لاغر که نمیشی یکم وزن کم میکنی همین
اره عشقم کاملا درست گفتن بازوهات و سینهات لاغر. میشه🦦کلا اگه شکم پهلو رو مخته میخایی فقط اون ناحیه لاغر شع امکان نداره مگر با عمل لیپو
ببخشید ولی از انتظاراتت خندم گرفت
به عنوان مربی بدن سازی وزنت زیاده واسه قدت
باید برسه به ۶۰
اول باید حجمت کم شه
مصرف اب فراوون فراموش نشه که پوستت شل نشه
بعد برسی به عضله سازی
اگه هیکل پر و عضله ای میخوای کنارش مصرف مکمل باید انجام بدی
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
15 ساعت پیش
15 ساعت پیش
15 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز