بین وعده خای غذایی چیزی نخورید جز یکبار میوه،وعده های غذا رو هم چیزهای حساسیت دار نخورید و خوب بجوید و قبل احساس پر شدن و سنگینی معده رها کنید،در طول روز هم اب کافی.یک هفته اینو برید ببینید باز نفخ و شلی مدفوع باقی می مونه یا نه
اگه سرگیجه و ضعف و نشانه های سوءتغذیه اینا نمی گیری ی مقداری گرسنگی کشیدن اشکال نداره،بعضی وقتا هم میاد ی کم مقاومت کنی میره،البته ی هفته چیزی نمیشه امتحان کن بنظرم،ولی برای بعد ی هفته خواستی ادامه بدی اگه سرگیجه و ضعف اینا گرفتی میتونی چهار وعده ای کنی خودتو با شرایط قبلی،ولی مابین چیزی نخوری.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
39 ثانیه پیش
39 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز