خودمم اگه ببینم یهو تغییر کرده زشت شده یا ب خودش نرسیده یکم سرد میشم چون خودمم خیلی ظاهر بینم ولی با خودم میگم خوبیاش ب اندازه ای هست ک اگه یذره ظاهرش عوض بشه بتونم بگم مهم نیست
گفتم که چیزی که آدم رو نکشه قوی تر میکنه...همه این ها میگذره بعد ها وقتی بر میگردی میبینی حرص و استرس الگی بود همش...فعلا چون تو شرایط جدایی هسی برات سخت بعدها بخودت میخندی چرا الکی غصه میخوردم...این دنیا چیزی برای غصه خوردن نداره...پس شااااد باش 😊
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.