مثل اینکه تو مسیر کابلای فیبر نوری رو عمده قطع کردن😮
نه من تا روز سوم واقعا درد دارم ،،،فکر کنم آثار قرصا هنوز هویداست بخاطر شدت درد و پریودیم،،،،،شکر خدا سر عقل اومدم ب امید خدا از این ماه دیگه قرص مرصنمیخورم و دیگه بیخیالشم😊😊
واقعا بده،،کمتر از خونه بیاین بیرون 😖،،،اینجا هم هوا مختلط داغ و رطوبتی شده ،،بیرون قلب آدم میگیره😁😁😁
ماساژ نه😂😂😂کی ماساژ میده؟😂😂حتما همسر جان🙈🙈
به بهانه ماساژ میاد.....😂😂😂😂
چای دارچین و زنجبیل ک گفتی خوردم،،،دیروزم گل گاو زبون خوردم،،،امروزم چای به لیمو خوردم
راستی سهیلا شوهرم یه پودر ژله انگور خریده،،درستش کنم؟خوردنش مشکلی نداره؟
وايييي بچه ها اين يارو جوش جوشيرو ميبينم تو تبليغا خيلي چندشم ميشه
يمدتم اون كچله بود مو ميخواست بكاره
چرا تبليغاي سايت اينجورييين انقدر چندشن اخه
سایته دیگه😁
من با عکساش مشکل ندارم ، اما خدا نکنه که اشتباهی انگشتم یه جای دیگه صفحه بخوره ، فوری یه جا رو باز میکنه . ینی تو نقاط کور صفحه هم تبلیغ گذاشتن ، حالا تاچ گوشی من ضعیفه ، اما اشارم که رو این تبلیغا بره فوری باز میکنه😫😭
صبحت بخیر و شادی مهررربوونم💕💚💙
💗💘💛💘💚💘💙💘💜💘💛💘💚💘💙💘💜💘💗
نمیدونم چرا دیروز فکر میکردم ۸۰روز تا جذابیت مونده😐سهیلا اصلا روزشمارم درسته؟😁
🍞🍳صبحانه: ۲۸ گرم لواش + ۱ تخم مرغ نیمرو + ۱ لیوان چای به لیمو = ۲۰۸ کالری🐓
🐟🥗ناهار :۲۰۰گرم ماهی(قلیه میخوام بپزم من فقط ماهیشو میخورم😟🤤🤤🤤) +۲ گردو+کاهو=۲۷۸ کالری🦋
🍲شام: به احتمال زیاد بازم سوپ جو بپزم بخاطر حالم،، ۱۵ قاشق=۲۲۵ کالری🦉
🍒🍑🥕میانوعده: ۱۰۰ گرم انجیر +۱۰۰ گرم هلو و شلیل+۵۰ گرم زردآلو+۱ لبوان آب هویج +۱۰۰ گرم گیلاس=۳۴۸ کالری🐣
🐘🐬کالری مجاز ۱۱۲۲🐬🐘
🐘🐬کالری مصرفی ۱۰۵۹،، بقیشو گذاشتم شاید شب یسر ب مامانم بزنم اگر نرفتم با بادام پرش میکنم🐬🐘
🐿چالش چوب🍀
🐿چالش ۸ لیوان آب🍀
🐿چالش حذف قند و شکر🍀
🐿ورزش تا روز سوم ندارم از فردا ب امیدخدا🍀
💗💘💛💘💚💘💙💘💜💘💛💘💚💘💙💘💜💘💗
