لاغر که نمیشی یکم وزن کم میکنی همین
اره عشقم کاملا درست گفتن بازوهات و سینهات لاغر. میشه🦦کلا اگه شکم پهلو رو مخته میخایی فقط اون ناحیه لاغر شع امکان نداره مگر با عمل لیپو
ببخشید ولی از انتظاراتت خندم گرفت
به عنوان مربی بدن سازی وزنت زیاده واسه قدت
باید برسه به ۶۰
اول باید حجمت کم شه
مصرف اب فراوون فراموش نشه که پوستت شل نشه
بعد برسی به عضله سازی
اگه هیکل پر و عضله ای میخوای کنارش مصرف مکمل باید انجام بدی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز