2777
2789
عنوان

درد و دل

74 بازدید | 6 پست

سلام عزیزان دل .میخوام درد و دل کنم و شما راهکار بدین .من خودم شاغلم و درامد دارم.ی دختر 1 ساله دارم همسرم هم مرد خوب و خوش اخلاقیه. از نطر مردم من تو زندکیم چیزی کم ندارم.البته وضع مالی ما متوسطه ولی خب خیلی از اطرافیان این حرفو شنیدم .اما مشکلم اینه ک اصلا اعتماد بنفس ندارم خودمو خیلی دست کم میگیرم اصلا خودمو دوست ندارم .این عدم اعتمادبنفس باعث شده عصبی و بی حوصله بشم.برای چیزی ذوق ندارم .با این ک درامد دارم نمیتونم خرج کنم حتی دوست ندارم لباس برا خودم بخرم.تمرکز کافی ندارم ک یک کتابو تا آخر بخونم/کتاب روانشناسی / درصورتی ک قبلا عاشق کتاب بود.همش حس میکنم خونه و زندگیم خیلی سطح پایینه ولی حوصله رسیدگی و زیبا کردن خودم و خونم را ندارم .تنها امیدم دخترمه.

شنیدین میگن تشخیص مشکل 50 درصد مشکل را حل میکنه من الان نمیدونم واقعا چ دردمه خواهشا اگه راهکاری دارین دریغ نکنید

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اره خودمم حس میکنم افسرده شدم .کسی راهکاری داره

سعی کن بری دنبال تغییر، مثلا خونتو عوض کن، ظاهرتو تعییر بده هر چند کوچیک مثل رنگ مو و ... . برا خودت دلخوشی پیدا کن، پیدا نکردی بساز.

کار هنری هم هرزگاهی انجام بده انرژی مثبت می گیری.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792