تغییر سایز

zsaraz

مدیر استارتر

عضویت: 1398/12/14

تعداد پست: 8592

مثلا نهار دو قاشق برنج با یکم خورشت یا یک ران مرغ و شب هم ۱ تخم مرغ با یه کف دست نون میخوری 

نه :|

مشکل من در ظاهره وزن مناسبی دارم اما خیلی بیش تر بهم میخوره

https://t.me/lmn0p0_0 

1399/04/05

|

11:40

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

malmaly

عضویت: 1396/07/19

تعداد پست: 1916

من ۱۶۰ با وزن ۵۷ :|

بیا تو کمی به من وزنتو بده دوتایی راضی باشیم😅

1399/04/05

|

11:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zsaraz

مدیر استارتر

عضویت: 1398/12/14

تعداد پست: 8592

اوکی مرَی استاتر منم ببخش به خاطر سواستفاده از تاپیک شما

خواهش می کنم گلم 😍

https://t.me/lmn0p0_0 

1399/04/05

|

11:40

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zsaraz

مدیر استارتر

عضویت: 1398/12/14

تعداد پست: 8592

بیا تو کمی به من وزنتو بده دوتایی راضی باشیم😅

از خدامه 😂

https://t.me/lmn0p0_0 

1399/04/05

|

11:41

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

malmaly

عضویت: 1396/07/19

تعداد پست: 1916

از خدامه 😂

کجا بیام 😁

1399/04/05

|

11:41

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zsaraz

مدیر استارتر

عضویت: 1398/12/14

تعداد پست: 8592

کالری شماری هفته ای ۱کیلو کم میکنی

تغییر سایزتون معلوم بود

https://t.me/lmn0p0_0 

1399/04/05

|

11:41

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شکلات۱۲۳۴۵۶

عضویت: 1399/01/03

تعداد پست: 20854

نه :| مشکل من در ظاهره وزن مناسبی دارم اما خیلی بیش تر بهم میخوره

من روزی  نیم ساعت می رقصم و نیم ساعت پیاده روی میکنم و نیم ساعت میاستم خودش ۴۰۰ تا ۵۰۰ تا کالری میسزونه

من نه منم نه من منم😎

1399/04/05

|

11:41

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

120maleka

عضویت: 1398/06/22

تعداد پست: 8889

حالا آخرش چی شد دوستان چه راه حلی هست😪😪

1399/04/05

|

11:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

malmaly

عضویت: 1396/07/19

تعداد پست: 1916

من روزی  نیم ساعت می رقصم و نیم ساعت پیاده روی میکنم و نیم ساعت میاستم خودش ۴۰۰ تا ۵۰۰ تا کالری ...

کالری چجوری ذخیره میشه 

1399/04/05

|

11:42

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

8765sheyda

عضویت: 1399/03/24

تعداد پست: 3923

من ۱۶۰ با وزن ۵۷ :|

اگه هفت کیلو کم کنی خوبی میشی به نظرم 

من ۵۰ کیلو م با قد ۱۶۰ 

الان متوسطم

1399/04/05

|

11:42

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zsaraz

مدیر استارتر

عضویت: 1398/12/14

تعداد پست: 8592

من روزی  نیم ساعت می رقصم و نیم ساعت پیاده روی میکنم و نیم ساعت میاستم خودش ۴۰۰ تا ۵۰۰ تا کالری ...

منم میخوام شروع کنم می خواستم بدونم تاثیر داره یا نه

https://t.me/lmn0p0_0 

1399/04/05

|

11:42

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

malmaly

عضویت: 1396/07/19

تعداد پست: 1916

حالا آخرش چی شد دوستان چه راه حلی هست😪😪

نصب زیره

1399/04/05

|

11:42

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شکلات۱۲۳۴۵۶

عضویت: 1399/01/03

تعداد پست: 20854

کالری چجوری ذخیره میشه 

ذخیره یعنی چی با همین ورزش های ساده میسوزونی

من نه منم نه من منم😎

1399/04/05

|

11:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

120maleka

عضویت: 1398/06/22

تعداد پست: 8889

نصب زیره

اسم برنامه ش زیره هست؟

1399/04/05

|

11:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

abremaman

عضویت: 1398/07/10

تعداد پست: 36525

تغییر سایزتون معلوم بود

اره خییلی من هرماه خودمو متر میکنم چندسانت کم شدم😁😂

باید ورزشم بکنیا

1399/04/05

|

11:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب