2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  تاپیک لاغری خانومای ۸۵ کیلویی💪💪💪💪💪
2789
عنوان

تاپیک لاغری خانومای ۸۵ کیلویی💪💪💪💪💪

| مشاهده متن کامل بحث + 406161 بازدید | 68446 پست
1397/12/06
|
14:05
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

حلقه دارم اصلا نمیتونم بزنم. چطوری یاد بگیرم


بزن تلاش کن یاد میگیری 

یه پاتو بذار جلو یه پاتم عقب حلقه رو بچسبون به کمرت و بچرخونش دیگه کمرت باید اینقدر بچرخه تا حلقه بچرخه من الان ۲۱ دقیقه است دارم میزنم نیفتاده تمرین بکنی همینجوری یاد میگیری

1398/02/09
|
17:36
سلام عزیزم خوبی خوش اومدی  اینجا بچه ها کاری شماری میکنن برنامه کرفس یا مانکن دا ری؟

سلام عزیزم

بله کالری شمار کرفس رو دارم

وزنم۸۰ هست فعلا هدفم ۶۰هست

امیدوارم بتونم تا مرداد مقدار قابل توجهی کم کنم 

من هرروز رقص و بدنسازی تو خونه انجام میدم

اگ روش دیگ برا کاهش اشتها و وزن میدونید ممنون میشم راهنماییم کنید

وزن اولیه۱۰۶،وزن فعلی۵۵.خدا ای همیشه با من❤در لبان ژکوند،در چهره مسیح بر صلیب،در چشمان چاپلین،لبخندیست...دردهای بزرگ را نمیتوان گریست❤
1398/02/09
|
17:40
وزنتو ضربدر سی کن منهای ۱۰۰۰ این میشه کالری مصرفیت واسه کاهش یک‌کیلو در هفته. ورزشم‌حتما داشته باش ...

ممنون عزیزم

واقعا اینطوری یک کیلو در هفته کم میشه؟

وزن اولیه۱۰۶،وزن فعلی۵۵.خدا ای همیشه با من❤در لبان ژکوند،در چهره مسیح بر صلیب،در چشمان چاپلین،لبخندیست...دردهای بزرگ را نمیتوان گریست❤
1398/02/09
|
17:41
سلام عزیزم بله کالری شمار کرفس رو دارم وزنم۸۰ هست فعلا هدفم ۶۰هست امیدوارم بتونم تا مرداد مقدار ق ...

ما فقط کالری شماری و ورزش میکنیم 

ولی واسه اینکه جلوی اشتهای کاذبت گرفته بشه اب زیاد بخور مثلا حس کردی باید چیزی بخوری دو سه تا لیوان اب بخور دیگه کلا اشتهات صفر میشه

1398/02/09
|
17:42
من هر وقت رعایتش کردم دقیقا یک‌ کیلو کم کردم  استارتر تاپیک بیاد بیشتر راهنمایی میکنه اون خیلی ...


بعد زایمان ۹۲ بودم

با روزی یساعت ورزش ۱۲کیلو کردم الان دقیقا ۷۹و۶۰۰هستم.

ولی پرخوری هم خیلی داشتم و دارم

وزن اولیه۱۰۶،وزن فعلی۵۵.خدا ای همیشه با من❤در لبان ژکوند،در چهره مسیح بر صلیب،در چشمان چاپلین،لبخندیست...دردهای بزرگ را نمیتوان گریست❤
1398/02/09
|
17:45
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

یک ساعته نشستم توی پارک منتظر پارتنرم🤦🏻‍♀️

ms_m | 9 ثانیه پیش

مادر شوهرم چرا اینجوریه 🥺دلش نمیاد برا خودش خرج کنه

انگشتشصتپا | 28 ثانیه پیش

خیلی دلم بچه میخواد ولی شرایطش رو ندارم

ماه_من_۶۶ | 34 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

هر بار که برای عشق تلاش کردم خیلی ضایع شدم خیلی

یعنی خودت پیشنهاد ازدواج میدادی؟
1 دقیقه پیش

تجربه های من از چند سال ناباروری

حتما برای داشتن شانس بیشتر برای بارداری ...
1 دقیقه پیش

چقدر بهتون سهام دادن

از گهواره تا گور طلب دانوش
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
خواستگارم بخاطر چاقیم ردم کرده😂😂😂
توسط   دردغریب  |  16 ساعت پیش
شوهرم میگه مجرد بودم که بهتر بود بخاطر رابطه
توسط   دلا79  |  1 روز پیش
چیزی هست که هروقت یادتون بیفته خندتون بگیره
توسط   تاوان_پر  |  3 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

زن داداشم طلاهاشو فروخته بوده طلا هندی دستش میکرده

دخترمهر1371 | 1 روز پیش

به خودتون از یک تا صد تو زیبایی چند میدید

ستاره_1379 | 22 ساعت پیش

برای ظهور امام زمان عج💚ختم صلوات داریم هرکی دوست داره شرکت کنه تشریف بیارید داخل تاپیک

ماهی_برکه_کاشی | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
هر سوالی درباره زبان تورکی خواستین بپرسین
توسط   خاتون868  |  5 ساعت پیش
همسایه ام انگار تا حالا حموم ندیدن
توسط   2018ana  |  7 ساعت پیش
شوهراتونو بفرستید حموم🙄🤢🤮🤮
توسط   گردن_کلفت_سایت77  |  8 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
عراق به کدام سو می‌رود؟ / از شکاف‌های درونی تا چند جانبه‌گرایی در میدان سیاست خارجی
توهم رفاه از دروازه عادی‌سازی: درس‌هایی از مصر برای منطقه
قیمت طلا و سکه امروز پنجشنبه ۱۸ دی ۱۴۰۴ / بازار طلا نزولی شد + جدول قیمت‌ها
قیمت دلار امروز پنجشنبه 18 دی 1404 / دلار کانال بالاتر را پس گرفت + جدول قیمت ارزها
بیشترین و کمترین بازدهی نمادهای بازار سهام در هفته سوم دی ۱۴۰۴ + اینفوگرافی