بدنسازی

fateme9900

مدیر استارتر

عضویت: 1396/12/29

تعداد پست: 339

دوستانی که میرن بدنسازی بیان بالا قبل از رفتن به ورزش چه صبحانه میخورید در هنگام ورزش از چه نوشیدنی استفاده میکنید

1397/04/21

02:12

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

sahar73h

عضویت: 1396/12/19

تعداد پست: 311

من قبلش یه اسپرسو میزنم

درحین تمرین شیره انگور وبعدش میوه

خداجونم بابت تموم چیزایی که بهم دادی ویه زندگی عالی ممنونتم❤️❤️❤️

1397/04/21

02:15

0 نفر لایک کرده اند ...

fateme9900

مدیر استارتر

عضویت: 1396/12/29

تعداد پست: 339

من قبلش یه اسپرسو میزنم درحین تمرین شیره انگور وبعدش میوه

چند وقت بدنسازی کار میکنی من خیلی لاغرم اندامم اصلا حوب نیست میخوام برم بدنسازی چاق شم

1397/04/21

02:16

0 نفر لایک کرده اند ...

مریم‌گلی

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

پریچهر_25

عضویت: 1397/01/22

تعداد پست: 7296

برای حجم حتما بعد تمرینت سیب زمینی اب پز و تخم مرغ بخور .شیر خشک و سرلاکم اشتااتو زیاد میکنه چاق میشی

چارلی چاپلین در آخرین لحظه های عمرش در پاسخ به گفته کشیش، درباره اینکه امیدوارم خداوند روح شما را قرین رحمت کند ...گفت: " چرا نکند؟ هر چه باشد روح من مال خودش است!

1397/04/21

02:18

0 نفر لایک کرده اند ...