logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  تغییر سایز
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
اره خییلی من هرماه خودمو متر میکنم چندسانت کم شدم😁😂 باید ورزشم بکنیا

چه جوری کالری شماری می کردی؟؟

منظورم این که تا چه قدر مجازم که بخورم

https://t.me/lmn0p0_0 

1399/04/05
|
11:45

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

چه جوری کالری شماری می کردی؟؟ منظورم این که تا چه قدر مجازم که بخورم

وزنتو ضربدر ۲۰کن منهای ۱۰۰ میشه مقدار کالری روزانت که مجازی

دوروز در هفته هم فقط ۵۰۰تا ۷۰۰کالری بخور مثلا شنبه و سه شنبه

1399/04/05
|
11:47
وزنتو ضربدر ۲۰کن منهای ۱۰۰ میشه مقدار کالری روزانت که مجازی دوروز در هفته هم فقط ۵۰۰تا ۷۰۰کالری بخو ...

مرسی عزیزم ❤

فقط اون دو روزش میشه پشت سر هم باشه؟؟

https://t.me/lmn0p0_0 

1399/04/05
|
11:49
مرسی عزیزم ❤ فقط اون دو روزش میشه پشت سر هم باشه؟؟

ضعف میکنی پشت سرهم نباشه بهتره.

کالریتم با لبنیات کم چرب و مغز. و میوه سبزی پرکن

برنج هفته ای ۳یار بخور اونم ناهار و فقط ۷ق.

سعی کن ماکارانی و سیب زمینی و نون برنج و کیک و .......کم بخوری

1399/04/05
|
11:51
ضعف میکنی پشت سرهم نباشه بهتره. کالریتم با لبنیات کم چرب و مغز. و میوه سبزی پرکن برنج هفته ای ۳یار ...

مرسی عزیز ببخشید خیلی سوال پرسیدم ❤😶

https://t.me/lmn0p0_0 

1399/04/05
|
11:54
سطح متوسط 

با یه برنامه کالری سنج و یه ارده قوی انشاالله به هدفت برسی

🌹برای اینکه هم حاجت شما و هم حاجت من روا بشیم یه صلوات لطفا بفرس🌹🎓📚میخوام دکتر بشم📒🎓🙏توروخدا واسم دعا کنید🙏
1399/04/05
|
11:59
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
اسپارتینا - سایدبار تبادل نظر

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

شوهرم اسنپ موتوری هست و منم غصه یه وی میخورم بیاید

غمگینیییییییی | 26 ثانیه پیش

اسم دختر

nilla_67 | 46 ثانیه پیش

به خاطر ازدواجم افسرده شدم

مادر8قولوها | 7 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

چرا تا الان بیداری برو بخواب دیگه🗿

ارام ارام..🗿
5 ثانیه پیش

مادرشوهرم نکبت عتیقم

خودتو بزن ب مریضی درجا بگو من عادت فرش ش...
8 ثانیه پیش

ساکشن غبغب و کلوئید

بله هفت ماه پیش گوشت اضافه نمیدونم میاره...
24 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بابام ازم طلا قرض گرفته الان نمی‌ده 😭شوهرم خبر نداره
توسط   آشفتگی_های_جهانم  |  1 ساعت پیش
راسته میگن پریسا پورمشکی رفته تیمارستان
توسط   آخرین_پرواز  |  1 ساعت پیش
دوستم با مرد زن دار تو رابطست
توسط   tameshk55  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

هرکی رشته چرت خونده آرایشگر میشه

خرگوشی_کیوتتونم | 1 روز پیش

با هفده سال سن بهم میگن تو حقی نداری و ما برا تو تصمیم میگیریم 💩💩

پیشی_پشمالوو | 1 روز پیش

کسی هست که تازه زایمان‌کرده باشه هزینهاشو میخوام یدونم

negiiiiiiiiiiiiiiiii | 20 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
زن ستیزی و زن علیه زن در جامعه
توسط   yotai  |  1 ساعت پیش
بابام ازم طلا قرض گرفته الان نمی‌ده 😭شوهرم خبر نداره
توسط   آشفتگی_های_جهانم  |  1 ساعت پیش
این دختر و پسر هایی که تو پارک سیگار می‌کشند یا رفتارهای عجیب دارند وا...
توسط   stronger1375  |  33 دقیقه پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک