خوش به حالت.
من الان ۶۷ کیلو ام با قد ۱۵۸، خیلی خیلی چاق به نظر میام😑 سایز مانتو هام داره میشه ۴۶😔
متابولیسمم پایینه، خیلی زیاد غذا نمیخورم، مخصوصا که الان که روزا دیر بیدار میشیم، ساعت ۲ یعد ازظهر،یه چیزی میخوریم با چایی بعد یه وعده دیگه هم شب میخوریم.
یه مدت رژیم لیمومی گرفته بودم، مقدار غذایی که میخوردم و میوه و شیر و ایناش خیلی زیادتر بود از چیزی که حالت عادی میخورم، ولی داشتم کم میکردم. فقط غذاها تو تعداد وعده های بیشتری بود و صبحانه و ناهار و شام سرجاش و خواب منظم.
ولی چیزی که خیلی سریع وزن منو بالا میبره، شیرینی و بیسکوییت و شکلات و کلا قند مصنوعی هست!
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
-3 ثانیه پیش
1 ثانیه پیش
4 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز