2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تا نگذری از جمع به فردی نرسیتا نگذری از خویش به مردی نرسیتا در ره دوست بی سر و پا نشویبی درد بمانی و ...


همچون انار خون دل از خویش می خوریم
غم پروریم! حوصله شرح قصه نیست

آیا به راز گوشه چشم سیاه دوست
پی می بریم؟!... حوصله شرح قصه نیست

«یا رفیق من لا رفیق له»

همچون انار خون دل از خویش می خوریمغم پروریم! حوصله شرح قصه نیستآیا به راز گوشه چشم سیاه دوستپی می بر ...

ای دوست به خدا دوری تو دشوار است

بی تو از گردش ایام دلم بیزار است

بی توای مونس جان، دل ز غمت میسوزد

دل افسرده من طالب یک دیدار است

« ما همانند شیشه بودیم » . اگر پاکمان میکردند _ میدرخشیدبم. امـــا آنها شکستند و ما هم بریدیم و تامام 💅🚶 با افتخار سر دسته انجمن دلشکسته ها💔💔

ای دوست به خدا دوری تو دشوار استبی تو از گردش ایام دلم بیزار استبی توای مونس جان، دل ز غمت میسوزددل ...



گر دور فتادم از وصالت به ضَرور
دارد دلم از یاد تو صد نوع حضور

خاصیّتِ سایهٔ تو دارم که مدام
نزدیک توام اگر چه می افتم دور

#ابوسعید_ابوالخیر

«یا رفیق من لا رفیق له»

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

تعبیرخواب

ترگل88 | 27 ثانیه پیش
2791
2779
2792