2777
2789
اره خییلی من هرماه خودمو متر میکنم چندسانت کم شدم😁😂 باید ورزشم بکنیا

چه جوری کالری شماری می کردی؟؟

منظورم این که تا چه قدر مجازم که بخورم

https://t.me/lmn0p0_0 

من ساکن تهرانم کالسکه شیر ساز و کل چیز های کوچولوم رو از اپ بی‌بی لایف سفارش دادم. راستش اولش برای خرید اینترنتی سیسمونی یکم حساس بودم، مخصوصاً از بابت اصل بودن جنس‌ها، ولی وقتی سفارشم رسید واقعاً خیالم راحت شد 😊

همه چیز دقیقاً همون چیزی بود که توی سایت دیده بودم، بسته‌بندی خیلی مرتب بود و ارسال هم سریع انجام شد. از پشتیبانی هم هر سوالی داشتم خیلی خوب راهنماییم کردن.

در کل تجربه خرید خیلی خوبی داشتم و چیزی که بیشتر از همه برام مهم بود این بود که محصولات اصل و اورجینال بودن. حتماً برای خریدهای بعدی هم دوباره از بی‌بی لایف سفارش می‌دم 💜👶🏻

https://babylifeshiraz.com/app/

چه جوری کالری شماری می کردی؟؟ منظورم این که تا چه قدر مجازم که بخورم

وزنتو ضربدر ۲۰کن منهای ۱۰۰ میشه مقدار کالری روزانت که مجازی

دوروز در هفته هم فقط ۵۰۰تا ۷۰۰کالری بخور مثلا شنبه و سه شنبه

وزنتو ضربدر ۲۰کن منهای ۱۰۰ میشه مقدار کالری روزانت که مجازی دوروز در هفته هم فقط ۵۰۰تا ۷۰۰کالری بخو ...

مرسی عزیزم ❤

فقط اون دو روزش میشه پشت سر هم باشه؟؟

https://t.me/lmn0p0_0 

مرسی عزیزم ❤ فقط اون دو روزش میشه پشت سر هم باشه؟؟

ضعف میکنی پشت سرهم نباشه بهتره.

کالریتم با لبنیات کم چرب و مغز. و میوه سبزی پرکن

برنج هفته ای ۳یار بخور اونم ناهار و فقط ۷ق.

سعی کن ماکارانی و سیب زمینی و نون برنج و کیک و .......کم بخوری

ضعف میکنی پشت سرهم نباشه بهتره. کالریتم با لبنیات کم چرب و مغز. و میوه سبزی پرکن برنج هفته ای ۳یار ...

مرسی عزیز ببخشید خیلی سوال پرسیدم ❤😶

https://t.me/lmn0p0_0 

سطح متوسط 

با یه برنامه کالری سنج و یه ارده قوی انشاالله به هدفت برسی

🌹برای اینکه هم حاجت شما و هم حاجت من روا بشیم یه صلوات لطفا بفرس🌹🎓📚میخوام دکتر بشم📒🎓🙏توروخدا واسم دعا کنید🙏
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2834
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   danial_2  |  34 دقیقه پیش
توسط   iisisii  |  31 دقیقه پیش
توسط   sara67m  |  29 دقیقه پیش