لطفا اونا که خیلی پولدارن جواب ندن
بچه ها شماها اضافه وزن دارید چی میخورید ایا هر روز خوراکی میخورید هر روز کیک و پیتزا و اینا دارید کالریتون چنتاس؟؟؟؟؟؟؟؟
😊😊یه برنامه غذایی معمولی😊😊
برنج با خوراک مرغ
نون و نیمرو
ماکارونی و ماست
پرتغال و سیب
در روز بخوره به ۲۰۰۰ نمیرسه
چجوری وزن اضافه میکنید بیشتر از اینا میخورید؟
یا نه کم میخورید و چاقید
ژنتیک خوب
اومدم راز چاقارو بفهمم😜
ببشتر ارثیه
من وقتی چاق شده بودم خیلی میخوردم هر روز با شوهرم بستنی و غذا بیرونو هرچی ک دلم میخاست هرچیااااا چشمم میدید میخوردم در حدی ک بترکم تو روغن ریختن تو غذا ام اصلا رعایت نمیکردم ولی الن دلم نمیاد ی ق روغن بریزم دبیرستانم ک بودم یک سره زنگ تفریحا چیمس و پفکو هله هوله
انقدر همه عمر رژیم گرفتم سوخت و سلز بدنم خیلی پایینه ، زود چاق می شم
سلام نرم افزار کالری شمار بشقابو نصب کن وطبق اون کالری هایی که از دست میدی وبه دست میاری رو ثبت میکنی وبه نظرم یه پشتیبانه برا کم کردن سریع وزن.قد چندسانته و وزنت چنده؟
من همیشه ملاحظه میکنم بعد یه وقتایییه روز میوفتم به خوردن ومیگم جهنم وزن واینا همونجاوزنم بالا میره حالا اگه بخواد بیاد پایین باید خودمو بکشم
نه ممکنه همون ماکارونیو خیلی پرچرب بخوره یا اهل ریزخواری باشه تنقلات چاق کننده
یا آنقدری که میخوره تحرک نداره یا تیروییدش کم کاره نمیسوزونه بدنش ...
چاق خودتی 😒😒
من از بدو تولد اشتهام زیاد بوده، مامان خدابیامرزم تعریف میکرد همیشه، مثلاً اگه عذاب وجدان نداشته باشم راحت یه بشقاب پُر پلوخورش میخورم، یا مثلاً غذا نونی باشه میتونم نصف نون سنگک بخورم، ولی اونقد نمیخورم و بازم چاقم، چون سوخت و ساز بدنم پایینه
