونی دو الی ۳ روز اول را استراحت کن...

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/05/01

|

02:14

1 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

@سمیه1396 سلام عزیزم من ساعت ده به بعد نیستم گزارشم رو الان میذارم گزارش# فست# ۶۲ روز ...

سلام گلم🌸

به به عالی بودی👏👏👏👏👏

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/05/01

|

02:15

0 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

آره دیدم لایک کرده بودی پستش رو فهمیدم منظورت رو عشقم😘😘 ساناز جون من ول کن تو که نیستم🤦‍♀️😅 می ...

سلام گلم

کالری مجازت چنده؟

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/05/01

|

02:16

1 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

گزارش روز فست کلا روز فست بدون نون هست برام صبحانه ...۴تا خرما میان وعده..هلو ۶۵گ ناهار...تخم مر ...

عالی بودی گلم👏👏👏👏

ققط ۴ تا خرما واسه صبحانه زیاد میشه عزیزم

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/05/01

|

02:18

1 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

گزارش_سرگروه#

💚💚💚💚💚

کالری مجاز و مصرفی ۵۰۰

کالری سوزی ۶۰۰

——————————-

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/05/01

|

02:19

5 نفر لایک کرده اند ...

tradescantia

عضویت: 1399/02/23

تعداد پست: 1407

اره بخور. چالش اب چالش‌سرکه رو انجام بده

چشم عشقم حتما

خدایا فقط به امید خودت... ۱۴۰۰.۲.۶

1399/05/01

|

02:55

1 نفر لایک کرده اند ...

آیلین_خانوم

عضویت: 1397/07/05

تعداد پست: 869

آره الان که فعلا صبحانم شده ارده و شیره و کنجد و پنیر ولی باز از اون طرف تا یکدونه کنجد میخورم 3 تا ...

وای چه بد. ایشالا نتیجه بخش باشه لااقل. از عطاری واسه مشکلت گیاه های دمکردنی بخر. مثلا مامانم میگه دم کرده اویشن و تخم شوید هم گرمه و واسه پریودی خوبه.

یه دکتر زنان هم برو اگه نرفتی. اونا بهتر میتونن کمک کنن

البته اگه دکتر کار بلد باشه

ایشالا خدا کمک کنه و درست شه❤️

1399/05/01

|

02:58

1 نفر لایک کرده اند ...