2777
2789
عنوان

حلقه

| مشاهده متن کامل بحث + 577 بازدید | 40 پست
منم از همینا داشتم با اینا میشه سریع یاد میگیری

آخ جوووون یعنی 😍😍

خیییلی دوی دارم یا بگیرم 

از شکم و پهلوم متنفرم😭

  ⚘🌹🌷الّلهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ🌷🌹

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

اون قرمز و زرده  از اون دایره ها  که داخلش داره دوباره بر آمدگی داره مثل میخ اگه توجه کنید ...

من ازاون قرمز زرده دارم حرفه ایه واسه باشگاهیااکثرن ازاینه برای من چن ساله اصلانم نشکشته جنسش عالیه تاثییرم داره ولی تایم درست بزن ک کمردردنگیری‌‌درضمن اولش ک میزنی هفته اول کبود میشیو وحشتناک موقع حلقه زدن دردمیگیرهولی  بعددرس میشه

سلام به هرچیزی که به وقتش می آید..خدایاشکرت..💚
حلقه برای مبتدی باید کمرش بزرگ باشه سنگین که دیر بیفته در ضمن من شنیدم که کمردرد میاره منم پرسوجو کر ...

گفت وزنش یک کیلو نیم هست  خوبه؟؟

من تا حالا حلقه نخریدم استفاده نکردم نمیدونم خیلی ازش سر در نمیارم

  ⚘🌹🌷الّلهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ🌷🌹
بله حلقه خوبه اما در کنار ورزشای دیگه و رژیم غذایی.و اینکه آسیب حلقه برای کمر خیلی زیاده.نباید در رو ...

واقعا 

یعنی اگه کمتر از 10 دیقه برنم  دیگه کمر درد نمیگیرم؟

  ⚘🌹🌷الّلهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ🌷🌹
گفت وزنش یک کیلو نیم هست  خوبه؟؟ من تا حالا حلقه نخریدم استفاده نکردم نمیدونم خیلی ازش سر در ن ...

منم اطلاعات زیادی ندارم تاهمین حد میدونم که گفتم با یکیم که حلقه میزد گف به شدت کمردرد گرفتم یعنی کلا اهل ورزش و ایناستا دیگه من خودمم پشیمون شدم نگرفتم

حلقه واسه اوناییکهوکمر درد دارن توصیه نمیشه، کلا هرکسی هم میخاد استفاده کنه باید شیوه درست حلقه زدن ...

ممنون از راهنماییت عزیزم😗

  ⚘🌹🌷الّلهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ🌷🌹
معمولیاازنظرمن بهتره چون دوتاییش عرقتودرمیارنداماحلقه های دیگه سنگین هستن وبرای شماکه مبتدی هستی فقط ...

آخه میگن اونا سبکه واسه همین نمیتونی 

ولی اگه از این سنگینا بخری نمیوفته فوری یاد میگیری

  ⚘🌹🌷الّلهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ🌷🌹
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792