بدنسازی

fateme9900

مدیر استارتر

عضویت: 1396/12/29

تعداد پست: 339

دوستانی که میرن بدنسازی بیان بالا قبل از رفتن به ورزش چه صبحانه میخورید در هنگام ورزش از چه نوشیدنی استفاده میکنید

1397/04/21

02:12

0 نفر لایک کرده اند ...

مشاهده افراد آنلاین

sahar73h

عضویت: 1396/12/19

تعداد پست: 311

من قبلش یه اسپرسو میزنم

درحین تمرین شیره انگور وبعدش میوه

خداجونم بابت تموم چیزایی که بهم دادی ویه زندگی عالی ممنونتم❤️❤️❤️

1397/04/21

02:15

0 نفر لایک کرده اند ...

fateme9900

مدیر استارتر

عضویت: 1396/12/29

تعداد پست: 339

من قبلش یه اسپرسو میزنم درحین تمرین شیره انگور وبعدش میوه

چند وقت بدنسازی کار میکنی من خیلی لاغرم اندامم اصلا حوب نیست میخوام برم بدنسازی چاق شم

1397/04/21

02:16

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان درسا کوچولو

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

پریچهر_25

عضویت: 1397/01/22

تعداد پست: 7296

برای حجم حتما بعد تمرینت سیب زمینی اب پز و تخم مرغ بخور .شیر خشک و سرلاکم اشتااتو زیاد میکنه چاق میشی

چارلی چاپلین در آخرین لحظه های عمرش در پاسخ به گفته کشیش، درباره اینکه امیدوارم خداوند روح شما را قرین رحمت کند ...گفت: " چرا نکند؟ هر چه باشد روح من مال خودش است!

1397/04/21

02:18

0 نفر لایک کرده اند ...