2737
دکتر نصوری
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️
2734
دکتر پوریوسف
عنوان

زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️

| مشاهده متن کامل بحث + 281390 بازدید | 36895 پست
1399/04/10
|
21:07
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
اره خدا کنه به ضرب برم تا ۵۳ همون اسباب کشی کار دستت داده🥴

انشالله ميري نگران نباش 

خوب يهو از استپ در اومدي؟ ب نظر خودت علتش چي بود؟ 

گرسنه نيستم ها ولي مث خَر بلانسبت ميخورم ورزش هم ك ندارم فعلا

1399/05/12
|
16:22
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 💕🌷



انشالله ميري نگران نباش  خوب يهو از استپ در اومدي؟ ب نظر خودت علتش چي بود؟  گرسنه نيستم ...

بلا نسبت😂😂😂 دیفونهه


من شوک که رفتم هفته ی اولش کم نکردم اصلا. تازه زیادم شدم😆

هفته ی بعدش  کم کردم


به نظرم ورزش های پرشی خیلی کمکم کرد واسه کاهش ..

اخر ورزشام طناب و پروانه میزدم و دو ست پرش بلند به سمت بالا..


بعد ورزشام هم دم کرده ی زیره میخوردم..اینهم بی تاثیر نبوده!



استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸
1399/05/12
|
16:35
2731
بامبینو
ممنونم عزیزم ایشالا بتونم بقیه راه رو هم با قدرت برم 💪💪💖💖💖

ایشالا 🥰

نی نی سایتای عزیز لطفا برید لیزر وقتی میاید سایت انقدر پشماتون نریزه دائم در حال جمع کردن پشم و برگای شما هسم🤣
1399/05/12
|
16:43
چراپستامونمیخونی گلم؟

میکشمت بخدا 🤕

اصلا اعلانی من  ازت نداشتم 🥴🤓🧐چرا اینجوریه؟

نی نی سایتای عزیز لطفا برید لیزر وقتی میاید سایت انقدر پشماتون نریزه دائم در حال جمع کردن پشم و برگای شما هسم🤣
1399/05/12
|
16:44
@عروسترکم         گزارش#   کالری مجاز :۵۰۰ کالری کالری مصرفی :۶۵ ...

فدات عزیزم خواهش میکنم..نوش جونت عالیه

مطالب مهم💚خودم گروه سبززز💚وزن شروع ۸۰💚وزن الان۶۰💚قرررررربون بامدادخمارررر(الهه جونمممم)❤❤❤و همه دوستان تاپیک🙏❤
1399/05/12
|
16:47
گزارش# @عروسترکم   ناشتا👈دارچین و آبلیمو صبحانه👈پنیر+خیار+خرما=108 ناهار👈دال عدس=20 ...

عالیه عزیزم نوووش

مطالب مهم💚خودم گروه سبززز💚وزن شروع ۸۰💚وزن الان۶۰💚قرررررربون بامدادخمارررر(الهه جونمممم)❤❤❤و همه دوستان تاپیک🙏❤
1399/05/12
|
16:48
2740
ایرانیان
@عروسترکم     گزارش#   سلام عزیزم کالری مجاز۷۰۰ کالری مصرفی۷۲۰ صبحانه نان و پ ...

عالیه عزیزم

مطالب مهم💚خودم گروه سبززز💚وزن شروع ۸۰💚وزن الان۶۰💚قرررررربون بامدادخمارررر(الهه جونمممم)❤❤❤و همه دوستان تاپیک🙏❤
1399/05/12
|
16:48
سلام عزیزم صبحانه :پسته و بادام ۲۰تا.نان جو و حلوا ارده۲۴۰ ناهار :برنج۱۰ق.ماهی تن ۳۰۰ میان وعده ه ...

شوک گرفتی؟

مطالب مهم💚خودم گروه سبززز💚وزن شروع ۸۰💚وزن الان۶۰💚قرررررربون بامدادخمارررر(الهه جونمممم)❤❤❤و همه دوستان تاپیک🙏❤
1399/05/12
|
16:49
@عروسترکم     سلام عزیزم. ببخشید من این چند روز نبودم.مامانم مریض بود و من اصلا حال روحی ...

خدا بدنده عزیزم

مطالب مهم💚خودم گروه سبززز💚وزن شروع ۸۰💚وزن الان۶۰💚قرررررربون بامدادخمارررر(الهه جونمممم)❤❤❤و همه دوستان تاپیک🙏❤
1399/05/12
|
16:51
پری جون ، خسته شدم دارم زده میشم از رژیم😩دلم میخوادزودتر ۸۸بشم، با اینکه رژیمم و دارم اصلا تغییر ...

عزیزم وزنت سه رقمی بود با تلاشت شده ۲ رقمی😍😍😍😍

من مطمعنم تو میتونی یکم حوصله کن صبر خیلی مهم 

رژیم سریع برا وزنای بالا خوب نیست گلم.


پوست.مو 💇   تایپیک.ورزش 🏃 وزن شروع ۶۸/۵۰۰😒 هدفم ۵۷ (♥_♥)  من میتونم چون دوستایی خوبی کنارم  دارم (بامدادخمارعاشقتم) 
1399/05/12
|
16:54
@عروسترکم     سلام عزیزم. ببخشید من این چند روز نبودم.مامانم مریض بود و من اصلا حال روحی ...

خدابدنده عزیزم

مطالب مهم💚خودم گروه سبززز💚وزن شروع ۸۰💚وزن الان۶۰💚قرررررربون بامدادخمارررر(الهه جونمممم)❤❤❤و همه دوستان تاپیک🙏❤
1399/05/12
|
16:55
@عروسترکم   وزن# این هفته کم نکردم، نمیدونم چرا اینقدر کاهشم کنده     وزن شروع ...

دلایل زیادی هست واسه کاهش نداشتن

خوب رعایت کردی

مطالب مهم💚خودم گروه سبززز💚وزن شروع ۸۰💚وزن الان۶۰💚قرررررربون بامدادخمارررر(الهه جونمممم)❤❤❤و همه دوستان تاپیک🙏❤
1399/05/12
|
16:56
2706
فرش بهشتی
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
سعادت رنت

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

خدایا راضی ام به رضای تو

tanaz1371 | 20 ثانیه پیش

دوستپسرم گفت تو برام بگیر +عکس

maahsana | 1 دقیقه پیش

خدانگهدار خادم الرضا🖤

niloooo25 | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2687
سیف

تاپیک های به روز شده

دارم سکته میکنم خواهرم و شوهرش یه هفتس اومدن خونمون

اون موقع مجرد بودم واقعا برام سخت بود ب...
6 ثانیه پیش

گفت دیه تو میندازم جلوت، توروخدا بگین ببخشم یا ادامه بدم؟

بگم یجا ده تومن بده به نفع خودمم هست هم ...
7 ثانیه پیش

تا حالا همسرتون بهتون بی احترامی کرده؟

حتی پیامم ندم بهش؟همین قسمت اول حرفات بن...
7 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بعد دوازده سال ناباروری میخوام بچه ی خواهرشوهرمو بیارم بزرگ کنم
توسط   خوشاشتها  |  10 ساعت پیش
شهر شما به چی معروفه (مارو میگن گشااد تنبل)اگه گفتس کجاییم
توسط   maariiiyan  |  10 ساعت پیش
ازدواج برای بار دوم در ۱۷سالگی‌ لطفا بگید چکار کنم
توسط   ئافرت_چاوکم  |  2 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

شهر شما به چی معروفه (مارو میگن گشااد تنبل)اگه گفتس کجاییم

maariiiyan | 8 ساعت پیش

خونه دار شدیم

سوگلللللللللل | 1 روز پیش

نامزدم منو نمیخواد😔میخواد مجبورم کنه ب جدایی

minajoon12345 | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
دارم سکته میکنم خواهرم و شوهرش یه هفتس اومدن خونمون
توسط   shr_a  |  8 ساعت پیش
گفت دیه تو میندازم جلوت، توروخدا بگین ببخشم یا ادامه بدم؟
توسط   zahrasss  |  2 ساعت پیش
بعد مرگتون چه کسی بیشتر از همه ناراحت میشه
توسط   naaaaaaaziiiiiiii  |  9 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک